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育児・子育ての星 公式

51625人が搭乗中
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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。

埼玉の星

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鹿児島県の星

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鹿児島公民館✨️の星

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鹿児島にゆかりのある方♡離島の方もOK👌投稿はご自由に😊 誰でも搭乗可能です😄以前、繋がりがあった方も申請すれば通します(*^^*) なにか希望、要望等あればDM下さい😊 グルチャ、心機一転もやってます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- 興味のある方は、覗きにいらして下さいね (* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕︎

埼玉県民の星

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地域の巨大惑星「某星」の住人の皆様方も、ちょっとだけ寄り道して道草食ってみませんか? 埼玉県民でしたら老若男女問わず、是非✕2参加申請してください🕊️  県民あるある、埼玉の良い所など発信していきましょう!!! ある程度人数が増えてきたら、傍流っぽくひっそりとオフ会とか企画していく予定ですm(_ _)m なお、オーナー判断で営業垢(GRAVITY歴1w以内、フォロー数が異常、コメントバックなし)と見做した場合や、非公開アカウントはすみませんが申請は却下させて頂いてます。グラ歴短い方はオーナーと会話して友達になってからご申請ください。

障害児親の星

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鹿児島の星

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育児の弱音埋立地

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ファンキー・中村

ファンキー・中村

西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd開催のお知らせ

日程:2025年12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
場所:東京都稲城市大丸1417
国宝山 甘露院 医王寺
料金:事前予約¥4.000 当日¥4.500

事前のご予約はこちらから!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://tiget.net/events/440578

#西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村
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キッキン・バック (feat. ジェフリー・オズボーン)

L.T.D.

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西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd開催のお知らせ

日程:2025年12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
場所:東京都稲城市大丸1417
国宝山 甘露院 医王寺
料金:事前予約¥4.000 当日¥4.500

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#西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村
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Owner of a Lonely Heart (Extended Remix)

イエス

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ファンキー・中村

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西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd開催のお知らせ

日程:2025年12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
場所:東京都稲城市大丸1417
国宝山 甘露院 医王寺
料金:事前予約¥4.000 当日¥4.500

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#西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村 #怪談
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Try Jah Love

Various Artists

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ファンキー・中村

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いよいよ今週末!
西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd

日程:12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
場所:東京都稲城市大丸1417
国宝山 甘露院 医王寺
料金:事前予約¥4.000 当日¥4.500

事前のご予約はこちらから!
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#怪談 #西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村
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アイアンサイド (テーマ・フロム 『鬼警部アイアンサイド』)

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西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd開催のお知らせ

日程:2025年12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
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国宝山 甘露院 医王寺
料金:事前予約¥4.000 当日¥4.500

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#西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村 #怪談
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Get Down On It

クール&ザ・ギャング

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ファンキー・中村

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西浦和也・カチモード児玉・ファンキー中村スペシャルトリオライブ3rd開催のお知らせ

日程:2025年12月13日(土曜)
時間:開場17時 開演18時 終演21時
場所:東京都稲城市大丸1417
国宝山 甘露院 医王寺
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#西浦和也 #カチモード児玉 #ファンキー中村 #事故物件 #実話怪談
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ムギツク

ムギツク

昨日は午後半休とって、途中下道(本庄児玉ICから)、関越、圏央道を使って東名、新東名をひたすら西進!日を跨ぐ時に割引で出たけどずっーと乗ってる時とそんなに料金変わらなかったなんでや!
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むちゃ

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JR東日本の新人選手紹介、投手は投手野手は野手だけど児玉初谷ないかな
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ヒィ〜ちゃん❤︎

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冬でも「質の良い睡眠」を取るために 鍵は「日光」にあり お風呂のあと「寝る時間」にも要注意 気象予報士が解説
テレビ宮崎

テレビ宮崎の夕方ニュース「#Link」でお天気コーナーを担当している気象予報士・古山圭子さんが天気の豆知識を解説するコーナー。今回は、「冬の気象と健康」についてお伝えします。
南国宮崎とは言え、冷え込んでいる県内。まずは、ある寒い朝、車の運転席で見かけた「あるマーク」の話題から。

【画像】見たことある?車の「低温表示灯」
車のパネルに現れた「雪の結晶」のようなマークの正体
寒い日の朝、車のメーターパネルに雪の結晶のような見慣れないマークが点灯しているのを見たことはありませんか?

