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〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
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黒猫の缶詰
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mokmei
マイペースな人多いなー
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臼井優
周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。
そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。
1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。
2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。
なぜこの人はこんなに効率が悪いのか？
どうして今の発言が人を不快にするのか？
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。
3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。
厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。
4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。
誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
2
ヘイ郎
三回押し寄せて消えてった おばけですか？
13
わぷ🦋🫧
ワセリン塗りたくったら、
マスカラおばけになって、
冬はマスカラをしないってするのが
正解なのか
5
楽
23
みか
おばけでちゃうよ？
95
ぬ
こういうのを他の媒体で書くと、私でしょうか？💦とか言ってくる方いるけどそれも鬱陶しい。
根本的にSNS向いてないんだろうな
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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黒猫の缶詰
品名：黒猫の缶詰
開封時の注意:缶詰を開ける時は、部屋を明るくしてなるべく缶詰から離れて観て下さ……じゃなかった。
開けると黒猫がぶわーっと溢れ出してねこまみれになる可能性が御座います。ざまーみろ諦めてねこまみれになりやがれください。
開けないと黒猫が外に出られなくて可哀想なので開けてあげて下さい。そんでもってざまーみろねこまみれになりやがれください。
…紹介が投げやり？知るか(ﾟДﾟ)
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やまだ❗️❗️❗️
やまだ❗️惑星作ったった❗️【妊娠の星】と【R7年度出産ママの星】をよろしく🌈🌈🌈旦那と自分家のぬいぐるみを愛してる💋体外受精(顕微授精)👶🏻🍼
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リリス
ゲームと音楽と推し活が大好き！08生まれ
愚痴と食べ物と推し活上げてる山形県民
たまに気になった投稿のコメ欄にいます
ネットに住んでる人間です。
私からのフォローは話してみたい！って言う証拠！
𝕝𝕚𝕜𝕖:犬・推し・音楽聴くこと・お喋り・ゲームなど
✖︎:DM凸してくる人・すぐ怒ってくる人・おばけ・人が多いルーム
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わぷ🦋🫧
あなたまで、星の速さで4分
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