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ジョージ
回答数 191>>
1
どうゆがいてもお芋🍠
テンパー天パー
どうかしてる星
9
マコチナ
し
1
🐈ゆーにゃん🐈⬛
元部下(テンパー男子)と‥
23
むちお
2し
5ﾖﾈﾁ
明日実家にぶん投げてこ
9
みゃす‼️😼🤚
テンパー履かされてて放置されてたの
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太郎
2
臼井優
2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。
移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。
話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し（趣味）」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。
2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。
3. 聞き手に回る（7割聞く、3割話す）
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。
「さしすせそ」のリアクション: 「さすが！」「知らなかった！」「すごい！」「センスいいね！」「そうなんだ！」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。
4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。
5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。
失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。
4
かこ
１回脱輪してマジ焦ってテンパったけど何とか(？)合格した
29
Pt. OPND
欠勤若しくは有給になるって事？
んなら出るわ普通に。
曖昧な言い方すんなや。
おまけにスタックしてテンパってワンギリしたって何やねん…履歴には残ってなかったけどそれはそれで気持ち悪いな。
3
fuyu
回答数 28>>
恋愛の星
ハナコ
正直自分が話した内容とか訳わかんないし
そのうち自分でも何言ったか忘れちゃう
だから毎回テンパる
36
ささき
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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みゃす‼️😼🤚
Greetings!!😸🤚
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Pt. OPND
イカれぽんち。
たぬきやきつね、いぬねこを愛する。
勝手にフォローして勝手に外したりするんでほっといて下さい( .ˬ.)"
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🐈ゆーにゃん🐈⬛
寝るのが好き、食べるのが好き、ゲームと漫画が好き
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どうゆがいてもお芋🍠
凡庸な芋🍠
意味がないことばかり言う
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