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かな

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寒いので☕️タイム[照れる]
50代前後の星50代前後の星
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緑一色

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なんとなく愛の不時着見始めたら12時間ぶっ通しで見続けてしまった💦行きたかったジムも行かず💦おもしろすぎ💦
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GRAVITY3
シュート

シュート

ジム通い初めて分割法でほぼ毎日行ってる。
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)

脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
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YoSh1🍝😴

YoSh1🍝😴

ジム終わり!
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ゑ

ガチンコ暇タイムきちゃ
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クリームパン

クリームパン

よし寝て起きたらジム行きますえらいえらい
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nana

nana

全然ジム行けてなくて多分3ヶ月は行ってなくてでも食欲はすごく旺盛で体重測ったらとんでもない事になってて…取り返しつかなくなるなる前になんとかしなくては!めっちゃ焦る💦

春までにとりあえず年末年始で増えた分戻して
夏までに去年の秋に増えた分戻すのを目標にして週2回はジム行く!

戻すまで服買わないぞ、絶対だぞっ

そんな意思を固めた夜勤中。。。
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にんじんの女の子

にんじんの女の子

うーん、趣味のほうの格闘技ジムは4月いっぱいでもう辞めようか。
誓約書の内容見る限りだとそれが1番損少ないかなあ。セ、クハラ被害受けてから非常に通いにくいし。そして今よりグラップラー向き稽古をメインにしてるMMA専門ジムに移ろうと考えてる🤔
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