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西野カナの星
62人が搭乗中
参加
西野カナの、歌が好き、歌詞が好き、顔が好きなら、是非よろしくお願いしますね。
「カナやん」で、できるだけ投稿お願いします。
ハッシュタグは、「西野家」で!
ボタンを、押すだけですよー。あとファション!スタイルリストさん、ありゃと。
✨メディアで、かなり出演、放送が、あったので、急に惑星の人気度が、上がったもので、
搭乗者が、増えるのは、ありがとうとしか言えないです。しかし、もしニワカで簡単に、搭乗しないようにお願いしますね。m(_ _)m
これは、お願いなのですが、僕が、付けてる
カナやんの🅚のファンマを是非付けてもらいたいのです!無理に付ける事はないんで。皆んなで、頑張ってカナやんを応援出来ればと、思います。
カナやんは、実際にGravityは、観てないんですが、その他、私の人口の多いSNSには、カナやんは、現本人が閲覧してる事は、確認済みなんで、
頑張りましょうね。今回の渋谷のライブに全力してたカナやんも疲れてるハズ。とにかく18周年を記念の時まで、とにかくをアピールして、本人からの手紙とかもらってるはず、芸能人やアーティストとは、考えず短に感じて盛り上げましょう!
西野カナファンの星
27人が搭乗中
参加
ここは西野カナが好きな人が集まる場所!
西野家に入ってなくても好きって言う気持ちだけでOK> ·̫ <👍🏻✨️💗
参戦日とか被ったら写真撮ったり出来たらいいなって思って作りました!
お約束としてツアー中のセトリは公開しないようお願いします🙇♀️
惑星のグルチャの荒らしも無いようにお願いします。
MCの内容などは全然OKです!!
むしろ教えてください!!!
ルールを守って皆で盛り上げていきましょ🫶
西野カナLoveの星
11人が搭乗中
参加
西野カナ好きな人集まれ‼️
人気

ふー

蒼

うなぎちゃん👼
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あかり

もなか💩🪼🌙

舞華
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我儘の極意


自分磨き
ヨロコビ、イカリ、ムカムカ、ビビリ、カナシミ
全員集合!!
カナシミ!君の出番だ
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𝗔𝘆𝗹𝗮🐏
でも『カワイイ』ナンテ言われて、めっちゃ嬉シイ〜😍💖✨アリガトネ〜🙏😁(照💕💦ナンチャッテ😂)

おぱんちゅ

いえい

mashiro/

Noir (のわーる)

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

ゆこ
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ひまり
#音楽をソッと置いておく人
Best Friend
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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自分磨き
ゴリラになりたい🦍
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もなか💩🪼🌙
いろいろ好き。
最近はアニメ・漫画・料理・美味しいものを食べることが特に好き。
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いえい
まずは、こんにちは
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おぱんちゅ
吐き溜め
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