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みんなで助け合って
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もし周りにあつ森やっているお友達がいたら
あつ森助け合いの星を紹介してくださいね🍀
よろしくお願いします✨
ミリタリー総合の星
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ミリタリー総合、軍装からサバゲー、装備品の写真をアップしたり雑談の場とします。初心者歓迎
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新着
臼井優
試験前の緊張を和らげる準備
徹底的な準備: 準備をしっかり行うことで「ここまで頑張ったから大丈夫」という自信につながり、不安が軽減されます。
ポジティブな自己暗示: 「失敗したらどうしよう」ではなく、「いつも通りにやれば大丈夫」など、自分を肯定する言葉をかけるように意識します。
リラックス方法の確立: 自分に合ったリラックス方法（落ち着く音楽を聴く、好きな香りを嗅ぐ、チョコレートを食べるなど）を見つけておき、当日実践できるようにします。
生活リズムを整える: 十分な睡眠とバランスの取れた食事を心がけ、体調管理を徹底します。
シミュレーション: 不測の事態（電車遅延など）に備え、複数のルートを確認するなど、事前にできる準備をしておくことで心の余裕が生まれます。
試験中の緊張への対処法
深呼吸: 緊張したら、鼻から大きく息を吸い、口をすぼめてゆっくりと吐き出す「腹式呼吸」を数回繰り返します。自律神経が整い、リラックス効果があります。
体の力を抜く: 肩を上げ下げしたり、首を回したりするなど、軽く体を動かして余分な力を抜きます。
不安を書き出す: 頭が真っ白になったら、具体的な心配事を紙に書き出してみると、思考が整理され落ち着くことがあります。
簡単な問題から解く: 解けない問題に直面しても焦らず、まずは解ける問題から確実に解いていくことで、ペースを取り戻しやすくなります。
1
うさぎ
4
タカ
回答数 5>>
ギターの星3
hikari777
お茶🍵TIMEでのお茶菓子です。
愛知県小牧市付近を🚗移動中に発見しました。
喫茶スペースとお菓子販売との融合ファクトリーになります
トイレの案内もしるこサンド風デザインになっていていい雰囲気でしたよ〜二階席と一階席もかわいい感じでしたね。
国道41号サイド【下り】で発見👀
377![宗]Ǘ叶恋[ハート](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/online/20250930/ae8ebb32-24df-42cc-8bda-fabc06240c75.png?style=5)
宗]Ǘ叶恋[ハート
分かった！分かったかもしれん！
問なぜ、子供が思う夢を持つ大人が少ないのか
こどもは感情で動いて頭悪！って思われる行動をする。一方、大人は他人の評価を気にして感情ではなく頭に従って行動する
そうなった過程は、学校と家(族）なのかもね
だから大人は子供の過ちに対して感情を聞いてケアはせず、「この子はいけないことをした」だから他人に「あの親(あの先生)、えこひいきやん！え？なんで怒ってないん?」とか言われるのが怖いから怒る。
あ、大人の内にある怒りを表に出して子供にぶつけることもよくあるよね
こうするうちに、こどもは自分の感情を無視し続ける大人になって行く。
対処法を知りたいだって？
最後まで読んでくれた人ならば、お教えする
↓↓
【私がやってきたことを書いてるよ】
🔴アドバイスを聞くとき、この経験をした人の話だけ信じる。
🔵経験もしてない人に意見を聞いても曖昧な返答しかもらえません。
🔴常識に囚われない
🔵常識があーだこーだ言っても他では通じないし多様性の世界を受け入れようやないか。
🔴一般な大人と関わるのではなく、夢を持っていて心理的に安心する大人と関わる。
🔵自分が誰と友達なのか関わるのか、で自分が作られる。人間関係は量より質
🔴初めから鵜呑みにせず、疑問を持って自分なりに考えてみる
🔵あれこれ信じては他人の人生を生きる可能性がある。自分の感情を知り、意見を持とう
私の考えを知ってくれてありがとう！！でもな、これはも私の思考なんよ。
やから、あなたなりの意見を追求しまくってね
自己(感情)分析はめっっちゃ楽しいんよ！
#高校生になる中3より
15ホッパーMK2
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ホッパーMK2
大手企業に入社するも、実力不足とメンタルブレイクで早々にリタイアした30男。今は新しい職場に
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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hikari777
🕶️浜田省吾様ファンと繋がりたいですね🕶️
コンサート🎵やアルバム💿DVD📀トーク待ってますよ💓これからファンになる方も大歓迎ですよ💓新発売された名曲🎵ギターケースの中の僕🎸🕶️🎵険しい坂道を選んだその先に叶えたい夢が僕を待っているから…🎵が大好き🎸🕶️💓🥰
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うさぎ
アラサーバツイチ女の新しい扉への入り口/東京/遊びしか求めてません
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𝒟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛
たまに意味分からんことほざきます
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