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Ann

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人参嫌いの姪に食べて欲しく作ってみた[ほっとする]
人参皮ごとレンチンすると甘ーくなるのっ。
そして、鰹節入れることで臭みを消して、
旨味をプラスできるのっ[星]
めちゃくちゃお口にあったみたいでよく食べてくれましたぁ🙌

丸ごとにんじんサラダ🥗

【A】
•にんじん中3本 
※皮ごと濡れキッチンペーパーに包んで耐熱容器に乗せラップをし600Wで8-10分レンチン。
※スプーンで荒く潰す。下手の部分はとる。
•ゆで卵3個
※スプーンで荒く潰す。
•カイワレ1パック
※3cmくらいにカット

【A】にマヨネーズ、鰹節、粒マスタードをいれて混ぜる。

美容効果:
•人参🥕⇨βカロテンが豊富。美肌効果にアンチエイジング。特に、乾燥、小ジワにいいみたい。
•ゆで卵⇨高タンパクでダイエットにも◎。鉄と亜鉛で疲労回復。
•カイワレ⇨カリウム豊富でむくみ改善。
おうちごはんの星おうちごはんの星
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あや🐮🍼

あや🐮🍼

今日の夕ご飯完成🍚
おから唐揚げ
トマトと豆腐の和風サラダ
ほうれん草と油揚げの味噌汁

いただきまーす🙏!
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ぽん🧸🫶🏻🍻

ぽん🧸🫶🏻🍻

今日は、レンコン餃子と油揚げ餃子🥟
仕事から帰ってきて、夜ご飯出てくる前に、春雨サラダでもつまんどいてって、主婦の鏡すぎる♡
#愛妻飯
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のん

のん

アボカド豚丼
うまかった!!

#お昼ご飯
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a

a

これは昨日の晩御飯🍽️

・チキンカツ
・サラダ
・オニオンスープ
・納豆
・切り干し大根
・ご飯
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ジュン

ジュン

酢豚とえびアボカド!本日の晩ごはん😊
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