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象山ノート
#倫理観
末期日本の「解剖図」と観測者の覚悟
1. 倫理の根源と「臓器」の喪失
倫理とは、本来その土地の歴史、文化、伝統という「人々の歩み」から血肉化されるものだ。しかし、現代日本は明治維新と戦後という二度の強引な「外科手術」を経て、日本人が本来持っていたはずの重要な臓器（精神的支柱）を切除してしまった。
• 武士道の消失： 政治家（かつての武士階級）から、特権に見合う「命懸けの責任（誠・忠）」が消えた。
• 道徳の空洞化： 宗教を「気味が悪いもの」として排斥した結果、日本人は「お天道様が見ている」という内省的な規律を失った。
2. 「自由」という名の誤解
現代人が謳歌しているのは、真の自由ではなく、単なる「欲望の奴隷」状態である。
• 野蛮な自由： 権利だけを主張し、欲望を垂れ流すこと（オルテガの言う「大衆」の姿）。
• 本当の自由： 「欲望の支配から離脱すること」。自らを律し、内面的な規範を持つことで初めて得られる境地。
3. 三島由紀夫が予見した「亡国」の景色
今の日本は、物理的な国体はあれど、魂はすでに失われている。
三島が予見した**「無機質で透明なニュートラル」**な世界。そこには、言葉に命を宿らせる「誠」も、何かに命を捧げる「忠」も存在しない。あるのは、マスコミや政治家の言葉に一喜一憂し、中間色の中に安住する群衆の群れだけだ。
4. 「観測者」としての生き方
この末期症状を前にして、もはや扇動者や活動家になる必要はない。
テレビを捨て、古典や哲学という鏡を手に、この国が静かに魂を失っていく様を冷徹に見つめ続ける。特定の誰かを支持せず、欲望の重力から離れ、ただ「何が起きているか」を正しく認識する。
「亡国を、目を逸らさずに見届けること」
それが、思考を止めない「個」として生きる、現代における武士道的な矜持なのかもしれない。
参考文献（思考の血肉）：
『大衆の反逆』（オルテガ）、『武士道』（新渡戸稲造）、『群衆心理』（ル・ボン）、『幸福について』（ショーペンハウアー）、三島由紀夫、西部邁 ほか
ねりごま
1
なつ
今月の初めまで頑張って後は有給消化で終わり。頑張ったけど、メンタル的にもしんどくなってこの度仕事辞めた。
やっと解放されて今現在昼夜逆転しておりやす。
やべぇ、来月から就職活動して3月には働く気やのにこのままで働ける？
また介護しようと思ってるんやけど、今の状態で復帰できるんか？笑
若いから何とでもなるとは言われたから頑張るか💪
4
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
2
Haku
3
こーじん
1
ジョイ
泣く → 母親（養育者）が抱っこし、声をかけ、安心させてくれる
赤ん坊の感情が受け止められる
愛され、守られていることを体感する
赤ん坊は学ぶ
「自分はありのままで受け入れられる」
「泣けば誰かが助けてくれる」
「世界は基本的に安全で、人は信頼できる」
神経レベルのインプット
安心感が反射的に体に刻まれる
基本的信頼感が育まれる
他者との関わりに恐怖や警戒が少なく、感情を自然に表現できる
この経験から形成される傾向
親密な関係で安心感を持てる
感情表現や依存に罪悪感が少ない
他者を信頼し、愛着を築くことが自然にできる
困難や葛藤があっても、基本的に「世界は安全」と感じる土台がある
不安型の愛着形成（赤ん坊の頃）
赤ん坊の頃
泣く → 母親（養育者）が不安定に反応する
時には抱っこしてくれる
時には無視したり、気まぐれにしか反応しない
赤ん坊は学ぶ
「泣けば満たされることもあるが、必ずしもそうではない」
「自分の存在や感情がいつ受け入れられるかわからない」
「安心感は断続的で、不安定」
神経レベルのインプット
「愛されたいけど、保証されない」
「承認を得ないと安心できない」
基本的信頼感は部分的にしか形成されず、不安や過敏さの土台になる
形成される傾向
強い親密欲求
拒絶への過敏反応
安心感の持続が難しい
私の場合の愛着形成（赤ん坊の頃）
赤ん坊の頃
泣く → 母親が暴力を振るう
泣くこと自体が危険になる
攻撃される、命の危険を感じる
赤ん坊は学ぶ
「感情を出すと命の危険がある」
「自分の感情は抑えるしかない」
「ありのままの自分では愛されない」
「世界は危険で、人は信頼できない」
神経レベルのインプット
攻撃や暴力への過敏反応
解離や防御的な自己抑制
基本的信頼感の欠如
反射的な人間不信
この経験から形成される傾向
他者に対して本能的に警戒する
親密な関係でも安心感を得ることが難しい
感情表現や依存を本能的に避ける
安全を確保するために、心身が常に防御状態になる
32
みお
別居して半年経ち、一人の時間が快適ではあるけど食事時間や休日に寂しさもあります。
再婚したい気持ちが強い時もあれば、
子供が欲しいと強く思う時もある。
またその逆でこのまま一人が楽だと思う時もある。
こんな状態で離婚後すぐに婚活して良いのか？
別居後、趣味のクラシックバレエを再開して毎日レッスンに行ける自由も捨てがたい。
自分も30半ば…再婚するなら早めに婚活すべきだし、
子供を望むなら早いに越したことはない。と言うか時間がない。
私は本当はどうしたいのか分からなくなりました。
3
はむ \(:3」∠)_
いろいろ詰みの状態になっているけれど、
なんもやる気なんて起きやしない、あかん。
ひきこもりの惑星
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