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おふと
スパダリ練習生
スパダリ検定三級
スパダリ同好会
スパダリ一級建築士
があってもいいよな
…クズダリ候補生とかもある?

マリさ

えね
☁️ぬあげ
スパダリが洗ってくれたレタスに
スパダリが漬けて茹でてくれたサラダチキンと
スパダリが作ってくれた煮物
謹んで頂きます!!!!!!!!!!
いつもありがとうパーフェクト夫!!!!!
禿げてても大好きやで!!!!!!!
自分はもうちょいがんばれ…?


樹里
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えぴ
鼻から予定で鼻の浮腫取りとか
麻酔?までしたんだけど
浮腫が強くてカメラ入らないってことで
急遽口からになった💦💦💦
しかも鼻がムズムズでくしゃみ連発💦
口からってしんどいって聞いてたけど
ホントにしんどかった.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.
25歳くらいの時に
経鼻胃カメラやった時は
めちゃくちゃ余裕あって
自分の胃の映像見れてたのに
口からって嗚咽はすごいし涙は出るしで
目をギュッとつぶったままだった💦
しんどかったけど、
看護師さんがずっと
背中さすってくれてた( ;ᯅ; )
ピロリ菌の検査もするって
話しだったんだけど
大丈夫そうだってことで
そっちの検査は無しでした!
とりあえず、
ちっちゃなポリープはあって
ちょっと胃炎はありそうだけど
問題ないねって言われました!
一安心です🥲︎!
麻酔効いてるから15時15分過ぎないと
ご飯食べれないけど
絶対カレー食べる( ;ᯅ; )

マロ
回答数 92>>
1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう?」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は?」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉
ラテ
4週間ぶりやったから大丈夫かなってちょっとドキドキやったけどめちゃくちゃ元気いっぱいな姿を見せてくれて一安心🤲´-
今日はたまたま夫も夜勤やったから検診についてきてくれて、経腹エコーに変わったから初めて一緒に動いてる👶🏻を見ることができて嬉しかった🥰
検診の帰りにずっと気になってた家の近くにある韓国料理屋さんへ。
めちゃくちゃ美味しすぎて完全一致でリピ確定😋✨️笑
韓国料理は辛い料理が多めで息子は食べれるものが少なそうやったから、平日お休みが被ったタイミングでまた来よう!ってなった🙌🏻♡

おん
多分追い詰められてる感じがしないから気が楽なんだろなーちゃんとやることはやるからやる気なくても大丈夫だけど!

リリー®️🫧ྀི
とりあえず結婚しとく?
私と付き合ったら、優しいし、怒らないし、家事もしちゃうし、お金に困らなくなっちゃうけど、大丈夫そ??幸せになっちゃう自覚あるの??
えっ?毎日楽しいから、つまんないとか忘れちゃうけど、大丈夫そ??その自覚もってから来て??でも性格はちいかわで言うと、うさぎだからね??ヤハッーーーー
ってプロポーズしますね☺️(やめなさい)





❄園崎 美優❄💍

く
左右の乳腺に4mm程の(ほうのう)?のようなものがあるようだが、大丈夫だと医師から言われ安心している

🐾保護猫かなた🐾
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リリー®️🫧ྀི
【公式 恋愛の星の管理主】【オシャレ星の主】
🫧ྀི。歩くパワースポットと占い師に言われてます🩶
東京🗼/アートディレクター/CEO経営者 Founder/平和主義/出会いは求めてません(仕事は別)お仕事で絡んだグラ友さん感謝🙏
稀にデザイン学校の非常勤講師/ドラゴンボール好きで公式webに掲載/ブルベ夏 骨格スト
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❄園崎 美優❄💍
名前 美優
年齢 35
性別 女
職業 専業主婦
指定難病⇒水頭症/二分脊椎/膀胱機能障害/両下肢
精神⇒躁鬱/情緒不安定性パーソナリティ障害/ADHD
入院経験あり
俗に言うメンヘラ
共依存が最高の安定剤。
FM➝❄
※
モラハラ旦那といながら
発達児の育児中
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ぬあげです
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ラテ
- 可愛すぎる息子(3y)と優男な夫との日常🧺💭 -
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🐾保護猫かなた🐾
楽しい人生にしたいですね。
年上女性と仲良くなりたいので話しかけてください。
誕生日間違えたから本当は2005年生まれです。
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