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ありゃ

ありゃ

朝起きて一番最初にすることは?朝起きて一番最初にすることは?
ストレッチかな
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あずき

あずき

今日は色々考えることとか、書類が溜まってたのでこんな時間まで考えてしまった。ストレッチしてから寝よう!朝活は時間短くしてちゃんとやります!おやすみなさい!
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けんじん

けんじん

風呂上がりのストレッチ終了。
右肩の可動域が良くないんだよなぁ。
歳、歳言いたくないんどけどなぁ
抗えない事実なんよね。
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よぞら

よぞら

自律神経整えるストレッチやったら、本当に肩が柔らかくなったからもっと早くやればよかったなって
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るな

るな

今日学校行って放課後お昼寝したくらいしか動いてないのになんでこんな腰周り痛いの[大泣き][大泣き]
マッサージ?ストレッチ?どっちか分からないけどしてから寝るかー(´△`)
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なな

なな

明日やりたいこと書き出そ

・8時に起きる
・ごみ捨てとランニング
・バーピージャンプ

・ミルクティー作る
・スマホ容量生理
・ハニカミダウンロード

・ニノなのに見る

・ういろう食べる
・PayPayチャージ&お買い物

・プランク&腹筋
・エプソムソルトのお風呂
・ストレッチ
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GRAVITY3
@

@

本日から約一週間ダイエットとストレッチを休憩します
暫く腹痛やらが続きそうです、、
それ終えたらまた復活する!!!
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GRAVITY3
朕

骨盤矯正ストレッチしたら、めちゃお腹痛くなる副作用出るんだが何
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ati

ati

腰のストレッチにハマり
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