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東京在住30歳以上の星

3873人が搭乗中
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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

兵庫の星

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兵庫県のいろいろな話題、写真をお送りしていたいと思います。

福岡お店・観光地の星

851人が搭乗中
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運営からの打診で始めました タイトル変更の要望は叶わなかったのですが 県内のみならず福岡県から気軽にお出掛け出来る近隣県も含めた広いエリアを中心に 観光スポットや飲食店やイベント等々 様々な情報共有の場として使って頂けたら幸い! 自身はローカルイベントによくよく参加してます 公園や動植物園や美術館や博物館 たまに個人の展覧会や音楽鑑賞等のアート系 車やバイクや船や飛行機や自衛隊等の乗り物系 ホームセンターにインテリアや雑貨も好きなのと リサイクルショップやアウトレット巡りと お得に楽しめる事を日々探訪してます! なんだかんだなユルフワなローカル経験ですが お役に立てる情報を持ってるかも!? ゆるっとお気軽に楽しみましょー! 管理人ユーロ

奈良県在住の星

687人が搭乗中
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奈良県在住のみなさんが集う星。住んでいるからこそ知るお店や風景など、共有できる場として活用してもらえたらと思います♪

兵庫県民集まれ!

611人が搭乗中
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同じ兵庫県民の方と仲良くなりたいと思ったので作ってみました!是非是非兵庫県の良さをみんなで共有しましょう!

関西在住の星

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在宅ワーカーの星

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No 在宅,No life!

飲食店で働く人達の星

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「飲食業界」に携わってる方ならオールジャンルOK👌 居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔 チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩‍🍳🧑‍🍳👨‍🍳 業種問わず‼️雇用形態問わず‼️ この業界ならではの嬉しさ!楽しさ!悩み!葛藤! なんでも語りましょう🎵

百貨店の裏側魅せます

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謎の多い百貨店外商部の裏側やハイブランドの裏ルール、路面ブティックや噂の限定品等々👜👟 実質投稿しているのがわたくしキリンのみ!w百貨店やブランドの裏側を暴いて皆様に共有します! 百貨店の裏側、魅せます

喫茶店の星

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こしあん

こしあん

うちの近くにファミマあるけど……呪術廻戦のアクスタ売ってないお店なんだよなぁ。。😭
しかもいちばん近いところでもアクスタ置いてある店舗までめちゃくちゃ距離あるしなぁ[大泣き]
代わりに買ってきてあげるわー!って言ってくれたから助かるけど。。無かったら、そういう運命だったということで、ユニバで買う呪術廻戦グッズにお金を回すことしように(* 'ᵕ' )ポジティブ転換[照れる]
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める

める

ディスカウントストアに行ったら車コーナーにポツンとあったエアコンフィルター
このサイズは!って思って買ったら嫁カーにピッタリだった
大人の車好きの星大人の車好きの星
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みんと

みんと

スタバリワードのマグ常に在庫切れてない?
毎日何回も見てるのに全然だめ
いつ入るのー。
予約で店舗でも交換できるとかになればいいのに
ポイント切れる前にはゲットしたい!!!!!
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doon

doon

S、Mサイズ展開の洋服(ボトム)162センチの人でMサイズ履かれちゃうと、171センチある人は丈問題でそのボトム履けないってことですよね
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T🖕A😈C🎸K

T🖕A😈C🎸K

Blackstar ID:X FLOOR 1

BlackstarからDSPモデラーが出たと聞いて試奏後思いのほか音が良かったので即購入。

価格相応なところはありながらもこの価格とサイズを考えればかなり良い方では。

Helixを持ち出すのが億劫なときはこっちを積極的に使っていこうかと思います。
エレキの星エレキの星
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KVS

KVS

【本日の記録まとめ(運動+食事)】

■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ:40分
・ヨガ:40分
・下半身中心 加圧トレーニング:20分
・自転車:20分
・ウォーキング:15分

運動合計:135分(2時間15分)
消費カロリー目安:約600〜750 kcal


■ 食事内容(1日分)

・ゆで卵 5個: 約400 kcal
・食パン(8枚切り)2枚: 約240 kcal
・パセリオイル(小さじ1想定): 約40 kcal
・塩胡椒: 0 kcal

・納豆 2パック: 約200 kcal
・豆腐 2個(小サイズ想定): 約160 kcal
・もずく 2個: 約20 kcal

・醤油: 約10 kcal
・麹 50g: 約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g: 約15 kcal

・ソイプロテイン 25g: 約100 kcal
・オリゴ糖 25g: 約50 kcal
・豆乳 200g(無調整): 約90 kcal

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食事合計:約1,415 kcal
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しっぽ

しっぽ

朝から
食パン(1枚半)
目玉焼き(卵2こ)
市販の温めるスープ(マグカップサイズ)
惣菜コーナーで買った甘辛チキン(パック小サイズ)

こんだけ朝から食べられるんだから健康大事よな。


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