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かびごん

かびごん

1人遅番中利用者リクライニングから転落😌
いつもどーりリクライニング車椅子の背を倒して
2人介助の利用者を臥床させるときに隣のユニット職員に応援お願いするんだけど、今日行った時いなかったの。んで利用者の居室に戻ったときに利用者が背を倒してるのにも関わらず前傾姿勢になってて、身体支えたけど手遅れでゆーっくり臀部から転落😌それでうちの手も巻き込まれて怪我😇
この職種って毎日違うからたいへーん
#介護士 #遅番 ##
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鮫川

鮫川

いい加減顔で悩むのやめたい
20歳超えていつまでウジウジしてるんだ私は、容姿じゃなくて他のところを磨けよ
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まゆ

まゆ

なんかさ30歳になって人生下落してて
何もかも上手くいかないし容姿だったり体型だったり納得いかないし可愛くなれないし腹立つよね…これって周りの女の子共感してくれるのかな…このまま受け入れてくれるなんて考え方甘いんだろうね…
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じるる

じるる

たまらん後ろ姿
癒しのお裾分けもらった
中の人いるはず
お友達が最終日の上野に会いに行けたらしい
抱きついて眠りたい
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Ostlava

Ostlava

シャッタースピードを変えることで
キャストさんが姿くらまし使ったみたいに
高速移動で写るとカメラの楽しさを実感する
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こーん

こーん

とんとん拍子で、結婚式と前撮りの日程決まった
何も考えずに食べて寝てグータラしてた生活から、軽くダイエット開始❗️
まずは前撮りのドレス合わせが2月5日にあるからそれまでの計画
・朝バナナとヨーグルト、昼お弁当、夜脂肪燃焼スープorワカメ豆腐梅干しスープと魚or鶏胸肉料理
・お菓子を食べない
・アイスは好きすぎるから少しOK
・水を飲む(ジュースやスタバ禁)
・なるべく姿勢良く
・ご飯を食べてすぐ寝ころばない
・24時までには寝る
・軽い筋トレ(腹筋鍛えるための呼吸法)
・矯正下着つける
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