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改・飯炊きネキ⛄️🫘

改・飯炊きネキ⛄️🫘

昨日、精神科・緩和ケア外来受診‪( . .)"‬

PTSDに詳しくて良い先生がなかなか少ないような気がするなかで出会って2年目( *´꒫`)
神田橋療法メインで身体アプローチ٩(ᐛ )و
土曜日は色々あって疲れてフラッシュバック…
物凄い剣幕で兄に怒鳴った(;´Д`)
昨日の受診でも神田橋療法に触れて
また心身養生のコツのなかの
コピーしたものもらって帰った∑( ˙ ꒳​ ˙ )
兄ちゃんに渡してって‪( . .)"‬
わからんのやったら来てって‪( . .)"‬
ああ心理士と精神科医の二刀流の先生で
良かったなぁ(*´ω`*)

そんな主治医は今年定年退職で
あと2年いまの所で非常勤するけど
訪問看護ステーションで職員になった∑( ˙ ꒳​ ˙ )
新しい挑戦のリエゾン頑張ってなぁ٩(ᐛ )و
PTSDの星PTSDの星
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みずいろ

みずいろ

定期的にくる肩こり首こり限界突破デー( ・_・)
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しゃち

しゃち

ジム!
今日はプル&有酸素デー
いまいちモチベ上がらんけどやるだけやってくるかね😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星筋トレの星
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あるふぁくん🔰

あるふぁくん🔰

明日はお弁当の作り置き量産デーだなぁ
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そーす(薄口)

そーす(薄口)

一昨日の夜から今日の朝まで、妻の家事・育児禁止デーを実施
育児、掃除、洗濯、洗い物を初めてワンオペでやった

妻にはお小遣いを渡して好きに遊んできてもらいました

丸一日変わってあげようと思ったのだけど、夕飯だけでも私が作るという申し出を受けそれは甘えてしまった

もっとこういう日を増やさないとな
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うばたまちゃん

うばたまちゃん

今日は病院デーだから帰ってエペやろ
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