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びーち

びーち

#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】

40代の悩みやあるある話がしたいです

【最近のマイブーム】
17時間断食
ジム
銀杏
40代の星40代の星
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りょ

りょ

ちゃんとジム行ってきた偉い俺
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よっしー

よっしー

【自己紹介】
こんにちは!
よろしくお願いします🙇‍♂️
コミュニケーション苦手なので温かい目で見てもらえると助かります!
昔は女の子と目が合うだけで顔真っ赤にしてた人間です笑笑


❖名前❖
よっしー

❖趣味❖
友達募集、筋トレ、料理、アニメ、呪術廻戦、鬼滅の刃、猫、犬、東京、スイーツ、カフェ巡り、読書、旅行、お酒、サッカー、IT・Web、うさぎ、ゲーム、自炊、メイク、音楽、ボカロ、Mrs.GREENAPPLE、星野源、Official髭男dism、milet、Aimer、Vaundy、エド·シーラン、テイラー·スウィフト、マルーン5、アリアナ·グランデ、パニック!アット·ザ·ディスコ、ヒロアカ、ジム

よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします!♪
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輪u

輪u

明日ジムやってないやん萎えるわ
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いるか

いるか

彼氏を痩せさせたい彼氏を痩せさせたい

回答数 29>>

ジムのトレーナーの方が、
食事を抜くと体がエネルギーを求めて、食べた時に「この体の持ち主全然食べへんから今この食事からエネルギー吸収しねぇとやべぇ!」って体がなって吸収しやすくなると言っていました。それが高カロリーなものだとなおヤバですね。
なので無理に食事を抜いて痩せようとするのはあまり効果的ではないと思います💦
またトレーナーいわく、食事を抜くとしたら夜で、朝を1番しっかり食べ、そこから昼・夜にかけて量を減らす方がよいのだそうです。
是非試してみてください😊
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆま

ゆま

今の気分は?今の気分は?

回答数 170>>

気にぴがジム行ってて、早く帰ってきて話したいって気分!
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みう兵衛

みう兵衛

明日は午前中だけフリーだから美容院行ってジム行こう!
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んわん

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いやまじでジム通う
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の~たむ

の~たむ

やっべ
残業終えてジム行ってたら日付変わってた
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