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関連惑星
地方公務員の星
615人が搭乗中
参加
現役公務員さんや、公務員受験生の方のみなさん、自由にお話しましょう！
スーパー戦隊の星
487人が搭乗中
参加
教員の星
201人が搭乗中
参加
いわゆる学校の先生（保育園の先生も）と言われる方のみ搭乗いただけます。投稿を拝見して判断しております。
普段は言えない愚痴や、技術向上のためなど…自由にお使いください。
※最近何も見ずに申請される方が多く、なかなか搭乗許可が追いついておりません。もしよろしければ主にDMくだされば許可いたします…
荒野行動☺︎隊の星
174人が搭乗中
参加
初めまして‼️みんなで荒野行動を通して仲良くなりましょう♪あまり慣れていない方や本気でやりたい方、enjoy勢の方誰でも大歓迎です☺️♥️
艦隊これくしょんの星
101人が搭乗中
参加
⚓️艦隊これくしょんをプレイしている提督の皆さん、もしくはただ艦娘が好きな人だったりが集う星です。
⚓️期間限定イベントや通常海域の攻略方法を探るも良し、推し艦娘を叫ぶも良し、暴言や誹謗中傷でなければ何でもありです。
⚓️艦これ関連の質問や話題の共有など遠慮せずどんどんして下さい！
⚓️この惑星に関する質問や問題報告などがあれば、管理人の@みなみんmod.2にお問い合わせ下さい。
⚓️それでは良き提督ライフを！⚓️🫡
カラオケ向上委員会の星
96人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ！
ということで！今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。
日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに
話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。
どんどん
歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに
全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。
まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ
気軽に参加していただきますようお願いします。
惑星主もまだまだひよっこですが
頑張りますので！よろしくお願いします。
自衛隊・米軍の星
91人が搭乗中
参加
自衛隊や米軍イベントなどについてのトーク、車両や航空機、艦艇などの写真投稿を楽しむ惑星です。
来日した他国の機体や艦船ネタでもOKです。広くゆるく、ミリタリー全般ネタで。
ガチなマニアさんから、興味あるけどよく分からない、今度イベント行ってみようかなというビギナーさんまで幅広く歓迎します。楽しくやっていきましょう😉
知識のある方はビギナーさんにいろいろ教えてあげるようにしましょうね😊
励まし隊の星
73人が搭乗中
参加
皆んな生きてるだけで精一杯♡♡
個々で吐き出して元気になろ(っ ॑꒳ ॑c)
小学校教員の星
67人が搭乗中
参加
日常生活向上委員の星
54人が搭乗中
参加
こんにちは
日常生活向上委員会です。
この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。
小さな成功体験
毎日聞く音楽
日々心がけていること
気持ちよくなるテクニック
時短やその他ライフハックなど
なんでも教えてください。
日常生活の棚卸し
ストレスフリーな暮らし
人気
🥦 サラダ✨
#ガチャガチャ #ゴルゴ #ウルトラマン
Blue Jeans
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矢吹隊員…
#ラヴィット
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新着
🍳ゆう（♂）
今日は『南極の日』
ノルウェーの探検家 アムンゼン氏ら4人の隊員が1911(明治44)年12月14日に世界で初めて
南極点に到達したことを祝して 記念日が設けられています
重厚な氷山が多いため船が座礁しやすく
海流や天候をはじめ 悪環境の影響で南極大陸への到達は非常に困難とされていた中 いかにして南極大陸まで到達するか…？
は国を主導とした世界の強い関心ごととなっていました
特に スコット隊 イギリス
アムンゼン隊 ノルウェー の2隊が南極到達可能の最有力候補と目されていました
そんな世情の中 ノルウェー・アムンゼン隊に
よる南極到達の一報は世界中で大々的に報道され 大きな話題を呼びました
#おはようGRAVIT #ひとりごとのようなもの
