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未だランやレッグプレスやカーフレイズはできない。
エアロバイクなら足首大丈夫そうなので、昨日に続き1時間漕いだら、サドルにあたる股間が痛い😅明日からどうしよう。サイクリング用のスパッツをジムで履くのには抵抗あるな🧐
マシンは、腕と尻とハムストだけにした。
足首痛治るまでの足底筋と腓腹筋の対策考えよう。
workoutの星2
かっ🍵ん
仕事で時間が押してしまい、スーパーも行ったのですぐ食べれる物を組み合わせてみた！
本日は節分👹数年ぶりに恵方巻きを食べた( ´ڡ`* )スーパー行ったら恵方巻きが売っていたので、周囲に釣られて思わず小ぶりのサーモンの物だが購入した🍣
そこにどさくさに紛れて誇張したがるは、ちくわ🍢恵方巻きと形がよく似ており、組み合わせが成功したと思った(´-`)oＯ
両者には素材の旨みを残す為に、醤油のみを加えた✌️
生牡蠣も数年ぶりに食べた( ´ڡ`* )
当たるか若干の心配は有ったものの、誘惑され食べてみた🥺
加熱した牡蠣も臭みは有るが、生牡蠣はほんまに臭い😱臭みを除こうと塩胡しょう油という二大調味料が牡蠣の臭みを除き、塩っぱくて美味しくなった😋
それでもやはり臭く1パック6個程度で気分が悪くなった💦加熱した牡蠣ならもっといけるのに🦪
納豆も臭いが好きだ😋そして相変わらずこのおかめ納豆しか受け付けず、納豆は15年くらいおかめ納豆しか食べてない🤤
この黒い容器の物は分かりづらいであろう🙂
なんと麻婆豆腐乳である！たまたま冷蔵庫に有り、まだ足りなくて食べてしまった☺️
昨夜も麻婆豆腐だったのに！と突っ込まれそう🤣
♬⋆.˚
2004年の楽曲🎶
ドラえもん並びに島谷ひとみさんの楽曲で1番好きだ♩
聴いていると和むし、小さい時よく観ていて当時を思い出す💭
YUME日和
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ぽとす
パソコンと同じカバンに靴を入れるのだけ躊躇しちゃう。。。内袋は分けるけど、なんとなくね。
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くろぴー
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彼氏がいる方と結婚している方とのメッセージはトラブル怖いのでごめんなさい
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ここでお話ししたり、仲良くなったら遊びに行ける人が見つかったら嬉しい！
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みーねー
ゲームフレ、相方募集中
スプラ、モンハン、主にサモランしてまーす
ディズニー大好き人間です
大好き過ぎて職にしてまーす
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ぽとす
ひとり親で3人娘と4人で暮らしてます。
仕事と子供達がメインの毎日です。
人が好きだけど、人付き合いはちと苦手。
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