体力の衰えを感じてこのまま老いるのかと思うと怖くなった。 登山をきっかけに下半身鍛えて、食べるものにも気を使うようになって、お酒をやめた。 日焼け対策して、洗顔に気をつけ、保湿もしだした。 今はなんだかんだと、筋トレやストレッチをして身体のメンテナンスして、早寝早起きすれすごく規則正しい生活をしているが、健康だけど、生活習慣だけみたら、父と変わらないようになってしまった。