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ryota
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んがば
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びーち
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りょ
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よっしー
こんにちは！
よろしくお願いします🙇♂️
コミュニケーション苦手なので温かい目で見てもらえると助かります！
昔は女の子と目が合うだけで顔真っ赤にしてた人間です笑笑
❖名前❖
よっしー
❖趣味❖
友達募集、筋トレ、料理、アニメ、呪術廻戦、鬼滅の刃、猫、犬、東京、スイーツ、カフェ巡り、読書、旅行、お酒、サッカー、IT・Web、うさぎ、ゲーム、自炊、メイク、音楽、ボカロ、Mrs.GREENAPPLE、星野源、Official髭男dism、milet、Aimer、Vaundy、エド·シーラン、テイラー·スウィフト、マルーン5、アリアナ·グランデ、パニック!アット·ザ·ディスコ、ヒロアカ、ジム
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
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輪u
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いるか
回答数 29>>
食事を抜くと体がエネルギーを求めて、食べた時に「この体の持ち主全然食べへんから今この食事からエネルギー吸収しねぇとやべぇ！」って体がなって吸収しやすくなると言っていました。それが高カロリーなものだとなおヤバですね。
なので無理に食事を抜いて痩せようとするのはあまり効果的ではないと思います💦
またトレーナーいわく、食事を抜くとしたら夜で、朝を1番しっかり食べ、そこから昼・夜にかけて量を減らす方がよいのだそうです。
是非試してみてください😊
ダイエットの星1
ゆま
回答数 170>>
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みう兵衛
んわん
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