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リリー、
①玉子焼器でベーコンを炒める
②溶けるチーズの千切りを①の上に乗せる
③②のうえに卵を割る
④すぐに食パン🍞を③の上に乗せ、少し上から押す
⑤中火で2分くらい焼く
⑥フライ返しでひっくり返す
⑦中火で2分くらい焼
NESCAFEゴールドブレンドのコーヒー☕と共に✨お好みで粗びきコショーをかけても美味しいですよ～😋試してみてね✨
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クロウ
豚バラ丼作って食べた
美味しかった
書きわすれ
最後ご飯の上載せた後黒コショーで完成
#豚バラ丼
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モカキリ
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食欲の星
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生きてるだけで丸儲け
冬至に､ｶﾎﾞﾁｬを食べて、
柚子湯に入って、、、など
一度は聞いたことありますよね！
昔の人が考えた理にかなう
冬の身体を温める養生の風習です。
日照時間が短く少なくて、
寒気にさらされる冬は、
寒さに負けない身体で居たいですが、
体温が低いと
寒さに弱く風邪をひきやすい。
で、寒さに体を縮めるので、
肩こり筋肉痛も
特に冬は慢性化します。
冬は自然に動植物は、
暖かい地下にこもり、エネルギーを温存、
人も活動を控えて体力や気力を温存するのが、
自然のリズムの暮らし方ですが、
なかなか上手くは行きませんよね。
この時期は、
忘年会、クリスマス、新年会、
何かと飲み食いする席も多くて、
正直気持ちは楽しくても身体は違います。
胃腸は疲れが続き血行不良から
慢性的な不快感に陥り次第に
体調を崩しがちです。
とにかく冬の旬‼️大事です
緑濃いほうれん草、春菊、
血液浄化作用が
ある青菜を是非食べてください✨
また、体力消耗を防ぐには、
地下エネルギーを蓄えた根菜類を
積極的に食べることおすすめします。
🍀*特に深く根を張る山芋は滋養効果は高く
身体を温めます！
冬のおすすめ一部
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
大根、ゴボウ､ﾚﾝｺﾝ、
クワイ、ゆり根、人参、長芋、
ほうれん草、春菊、ブロッコリー、
黒豆等々
画像は、
✨️根野菜とお肉のハーブポトフ✨️
じゃがいも、カブ、人参、牛肉。
出来れば牛肉ですが、無理な方は
鶏、豚も可！
※ポトフ作りを参照に！
コンソメキューブ、塩コショーで、
味を整えて！
⚠️鷹の爪、ローズマリー、月桂樹
ハーブを入れる事は忘れずに！
✨️春菊と卵の和え物✨️
※ニラ玉はよく作りますが
春菊に変えるだけ！
☝🏻 ̖́私は、炒めず春菊は茹でて、
別で作った炒り卵に茹でた春菊を
加え合えて醤油をかけて食べます。
お試しあ~~~れ🍀
160
あん ੯‧̀͡⬮🐾🐾🎄⛄️
キャベツとカニカマの山椒塩コショーごま油サラダ
久しぶりの投稿
めちゃ沢山作りすぎてしまったので、今日のお昼ご飯にでも食べなきゃ(￣▽￣;
三百六十五歩のマーチ
2390
沖野赳
11
みやび♃💫
11時より24時間惑星ラジオ恒例の大食い企画、サイコロちゃれんじスタート！！
食べる物がルーレットとサイコロによりついに決定！！
らる
チーズバーガー×2
ダブルチーズバーガー×1
ポテトM×1
ナゲット5P×1
みやび
チキチー×4
ダブルチーズバーガー×1
チーズバーガー×1
コショー
ハンバーガーセット×1
ビックマック×3
ナゲット15P×1
#24時間ルーム
#惑星ラジオかけ
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おすすめのクリエーター
都合の良いそらっさん
プロフィール見て頂いてありがとうございます🙇♀️,,
仕事と無類の酒好きです
✨ざっくり経歴✨
2023.12～離婚そしてバツイチ……
2024.2～独身になった瞬間仙台異動
2025.1～広島異動
2025.4～再び苫小牧に異動
↑↑↑↑↑イマココ
趣味⇒写真撮影(風景、鉄道など)、居酒屋探訪、ドライブ🚗³₃
パートナー⇒また浮気して消えた
job⇒しがない現場監督
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リリー、
日常の小さな気付きや感動を誰かと共有出来る場になればうれしいです✨プライベートに関する質問はノーコメントでm(__)m通話も❌
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あん ੯‧̀͡⬮🐾🐾🎄⛄️
昭和生まれ。仕事もホント少しずつだけど3年ぶり復帰。ゆっくり行きます。
自分時間も大事に
多肉植物🌵やお花🥀🌼も好き。わんちゃん🐶も好きすぎるくらい好きw
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みゆっち
バレーボール・猫ちゃん・鳥さん・自然・生き物なら虫さんも大好きな40代です。
(黒G・でっけぇクモさん・ムカデさんなどは苦手です💦)
ちょっと会話に自信が無いけど⋯仲良くしていただけると嬉しいです😊
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291
みやび♃💫
酒とタバコが生きがい。
1人が好きなのに寂しがりの
天邪鬼ですʕ •́؈•̀ ₎
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