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こちらの星は、令和6年度(2024年4月~2025年3月)生まれのお子さんを持つママさんパパさんの星となっております。 成長過程、寝かしつけ、離乳食など 問題山積みですよね😇 同級生のパパママ同士で、色んな悩みを打ち明けて共感したり交流出来る場として使っていただければなと思っております! 辛い時もひとりじゃなくて吐き出してもらえると嬉しいです。 みんなで対策コメントしたり、慰め合いましょう!!! 子育てはひとりじゃない、 夫婦だけでもないから大丈夫! この星の運営が安定してから生まれ月毎にグルチャも作っても楽しいかなと思ったりもしてます! 今のところ特に制限はありませんので、ご自由にお使いください♡♡ 2025年8月6日 管理人 よん。

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【ヘルシー鶏つくね・にんじんのナムル冷凍弁当🧊🍱】
5~6人前 レシピは rico_diet_recipeさん

〈材料〉
鶏つくね🐓
・鶏ひき肉 300g
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・塩こしょう 少々
〇木綿豆腐 150g→キッチンペーパーで水気をとる
〇えのき 100g→細かく刻む
〇小さめの玉ねぎ 1個→みじん切り
〇生姜チューブ 5cm
〇片栗粉 大さじ3
・(お好みで)大葉、海苔
・ごま油 大さじ1
★しょうゆ......大さじ3
★みりん......大さじ2
★砂糖.....大さじ1
★酒......大さじ1

にんじんのナムル🥕
・にんじん 1本→細切り
☆鶏がらスープの素 小さじ1
☆ごま油 小さじ1
☆白ごま

〈工程(鶏つくね🐓)〉
1.材料に書いてあるとおり処理する。
2.フライパンに鶏ひき肉、鶏がらスープの素、塩コショウを入れて粘り気が出るまで混ぜる。
3.〇の材料を入れて更に混ぜ合わせ、小さいハンバーグ型を量産する。
※ここでお好みで大葉や海苔をおにぎりみたいに巻く
4.ごま油を全体に回しかけ、中火で焼く。片面に焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で5~7分蒸し焼きにする。
5.★の調味料を別容器で混ぜ、蒸し焼きにされたつくね達に回しかける。よくからめたら完成👏

〈工程(にんじんのナムル🥕)〉
1.細切りにしたにんじんを耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかけて600w3分レンチンする。
2.☆の調味料を加えてよく混ぜたら完成👏

冷凍庫から出してすぐは600w5分レンチン
朝保冷バッグに入れて持っていき、お昼食べるなら600w3分レンチン(足りなければ30秒ずつ追加で温めてください)

鶏つくねは豆腐でかさ増ししてるからヘルシーだし、副菜あるだけで勝手に健康な気がするし(?)
食べ過ぎた次の週とかはいいと思います🙌
冷凍弁当の星冷凍弁当の星
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ろんち

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いまどきのきれいなキュルルルンᐡ⸝⸝> ·̫
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ぴーちうぉーたー

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量産型もねすきだよ
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S

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量産型の服ってお高いからお財布泣いちゃう
‪꒰ᐡ•̥ •̥ᐡ꒱
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地元一番のイケメン、都会に出たら量産型でびびった。
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🎫ユかリ
3枚目でSSRきたー!!!╭( ・ㅂ・)و ̑̑ ✨ #エヴァンゲリオン #ウエハース #シンエヴァンゲリオン劇場版 #SSR #シークレットほしい
ビタミン
ありがとう全てのエヴァンゲリオン #エヴァンゲリオン #シンエヴァンゲリオン劇場版
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久々にシンエヴァ見てました#シンエヴァ #シンエヴァンゲリオン劇場版 #エヴァンゲリオン #エヴァ #碇シンジ
茶々
絵チャで描いたロングの方のレイちゃんです #シンエヴァ #シンエヴァンゲリオン劇場版 #綾波レイ #絵チャ
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最近は 宇多田ヒカルの Beautiful World ですかね #シンエヴァンゲリオン劇場版 #おすすめのアニメ
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かけた!!!! 下手だけど#絵 #エヴァンゲリオン #シンエヴァンゲリオン劇場版
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エヴァンゲリオンウエハースが発売されてる聞いてコンビニ1件目で見つけて箱買いしたよ😍 カヲル君と13号泣&初号機出てくれた🫶 まだまだ出てないのあるけど良き🙆‍♀️ 箱のサイドのイラストも切り取り保存! エヴァンゲリオン30周年おめでとう🥳 #エヴァンゲリオン #シンエヴァンゲリオン劇場版 #エヴァ30周年 #エヴァンゲリオンウエハース
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【エヴァンゲリヲン新劇場版 NERV官用車】 てことでコスモスポーツ作ってるんだが 難しい、素朴なクセに難しいって何? オプションのアスカまで作れるかな? #エヴァンゲリヲン #プラモデル
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ワシと相方、#ツインレイ …らしい。 男女関係で言われるような「赤い糸」というモノではなく 同性だからか「腐れ縁」。 困ってたら助けてくれる。 困ってたら助けちゃう。 実はワシのこと好きなんじゃないの? ワシは…"好意に値するよ"。 そして思い出すセリフは "歌は心を潤してくれる。リリンの生み出した文化の極みだよ。" 二人ともバンドやってなかったら、 会うことはなかったのかもしれないね。 (元気になったら島村行こうぜ。三木でもいい。) #渚カヲル #エヴァンゲリヲン
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ここにいたの…?カヲルくん #エヴァンゲリヲン #ヱヴァンゲリヲン #渚カヲル
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おはよぅございます② 今日で仕事納めの方も多いみたいですね 私はまだ少し、頑張ります! エヴァンゲリオンバーガーはやく頂きたい⋆* #マック #エヴァンゲリオンバーガー
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ひゃーっ食べちゃったあ😂😂 パティ2枚は重すぎたー🍔💦 #マクドナルド #エヴァンゲリオンバーガー
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ざく切りポテト肉厚ビーフ🍔 #マック #エヴァンゲリオンバーガー #マクドナルド #エヴァ
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マクドナルドで夕飯テイクアウト(いつも帰りに寄る店舗とは別の店舗)。 食べたのは ・メキシカンチーズチキン(¥470) ・マックフライポテトLサイズ(¥280) ・ホワイトチョコミルクティーパイ(¥200) ※全部クーポン利用価格 メキシカンチーズチキンのタコスミートフィリングが良いね。 ホワイトチョコミルクティーパイは間違い無し!! 美味しかった。 #マクドナルド #エヴァンゲリオンバーガー #メキシカンチーズチキン #マックフライポテト #ホワイトチョコミルクティーパイ
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