古山予報士が、延岡市の方から送られてきた車のパネル写真を見せながら、このマークの正体を解説しました。これは「低温表示灯」と呼ばれるもので、外気温が低くなった際に、路面が凍結している可能性があることをドライバーに知らせてくれる警告灯です。

このマークが点灯したら、見た目には濡れているだけに見える路面も凍結している可能性があるため、一層の注意が必要です。

なぜ冬は「睡眠の質」が悪くなるのか?
ところで、寒いと睡眠に支障が出る、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。児玉アナも、「特に寒い日は、“寒い!”と、起きてしまうことがあります」とのこと。

古山予報士が自ら社内でアンケート調査を行った結果をまとめたところ、「眠れている」と答えた人が45人。「眠れない」と答えた人が42人でした。意外と、「眠れている」という人が多かったものの、同じぐらい「眠れない」という人もいました。

なぜ、冬は睡眠の質が悪くなるのでしょうか?めいほう睡眠めまいクリニックの中山明峰院長の知見をもとに、2つの大きな理由が挙げられました。

1. 寒さと乾燥の刺激
低温と乾燥がのどや気管を刺激し、寝つきを悪くさせます。古山予報士も「のどが乾燥してカッカッとなって起きることがある」と実体験を語っていました。

2.日光不足によるホルモンの減少
冬は昼の時間が短いため、日中に太陽の光を浴びる機会が減ります。すると、日中に作られる「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが不足します。このセロトニンは夜になると睡眠を促す「メラトニン」に変化するため、日照時間が短い冬は睡眠の質が低下しやすいのです。

質の良い睡眠を手に入れるための3つの対策
では、どうすれば冬でもぐっすり眠れるのでしょうか。古山予報士が推奨したのは以下の対策でした。

1.積極的に日光浴をする
くもりの日でも効果があります。日中に光を浴びて、セロトニンをしっかり作りましょう。

2.お風呂は寝る1〜2時間前までに
人は「深部体温(体の内部の温度)」が下がる時に眠気を感じます。一度お風呂で体温を上げ、それが1〜2時間かけて下がっていくタイミングで布団に入るのがベストです。

3.厚着と布団の掛けすぎに注意
意外かもしれませんが、着込みすぎると深部体温がうまく下がらず、かえって眠りの質を下げてしまいます。寒さが厳しい時は、寝る前に部屋を温めたり、温かい飲み物を飲んだりして調整しましょう。

「お昼間は日光を浴びて、幸せホルモンを分泌させてくださいね」という古山さんのアドバイスを参考に、寒い冬を健やかに過ごしましょう。

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あずなぶる

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歴史上の人物で、会ってみたい人っている?歴史上の人物で、会ってみたい人っている?
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監禁

ジェフリー・ディーバー著

終始ヒヤヒヤ、ゾワゾワしつつ。なかなか読み進まずも、読了。

リンカーン・ライムシリーズではないので、少し拍子抜けの感ですが、解説は児玉清。
文庫ならではのおまけ感。
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行ってみたい国内の観光地は?行ってみたい国内の観光地は?
埼玉の児玉郡にある公園。
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ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ!!! どう年代でも歳上でも仲良くしてくださる人が折れば嬉しいです!!! 心許せる友達が欲しいです!!!! 男女問わず欲しいです!!! 悩みとか色々相談出来る友達が欲しいです!!!!!!!!!👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤️‍💋‍👩👩‍❤️‍💋‍👩 グラ楽しいから辞められないですよ💦 みんなと仲良くワイワイ話したいです🤤🤤 自分グラ入ったきっかけは他県の人と仲良くしたかったからです(´・ω・`)
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ファンキー・中村
実話に基づく怪談語り、コンテンツ制作を生業と致しております。 著書に【怪談5分間の恐怖シリーズ:金の星社刊】【怪談5分間の恐怖 学校の怪談シリーズ:金の星社刊】【こわい絵本 おいでおいで:金の星社刊】【不安奇異夜話 不明門の間:竹書房刊】あり。新たな怪談チャンネル
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あずなぶる
ポジティブな性格で、どんな事もいい方向に意識して楽しんでます😊
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ごはんつぶ
最近は白米と玄米のブレンドを主食にしてます。炊き方は雑穀米設定で。
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ムギツク
アラフォー。関西出身の群馬の会社員。 出会いではなくつらつらとたわいもない会話をしたい。 魚が好きです!!生き物も好きです 私は応援する者。私の前に立って追い風 を受けろ、あなたを通して私の力になる。消臭力。後詰、露払い⚔️
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