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えんぬぎゃんがだいすきなサンゴー缶の星★
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酒屋のりゅう🍸
トマトリゾット用のトマト缶余ったからトマトソース作ってパスタにしましたᐠ( ᐛ )ᐟ
また作りすぎましたww
食欲の星
28
Ann
今日のお昼は、サラダごはん🥗と里芋ポタージュ
にしてみました。
これはかなり好きな感じ。リピ確定っ。
【サラダごはん🥗】
《A》
✴︎ズッキーニ:半分ぐらい
✴︎赤パプリカ:半分ぐらい
※一口サイズにカットして軽くごげめが付くくらい炒める⇨甘味が出る
✴︎鯖の水煮缶: 半分
✴︎ごはん: 1膳の半分くらい
✴︎ブロッコリースプラウト: 一掴み
✴︎オリーブ:お好みで少々
✴︎胡桃:お好みで少々
《B》
✴︎オリーブオイル: 大さじ1弱
✴︎醤油: 小さじ1
✴︎塩胡椒:少々
✴︎レモン汁: お好みで
《A》と《B》を混ぜて完成。
【里芋ポタージュ】
✴︎里芋:5-6個(小)
✴︎豆乳:300cc
※ブレンダーでスープ状にして、コトコト煮る。白味噌と塩胡椒で味付け。
【美容効果】
✴︎ 赤パプリカ・ズッキーニのビタミンC・βカロテン⇨コラーゲン生成・くすみ改善
✴︎ ブロッコリースプラウトのスルフォラファン
⇨シミ予防
✴︎ 鯖のDHA•EPA •ビタミンD
⇨たるみ予防、メンタル安定
里芋のガラクタンとカリウム
⇨腸の潤い•便秘改善、むくみ解消
豆乳＋白味噌の大豆イソフラボン
⇨お肌の乾燥対策
おうちごはんの星8
ひめるん🪬🌈ᵕ̈
朝から、とうふちゃの声聞けて幸せやった！
ラブラブな会話も聞けたし幸せ補給！💗
飛んできてたの気づかなかった！
ありがとう♡♡
110
さやか女王
うらたさんのサイン入りと交換なんて絶対難しいよ絵柄なんでもいいんだけどさ
3
よこ@語彙力迷子
この手の商品って飲まず嫌いで我慢して飲む物かと思ってたけど、普通に美味しい。
缶のやつとか、小学校の時の紙パックくらい美味しい。
219 もっとみる
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ひめるん🪬🌈ᵕ̈
乃木坂、アイドル大好きな女オタ♥️
カラオケ配信多め！𝕋𝕨𝕚𝕟𝕤=🐰🪈妹＝なつ👶🏻🍼
𝑩𝑰𝑮𝑳𝑶𝑽𝑬＝🪬/👶🏻ྀི / 🌈/🕊𓈒𓏸 / 🌹⛓️/☻🐾/
𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝= 🍃/728/𖣔/🐈🐾／✩.*˚/
可愛い子大好きです🫶
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よこ@語彙力迷子
焼酎とモツ煮とタルタルソースが好きな人。誤字脱字は諦めてください。ゲームはスプラとポケポケとモンハン。川崎。
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さやか女王
22です
仕事してます
うらたさん推しの同担拒否です
趣味は推し活 イラスト 歌などです
かまちょで暇人
チャットくれたらできる限り返信は返します
仕事の時は隙間でしか返せませんので
ご了承ください
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Ann
40代おひとりさまの備忘録的な投稿🤭
たまに、質問に答えたりしますw
いいね👍コメント、フォロー
welcomeです。
コメント貰えるとかなり喜びます😆
今年は幅広く趣味友作りたいなと。
趣味: ☕️ 🍰 🍽️ 🍳 🎬 🧳 ⛹️♀️ 🐈⬛ 📺 etc…
追記:
2025年6月にまさかのパニック発作デビュー😖パニックと上手くお付き合いできるよう只今奮闘中。同じ境遇の方からのメッセージ、コメント大歓迎です。
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こ ま
年中クリスマスやってました
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