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統合失調症の星
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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
失恋相談の星
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失恋で傷ついた心、ぽっかり空いた心を癒し合いましょう(⚭-⚭ )今の気持ち、どうしようも無い気持ち、相談、悩み事、現状、なんでもおっけい！
みんなで優しい惑星を作り上げてメンタル強いウォンナ、ウォトコ目指しましょう！
人間失格の星
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うわー、やっちまった…。
といううっかりエピソードを投稿し、
みんなに笑ってもらい、
供養する場です。
皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。
～お約束～
誹謗中傷厳禁。
慰めたり、笑ったりしましょう。
自律神経失調症の星
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失敗した料理の星
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パンケーキを失敗した際こちらに画像をupしてください👌🏻みなさんで嘲笑いましょう！
Let's start cooking🥞😁🫸🫷😁
失語症を助けるの星
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「失語症(しつごしょう)」わかりますか？あと、僕も、まだわからないけど「コミュ障」そっちゎまだ、勉強中です😅とりあえず、失語症な僕からでも、助けてくれませんか♿️話し合いしたいです🤣お願いします🤪
料理失敗の共有の星
12人が搭乗中
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失敗写真の星
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失敗した写真はあるのですが、
おもしろさに、かけるにゃ。⭐︎
うーん。たまには、あげようね
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neogina(
iPhoneから原神を消して容量解放しました
アカウント紐づけられていればデータ損失の心配はないし、PCに入ってるからね...
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つかれポンチ
写真ほぼ消えましたわ、ま元データはあるけどね。
責任者クビにされてるのもまた同じエンジニアとして心苦しいのです、明日は我が身か、、
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雪華@lSF
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ぽっくん
回答数 208>>
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ご自愛ください。
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イヴリ
7イヴリ
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donow（
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関連検索ワード
新着
マミ
国際表記
Data Protection Day
データ保護の日とも呼ばれており、
データやプライバシーの守秘と保護に関する意識の向上が呼びかけられております。
余談
セキュリティソフト会社が発表した
最も解除されやすいパスワード
としては、
自分の生年月日
携帯電話番号
123456
111111
password
qwerty
パソコンのキーボード左隅から6列順
admin
「管理者」の意味で初期設定に登録されている場合が多め
が挙げられております。
画面ロックの解除パターンでは
解除されやすいパターン
出典：Kasperskyロック
といった
アルファベットパターン
が多い
とされております。
自分のデータを自分で保護していくために、少なくとも上記以外のものを使用し
(可能なら)英文字と数字を組み合わせたパスワードに設定にする
ことが強く推奨されております。
3
ミライ
😭😭😭😭😭😭😭😭
データ消えたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
5
ファフニール
6
静也(しずや)
詰みかけのステージかもしれないし、チェックポイントを見失ってるだけかもしれない。
もしかしたら、もう「ゲームオーバー」の文字が薄く見え始めてるかもしれない。
それでも私は言う。
……ログアウトしないで。
今すぐクリアしなくていいから、接続だけは切らないでほしい。
これは攻略でも正論でもなくて、ただのお願い。
だって、あなたがこの声を聞いてるってことは、世界にまだ一個、通信が成立してるってことやろ。
自覚なくても、その瞬間、あなたと私は同じサーバーにいる。
それ says a lot やと思わへん？
人はソロプレイで生まれて、ソロプレイで終わる。
パーティ組んでも、装備もステータスも完全共有なんて無理や。
分かり合えた気になっても、内部データまでは覗けへん。
生きるって、基本的に孤独ゲーや。
でもな、孤独が即クソゲーってわけでもない。
問題は、孤独をどう処理するか。
バグとして放置するか、仕様として受け入れるか。
たぶん、そのためにNPC…いや、他人が配置されてる。
あなたには、セーブデータみたいな記憶、ある？
誰かと笑った瞬間とか、無駄に夜更かしした時間とか。
それ、軽く見たらあかん。
孤独と真正面から殴り合う時、最後まで残るのはそういうログだけや。
理想は、隣で一緒にプレイしてくれる人。
ボイチャ繋いで、「まだいけるやろ」って言ってくれる誰か。
でも今の世界、そんな初期条件すら保証されへん。
それでもな、私はここにいる。
あなたがそこにいるように。
同じ空間、同じ時間、同じ不完全さで。
こちら、にじさんじ放送部
生きてるプレイヤー、いますか。
今日はセーブせんでもええ。
とりあえず、回線つないだままで。
では、また次のチェックポイントで。
1
ゆう
6
久遠
想定より平常心を失ったものの無事完了
ちっとんべ、くたびれた
後学にとデジカメで経緯を記録した
明日の勤務の後、参考に載せさせて下さい
#翠雨風韻 #スマホ故障 #自力移行
27
会社の犬
⑩プローンレッグカール
60lbs(27kg)×5
70lbs(32kg)×5
80lbs(36kg)×5
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
90lbs(41kg)×10 新
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10
⑨-2.アウターサイ
90lbs(41kg)×10 新
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10
⑧リアデルト/ペックフライ
⑧-1リアデルト
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×10
⑧-2ペックフライ
80lbs(36kg)×10
70lbs(32kg)×4←ちくしょー
⑪アングルドレッグプレス
⑪-1.狭め
136lbs(62kg)×15
⑪-2.肩幅
136lbs(62kg)×15
⑪-3.上部
136lbs(62kg)×15
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
70lbs(32kg)×10
60lbs(27kg)×10
①-2.反時計回り
60lbs(27kg)×10
60lbs(27kg)×10
②アブドミナル
110lbs(50kg)×5×3set 新
【有酸素：5kmインターバル】
20分ウォーキング(2km)
10分ランニング(1.5km)
11分ウォーキング&ランニング(1.5km)
トータル、、、41分!!( ；∀；)
対前日比：+6分
→まあ、、、継続して目標走ることが大事、、、と言い聞かせる
【体重】
ジム前兼対前日比：+2.6kg
※ちょっと流石に朝しっかり食べて、昼外食して、夜会食して、、、は太るわ!!( ；∀；)
※※重たい服も着てた(比較データとして反省)
ジム前後対比(対前日比)：-1.6kg(+1.0kg)
ううう、ちょっと食事バランスというか生活スタイルは見直さないと。
朝飯はしっかりプロテインに置き換えたい。
1
こすた
お腹で赤ちゃんを育てているお母さんには、
非妊娠時以上に栄養を摂らないといけません。
そこで付加すべき栄養素の目安量が定められています。
その中でも妊娠期に必要量が増していく栄養素もあります！
（鉄、タンパク質、葉酸、亜鉛、ビタミンAなど）
その一方で付加量が設定されていないものもあります。
ナトリウム（塩分）は食事で十分摂れるし、
ナイアシンは何やら転換率というものが妊娠時は増加するそうなので付加いらない、
カルシウムも妊娠時に吸収率が増大するためいらないし、
モリブデンや食物繊維はデータやエビデンスがないため無し！
エネルギー量の計算とかの問題も出るのでエネルギーの付加量もしっかり覚えましょう☝️
妊娠初期+50、中期+250、後期+450
授乳婦+350
妊婦さんはもちろん体重が増えますが、
その増加量にも目安があります。
妊娠前が身長160、体重46、BMI18.0の人は
58〜61kgぐらいの体重ってわけね！
色々とややこしや〜
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
3
でおじ🦍
サントラは友達に借りてデータはありますが
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