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坂道シリーズの星
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坂道シリーズは、秋元康がプロデュースする乃木坂46、櫻坂46、日向坂46、吉本坂46ら一連のアイドルグループおよび各プロジェクトの総称である。メディアなどでは坂道グループとも称されるが、版元・運営元であるソニー・ミュージックの公式サイトは坂道シリーズと称している。
マジシリーズの星
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みんなのマジシリーズがみたい(っ ॑꒳ ॑c)
出入りは自由です♡
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Crossシリーズを広めよう楽しもう イェイ
オリオンの星
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ヲタ山
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好きだからめっちゃ嬉しいけど😌
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スピユニ
シークワーサー系で一番うまい
無糖ではなく甘い系です
#シークワーサー #サワー #チューハイ #家呑み #オリオン
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ぶーちゃん
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ゆきぐに兄貴
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まー♂
1
Aliçë cat
回答数 32>>
ブックカバーは絵を描いて印刷したのだったり、お店で貰えるやつかな
読書の星2
haru
まだまだ、寒いですね〜今日も風が冷たかった
春の日差しが恋しいです[穏やか]
早く暖かくなって〜寒くて、
ズートピア2を見に行って、またディズニーにハマっています。
ジュディとニックは、すぐ完売してしまうので無かったのですが
他の仲間たちを連れて帰りました[にこやか]この子達も可愛いと、よころんでもらえて良かった[星]
うるぽちゃんシリーズは手乗りなので、まとめて飾るとかわいいです[ハート]
#ズートピア #うるぽ #推し活
桜花
ピックは息子に使ってた伝説の武器シリーズ笑
まぁ、許せ娘よw
でも、帰ってきて、美味しかった！って笑
ありがとう😊
3
会社の犬
みなさん、お疲れ様です。
会社の犬だわん。
最近、インフル、コロナがまた流行ってきたわんわん。
さて、父犬として子供の世話をメインに頑張らせて頂いてましたら金土日と三日間体には優しい生活を送ってしまいました。
※最近、罪の告白シリーズ日記が多いのでは、、、とは言わないでね( ；∀；)
以下、筋トレ日記
【ジム前感想】
ははは、金土日と三日間休んでしまったわ、、、※まあ内二日間は子供のことだから仕方ない
【ジム前体重】
対前回比：+1.9kg
※朝パン、昼たこ焼き、プロテイン、プリン、夜パスタ、、
食べたいもの食べすぎた。。
体重計に乗るの怖かったけど、予想通りでうぉおおお
【ウォーミングアップ】
マウンテン・ピーク 5km/hにて15分
傾斜は+5°スタート
13～14分にて9.5km/hにてランニング
【ストレッチ】
⑥レッグエクステンション
100lbs(45kg)×5×3set
☆ダンベル7kg×2
前腕 10回×巻手&逆手×3set
腕アップ 10回×3set
腹筋のやつ5sec×10回
☆ダンベル8kg×2
腕アップ 10回×1set
腕プッシュ 5回×2set
☆ベンチプレス 15kg×2枚×5回×2set
ベンチプレス 15kg×2枚×7回×1set
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
130lbs(59kg)×10×2set
140lbs(64kg)×10×1set lbs・cntnew
【有酸素】
5kmランニング -分-秒(自己ベスト31分48秒)
対ベスト比：+-分-秒
→2kmで膝に痛みが、、、怪我しないように2kmからはウォーキングで3kmまでで中断。。。くやしい!!
【ジム後体重】
ジム前後対比(対前回比)：-1.2kg(+0.7kg)
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おすすめのクリエーター
ヲタ山
壁打ち垢。モンハンのディノバルドとセルレギオスとブラキディオスが好きな20代オタク。現在地は集会酒場。プレイ済みモンハンは4/4G、X/XX、W/IB、R/SB、Wsですが、PSは皆無なチキンハンターです。出会い厨、指示厨、謎の(マルチ的な)勧誘は❌️
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ゆきぐに兄貴
ゆきぐにから来たゆきぐに
夏が好き冬も好き
禁煙なんてするもんか·͜·
食欲旺盛いっぱい食べる
海水浴、プール
00Gホールトゥピアスと左6連
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スピユニ
しがないサラリーマン
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haru
うさぎ
ハリネズミを飼っています
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nana
クソ女の誰にも言えないこと呟くアカ
お友達は欲しいけど出会いとか求めてません🤗
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