#おはようございます #GRAVITY日記
5
ぶう
マラソンの先導したかったです😄
1
ふしゃ
8
アーモンド
逆です
体が壊れて初めて機能停止するほどメンタル強いです。
共通点：「周りの期待に沿う」「まだ頑張れると思う」「無理に気付けない」＝心の休みがない
身体で起こってること
頑張るためにアドレナリンとコルチゾールが分泌される（これにより鍛冶場の馬鹿力が出せる）
↓休みを取らないと
身体がこれ以上働かせないためにセロトニンとドーパミンの分泌を停止し強制的にやる気と幸せを感じなくさて動きを止める（うつ病）
自分の身体は二の次で特に周囲の期待に応えようとキャパオーバーしすぎちゃうんだね。
サウナで考えたら
健常者：熱くなったら我慢できず出る
うつ病の人：熱くなっても「まだ頑張れる」と無理をしてぶっ倒れるまで入り続ける
ってなりそう
あくまで例だけどね
じゃあ自己管理が甘いのって言ったらそうでもないんじゃないかな
健常者9人病1人でみんなで合計10万回腕立てしたら仕事終了だとしたら
やっぱり健常者は千回ずつでダウンしても
うつ病の人は9万千回を1人で「まだ頑張れる」ってやってそう
体の限界を超えて常に鍛冶場馬鹿力で気づかないうちに人のタスクを抱え込んだりするから
いつのまにか1人ダウンしてる。
同じタスクでも自分の体調より周りの期待に応えようとするから
例えいじめられていたりハラスメントを受けていても「まだ頑張れる」と無理しちゃうんだよね
（私の場合は正義感のような使命感のようなものがあった気がするなあ
同僚が働きやすいよう上司と戦ってた気がする。）
うつ病の人はメンタルが弱い？
いいえ
鬼つよです
前世特攻隊員だったんじゃないの？
ただ体は今間違いなくボロボロです
体が「休め」のサインを出してるんですから
うつ病の人が「私は豆腐メンタル」みたいな言葉を口にすることあるけど
あれは
「これ以周囲の期待に応えようとしたら確実に体が壊れるので期待しないでください」
の防衛のサインなんだと思うなあ。
実際うつ病の人ってそんな心弱ってないんじゃないかな
弱ってるのは身体でセロトニンとドーパミンが出てないから幸せも感じないしやる気も出ないだけ。
だからうつ病なのに「周囲の期待」に応えようとしてグラビティでいろんな人の悩みを聞いてあげたり相談に乗ってあげてるうつ病の人結構見かける
休もうよw
もちろんたくさん傷ついた結果うつ病になったんだろうけど
まだねえ
頑張れちゃうんだよね
無意識に
動こうとするんだよね
休もうぜw
休むあなたを許してあげて下さい
周りの期待に沿わないあなたを許してあげて下さい
あなたの本当に心休まる時はいつですか？
あなたの本当に心休まることはなんですか？
あなたは社会のゴミなんかじゃないです
あなたは
社会の宝です
他人のために捨て身の覚悟で働くことができる莫大なメンタルとエネルギーを持っています
でも今は体が壊れて「休め」のサインを出しています。
ご自愛ください
あなた自身を
一旦自分のために休んで身体が元通りになるのを待ちましょう
あなたはきっとまた羽ばたける
大丈夫
だいじょうぶ
( T_T)＼(^-^ )
23
ふあんだらけ
うちは今から、バイトだから
祖母と救急隊員一緒に向かわれた。
祖母、あんまり考え込むなよ！運転気をつけろよって声掛けたけど…大丈夫かな。
祖母が心配。
4 もっとみる
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小さくて切ない。
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🍎まりも⚡⚡
男性東京在住 54歳、男性、既婚
⚠️出会い求めてません⚠️
基本無言フォローはフォロバしませんので、御了承くださいね！
自分の周りには日頃から大切な方々がおりますので✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
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なおたろぉ🃏♟️
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まろ🍡🦍
元おもちちゃん/1116/1103/1109/0717
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🍳ゆう（♂）
まったりと。 しかし楽しむ。
投稿を見てもらって こんなキャラが平気そうなら
是非お相手を🎵
素敵な写真や 面白い投稿には通りすがりにｲｲﾈ＆ｺﾒﾝﾄ
してしまいますがご勘弁を(_ _)
🍀お悩み相談所🍀ルームやってます♪
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