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冬馬(トウマ)

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ザ·フー「Purple Hearts & Power Chords」

彼らの1番のお勧めCDは「Meaty, Beaty, Big & Bouncy」でしたが、DVDなら絶対これです!
出来たら「The Kids Are Alright」とセットで

実はこれ、ブートなんですが内容はと言うと、60年代の彼らのライブ、プロモV、TV出演などをあるったけ全部入れたものです

「The Kids Are Alright」で垣間見えた初期のバンドの映像をとにかくお腹いっぱい楽しめます
メンバー、特にキースのドラ厶のスゴイこと、スゴイこと、全35曲、収録時間240分、一気見して4んでください 笑

同じシリーズでスモール・フェイセスも出ていてそれも最高です
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恋のピンチ・ヒッター (Single Version)

ザ・フー

洋楽ロックの星洋楽ロックの星
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夢日記

夢日記

東アジアのどこかの高級中華料理店に集められて、そのあと宿舎に寝かせられる。
私以外にも若い男女がたくさんいた。
朝、外国人の男に起こされて、「今から向かうフロアで、●分×2セット逃げきったらクリア」等書かれたルール冊子を渡される。
前の組がまだ実施中だったのでフロアの前で待っていると、化け物みたいな大きい塊がドタドタ走って男女を追いかけていた。
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ま、ろ

ま、ろ

髪セット初めてにしては上手くて幸ワックスないのが残念…
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リコ

リコ

1月2日(金)筋トレ日記📔

部位:胸

◆ ベンチプレス
20kg × 20
30kg × 10 2セット

脚の筋力が、思った以上についてきた気がする😆
アーチも、少しずつ理想の形に近づいてきたかも✨

35kg × 5、7
少し腰に違和感あり😣
腹圧が抜けたのかもしれない。
まずは「楽に8回」上げられる安定感を目標にしよう。

◆ インクラインダンベルプレス
8kg × 15 2セット
10kg × 10、5

……うん👍 いい感じ。

◆ ペックフライ
10kg × 10
15kg × 10 2セット
20kg × 5 2セット

◆ トレッドミル
傾斜:16
速度:5
時間:30分

心拍数を計測しながら、
バーを握ってのウォーキング🚶


全体を通して、
落ち着いてトレーニングができた一日🏋️‍♀️✨
workoutの星workoutの星
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うっか

うっか

ちょっとだけと思ったら、ダメだ、止まらなくなったNetflix ラヴ上等
ヤンキーオラオラ系でかつ壮絶な過去を持った男性女性のリアル恋愛ドキュメント
セットが豪華だし、法務もしっかりしてる、村おこし的なことも担っていて観ててオモシロイ。新年、時間あるならゼヒ
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