共感で繋がるSNS
人気
ういたん🕊💞
#サインコサインタンジェント
14
6
カズ
回答数 72>>
大喜利のお題の星
3
じゆう
1
🪼うみ
5
㍻まんぼう 🈶㌠
3
カシワ
回答数 46>>
サインコサインタンジェント
3 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ある
不幸なのはそれを自分で理解していないこと。病んでるから掃除しまくっているだけなのに、病んでない家族にまで掃除を強要するようになると危険サイン。とどのつまり、それは病みを共有してよという我儘に過ぎない。
2
たろ
メルエム
1
AS
森久保祥太郎さん、かっこよかった(灬ꈍ ꈍ灬)ﾎﾟｯ❣️
サイン当たらなかった……( ´^` )
#ライブ #お笑い #声優 #大阪
1
🎀
ホメオスタシスは
生き物が「ちょうどいい状態」を保とうとする自動調整機能
ポイントは
・意識していない
・努力していない
・目標を立てていない
それでも
勝手に働いている
⸻
身体レベルのホメオスタシス
わかりやすい例
・体温が上がる → 汗をかく
・体温が下がる → 震える
・水分が足りない → 喉が渇く
・血糖が下がる → 空腹を感じる
誰も
「汗かこう」とか
「震えよう」と考えていない
ズレたら戻す
それだけ
⸻
心と脳にもホメオスタシスがある
ここが重要
ホメオスタシスは
身体だけじゃなく
感情・思考・覚醒レベルにも存在する
・緊張が続く → 眠くなる
・刺激が多すぎる → ぼーっとする
・不安が強すぎる → 感情が鈍くなる
・情報過多 → 何もしたくなくなる
これ全部
壊れた反応じゃない
守るための調整
⸻
「不調」に見えるものの正体
多くの人が誤解している
・やる気が出ない
・何も感じない
・動けない
・考えられない
これらは
怠けでも
欠陥でもない
ホメオスタシスが強制的にブレーキをかけている状態
走りすぎ
考えすぎ
耐えすぎ
評価されすぎ
その結果
止められている
⸻
なぜ止められると苦しくなるのか
本来
ホメオスタシスは
短期的に働くもの
でも現代は
・止まれない
・休めない
・理由を求められる
・改善を迫られる
すると
ブレーキが解除されない
本人は
「戻ろうとしてる」のに
外側が
「進め」「直せ」「元に戻れ」と言う
この矛盾が
長期不調を生む
⸻
ホメオスタシスとECSの関係
役割分担としては
・ホメオスタシス
→ 全体の設計思想（戻る方向）
・ECS
→ その実行補助システム
ECSは
ホメオスタシスが働くための
安心・鎮静・緩和を担当している
だから
安心がないと
ホメオスタシスは動きにくい
⸻
ホメオスタシスは「直す」力じゃない
ここが一番大事
ホメオスタシスは
・良くしようとしない
・成長させようとしない
・高めようとしない
ただ
戻す
・上がりすぎ → 下げる
・下がりすぎ → 上げる
評価基準は
「今、生きられるかどうか」だけ
⸻
うつ・不安との関係
うつ状態は
ホメオスタシスが壊れた状態ではない
多くの場合
ホメオスタシスが働きすぎて、止め続けている状態
・これ以上は危険
・もう守らないと無理
そう判断されている
だから
無理に動かすと
さらにブレーキが強くなる
⸻
回復とは何か
回復は
「元気になる」ことじゃない
ホメオスタシスが、もう強く止めなくていいと判断すること
そのために必要なのは
・安全
・非評価
・非管理
・非期待
これが続くと
ブレーキが自然にゆるむ
⸻
まとめ
ホメオスタシスは
敵じゃない
不調の原因でもない
最後まで生き延びさせるための味方
止まる
鈍る
感じなくなる
それは
壊れたサインじゃなく
守っているサイン
心の声の星1
吉田賢太郎
もしも君が、今、何かを掴み、
輝く未来を生きたいと願うなら。
もう、無理に頑張らなくていい。
苦しむことを「努力」と呼ばないで。
☀️ 第一章：顔晴る、それが一番の力
「頑張るな、顔晴れ。」
心が曇り、雨が降りそうな日でも、
顔だけは、青空のように晴らそう。
そう、**「顔晴る」**んだ。
それは自分を**愛する（博愛／仁）**優しさ。
辛い時こそ、70％でいい、と許す余裕。
その笑顔こそが、君の周りに希望を灯し、
人にも自分にも光を届ける、真の美しさ。
🧠 第二章：笑顔こそ、最高の知恵
「努力じゃない、笑顔。」
難しい問題にぶつかっても、
知識（博識）を詰め込むだけが答えじゃない。
要らない執着は、そっと手放して（断捨離）。
過去の失敗や不安を、感謝に変えて捨てる。
そうして**「無」になった心には、
最高の知恵（智）**が自然と湧き出る。
笑うという行動は、その知恵のサインだ。
楽しむ姿勢こそが、一番効率の良い努力なのだ。
🕊️ 結び：きらめきの法則
師の教え（型）に感謝し（守破離）、
古い荷物を手放し（断捨離）、
調子が悪い時さえ**70％**で前に進む。
そのすべての道筋は、一つのゴールへ。
それは、内側から溢れ出す、君自身の光。
さあ、みんなで、今、とりあえず笑おう。
その笑顔が、君の未来への最高の希望であり、
福を連れてくる、きらめきの法則だから。
顔を晴らそう！
君の笑顔は、世界で一番強い力だ。
8
ミツオちゃん🍀
4 もっとみる
おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
フォロワー
5277
投稿数
14771
㍻まんぼう 🈶㌠
06
筋肉と推しとギャンブルしか興味ない㌥
フォロワー
349
投稿数
14257
じゆう
カラオケ好き
フォロワー
0
投稿数
5206
AS
⚠️グラ以外のアプリ交換＆音声電話もしません！
話そ！だけの個チャと、音声強制、叡智な発言、宣伝はブロック(無視)対象！
・軽度の知的障害と1型糖尿病
・日本人外の方と、男性には警戒心が強い！
・同行者募集もしてるので夜露死苦御願視魔好
質問とかあれば、気軽にどうぞ！コメントも否定文、アンチ以外ならどうぞ！
フォロバ100だぜぃ！変な人以外は。
フォロワー
281
投稿数
3144
ある
わいな、かなりヤバい人。
フォロワー
0
投稿数
2217