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なるる
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しゅの๑•ᴗ•๑
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ショーン・オブ・ザ・デッド
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らおん
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くまたろう
結局やったんダンベル系とデッドだけ
筋トレの星1
ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか？
#筋トレ初心者 #デッドリフト
High Wall
筋トレ画像の星445
ゆう
デッドまだまだ弱い
workoutの星9
印税
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もも
挙がったもののやっぱダメ！
終わって歩いた時に左ハムから脚にかけて違和感
明日整形外科行くか(´；ω；｀)
ヘルニアは嫌だヘルニアは嫌だ
父腰痛持ちだから大いに有り得る
1ヶ月ほぼ毎日ジムはやり過ぎたか
36もも
ジム前にサラダチキン50gとバナナ摂取
重量よりフォーム
腰に負担かけないようにやろう
ヘルニアこわいとデッドやりたい
気持ちが2つある
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猫サイドバック
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ホラー映画の星5猫サイドバック
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映画の星7
たかひ
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らおん
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もも
ジム暦1年3ヶ月、ほぼ毎日ジムに通う人。読書、カラオケ、ボカロが大好きです。
お酒控えてます。1日1本350缶飲むか呑まないか。元気にトレーニングしてます。
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ゆあ
栄養 筋トレ プロレス アニメ hiphop 美容 20代女
気まぐれに筋トレの記録をする人
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黄昏
Xが本垢になります。
彼方ではフォロワー数10,000人以上を頂いて日々の投稿制作に勤しんでますが、こっちではフォロワー等を増やすつもりはなく、単なる息抜きの雑談目的の為の別垢です。基本的には此方から声はかけませんが、気になった人は適当に絡んで下さいw。(※因みにXにも連携もしませんし、垢名もまったく別人です。)
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猫サイドバック
映画とロックと猫が好きな人お話ししようね
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