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肉

2026/01/05

睡眠中のひとの呼吸を真似したら眠くなると気づいて、調べてみたらウジャイ呼吸法っていうらしい、喉の奥で息する感覚

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くれあ

2025/11/06

ピラティスのグループレッスンで多分ウジャイ呼吸したいのかもしれないけど、はたから聞くとゴスメタルのため息にしか聞こえない呼吸をしてる人がいて必要以上に腹筋が鍛えられた

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