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りくぽん

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鱈の塩麹チーズ蒸し、ブロッコリーのクリームチーズハーブサラダ、豆乳スープにすりごま入れて坦々風
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りくぽん

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りくぽん

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りくぽん

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りくぽん

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りくぽん

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おなかすいたおなかすいた
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りくぽん

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鱈の塩麹チーズ蒸し、ブロッコリーのクリームチーズハーブサラダ、豆乳スープにすりごま入れて坦々風
当日は、ほぼ無しです。
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かつた

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クリームチーズのサラダ巻うま
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tomo

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イチヂクと生ハムとクリームチーズのサラダ
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ゆう

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先週作ったカボチャとクリームチーズのサラダのカボチャを里芋に変えただけの里芋とクリームチーズのサラダ‼︎
料理・お菓子の星料理・お菓子の星
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ネス

ネス

土曜日(。・ω・)ノオツ㌍♪
´Д`)ヤット‥今年最初の週仕事ᐟ( ˆᵒˆ )ᐠ オワタ✨
明日は_(ᐛ ゝ∠)_グダーダワ♡♡

今日はね小春日和でポカポカと暖かくなんだか何もしたくないって思っちゃう日だったわ😂

今夜も晩酌(男飯)セット完了( ̄^ ̄ゞ
今夜は手抜き[最高]かよ[乾杯][大笑い]
外食する気も起こらず…スーパーで楽しちゃいました(笑)

惣菜サラダ𓌉🥗𓇋✨
中トロの刺身⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
黒毛和牛ロース、ランプを焼いただけ(´>∀<`)ゝ
刻みわさびでサッパリと- ̗̀(˶'ᵕ'˶) ̖́-

たまにはこんな手抜きもいい[穏やか]
皆さん良きお休みを🌙*゚

#ちょっとした幸せ
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
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はな

はな

本日のトレーニング
MMA

食べたもの

ワカメスープ
れんこん
ごはん


刺身 半分
ステーキ赤身 半分
クリームチーズ 少し
生ハム 5枚
れんこんサラダ
唐揚げ 200g
シャンパン ボトル半分



ハイボール3杯
ビール2杯
緑茶ハイ1杯

久しぶりに完全に押さえ込まれて号泣しちゃった。鍛えた男の人にはやっぱ無理。


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𖥔 ࣪

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サイゼのサラダとドリア、プリンあれば喜ぶ安上がりなガキですどうも
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リリー、

リリー、

今日のご褒美❤️
かりんとうまんじゅう

今日の夕食🌃🍴
サラダ🥗
水菜と油揚げと里芋のお雑煮
ヤマザキ 黒毛牛の肉じゃが

明日は日曜日です!忙しくなりそうです!
明日を乗り切れば月曜日はお休み😌🌃💤です😌💓
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けにちん

けにちん

#キノコとベーコンのスープスパ
#ブロッコリーのニンニク酒盗炒め

今日は、川場の道の駅で買ってきた、谷川茸、山伏茸、舞茸、ベーコン、ブロッコリー、下仁田ネギを使って、イタリアンぽく🙋

パスタソースは、たっぷりのバターでじっくりベーコン炒めて、そこに谷川茸を入れて塩胡椒して火が通るまで炒めたら、山伏茸と舞茸投入〜😆
白ワイン入れて、茸に火が通るまで炒めたら、アスパラ菜と牛乳入れて沸騰しないように温めて、塩で味を整えたら完成〜🙌
ちょっと硬めに茹でたパスタにソースかけたら、スープスパの完成です〜😆

ブロッコリーは、軽く下ゆでして水で冷やしてから、水をしっかり切っておきます。
ちょっと多めのオリーブオイルに、多めのニンニクみじん切り、酒盗一匙入れて、弱火で香りが出るまで炒めたら、ブロッコリー入れて、強火で炒めたら、塩で味を決めて完成🎶

パスタの茸たちは、ベーコンとバターの旨味を吸って、美味しく出来ました🙆
特に、谷川茸は肉厚で美味しいですわ😊

ブロッコリーも、酒盗の魚の旨味とニンニクで、そのまま食べても美味しいし、パスタと食べると、パスタの味変にもなって、より美味い〜🙌

スープは、下仁田ネギとブロッコリー、ベーコンのコンソメスープです。

あとは、野菜サラダですね。

やっぱりお腹いっぱい〜😂
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みおく

みおく

夜を抜いたので空腹に耐えられずとろろときゅうりとツナのサラダを…
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さきとくん

さきとくん

一色さんまじ好きラブダイエット10日目
達成度☆☆
今日は勉強と運動を守りました。おやつも食べてしまいましたし、夕食はサラダをおかわりしてしまいました。
体重は48,3でした。体重計直りましたー!……体積増えてた……これが正月太り……

あ、でも、一色さんも昨日の配信で「体積が増えた」と仰ってたので
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ド陰キャ声オタクのさきとです!一色茶利さん、美影ちゃん、猫仙人さんを推させていただいております! 普段はシチュボオタ活としてフリー台本を書いています! フォローについて、基本的に自分からフォローは致しません。自分はフォローバック制です。フォローを外されたらこちらも外しますのでご了承ください。 自分との通話は許可制です。フォロワー様の投稿にはいいねを付けさせて頂いております。
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リリー、
日常の小さな気付きや感動を誰かと共有出来る場になればうれしいです✨プライベートに関する質問はノーコメントでm(__)m通話も❌ フォロバも基本しません✨
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けにちん
埼玉県在住 料理は食べるのも作るのも ワンコの散歩も兼ねて、遠出もしてます(⁠•⁠‿⁠•⁠)
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ネス
好きな事をやり自由に生きる(*•̀ㅂ•́)و✧ ソロ活好き٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ アイコンから勘違いされる事が多く…💦(笑)男子(独身)です。(◦ˉ ˘ ˉ◦)若くないょ❣️ アラフィフ‼️人生楽しまなきゃ損(笑) 年齢なんてただの数字男女問わず料理やお洒落に興味がある方とお友達になりたい✨
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