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moon light
最終回も感動したよ
『考える』『考え続ける力』
答えの出ない事を考え続ける、、、
凄いな、そんな風に教えてくれた先生
居なかったな
そして、ワンオクの想いと歌詞と 沢山
散りばめられてた！
これからの日本や世界は
これから大人になっていく若者が変えてく
どんどん良い方へ 良い世界へ変えて
行って欲しい
今の大人達も 努力しないとね
そして若者を支えないとね
みんなで 良い世の中へ変えていかなきゃね
膿を出さなきゃね デトックスdetoxだ！
#ONEOKROCK
#御上先生
Puppets Can’t Control You
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すりゅー
るる
夜聴くとデトックス効果ある多分
nqrseはとりあえず歌声好きな方は一通り聴いてみてください
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ゆー
8.10.6分で整った〜
サウナの後は競輪場行きたくなるけど今日は競輪デトックスの日！！！
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よだか
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供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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おすすめのクリエーター
すりゅー
❌出会い厨お断り❌恋人います😊
病み、体調不良、その他どうでもいいことを投げてます。最近はノロケ多め。
語学とお絵描きとサブカルとファッションが好きです。日本人(西日本の人)の社会人です。
反応もらえるとうれしいです。よろしくお願いします。
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Leo
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みみみ🐳
馬鹿な酒呑み( ᐛ👐)パァ
自由にいきたい。楽しく過ごしたい。
肯定してくれる人を大切にする！
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るる
夜は好きだけど嫌いです
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473
moon light
再登録しました😅
またどうぞ宜しくお願いします🤲
チョコとROCK好きなスタイリストです
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