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石ころ‪☆あっくん

石ころ‪☆あっくん

おはようございます🔆‬

数年前に、苦しんでいた友人にプレゼントした作品
真っ直ぐに進んでほしいとの願いを込めて。

インスタに載せてくれていました。
ありがとうございます。

今日から、日が長くなります。
すべては待ってくれないので、前を向いて歩きましょう!


怖いのは、挑戦している証。
怖いのは、進んでいる証。
迷っているのは、向き合っている証。
止まっているように見えても
次のステージに向かっている。
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奴

あなたの価値観の土台は何ですか?あなたの価値観の土台は何ですか?

回答数 110>>

土台、、、うーん、自分が良いと思うかどうかかな。
周りの意見や世の中の多数決に流されるつもりないから。
INTJの星INTJの星
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÷餓鬼

÷餓鬼

固定できる人数増えたん?
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m i n a

m i n a

2025.12.23 (Tue.)
女子高生弁当・130日目

今日のお弁当🍱
・オムライス
・むねから
・ウインナー
・ブロッコリー
・ミニトマト


今日で年内のお弁当作りは最後でした🙂
今日130日目でしたが、
お弁当作った後に体調不良でお休みになったのが
数日あって載せなかったのもあるので
➕2~3日ってところでした🙂
4月から作り始めましたが、
まだ最低でも2年はあるので、
先は長いですがこれからも頑張りますっ!


#お弁当
#お弁当作り
#お弁当記録
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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でじお

でじお

🍗チキン好きですか?
相変わらずのチキンレッグな自分ですが…
昨日は 脚トレの日 でした🔥

最近、岡田先生が動画で言ってた
🏋️‍♂️バーベルスクワット高回数(軽重量で1セット50回)
に挑戦してみたんですが…
🟢 バーベルのみ → 50回 OK✨
🟢 +10kg → 50回 OK✨
🟡 +20kg → 50回…
👉 NG‼️ 24回で撃沈😇
+30kg?

いや、そんな余裕はありません🤣
ということで再チャレンジ👇
🟡 +20kg → 23回…

……ここまでで ほぼ30分🫠💦
チキンレッグは一旦置いといて、
呼吸の仕方をマジで考えないと50回いかん笑

でもこのキツさ、いつもと違ってめっちゃ楽しい🔥
もちろん脚トレはこれで終わりじゃなくて、
その後のブルガリアンスクワットも実施💪
自重なのにツラい&楽しいの最高コンボ😇✨
脚トレはやっぱりしんどいけど…
やっぱり嫌いじゃないな🤣

#脚トレの日 #チキンレッグ #スクワット50回
#高回数トレ #ブルガリアンスクワット #筋トレは楽しい
workoutの星workoutの星
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Hiro

Hiro

おはようございます☀️
今年は病気に悩まされることが多いような感じで、昨夜から長男が吐き気あったりお腹ゆるめ…
私も妻も朝からお腹痛かったりと見事に電波しとる…
私はここまで何とかノーダメージできていたけど、ついに症状が…
今年も残り数日となる中、苦戦をしていますが何とか乗り切っていけるよう早めに寝たり薬飲んだりしていきます💦
さぁ、週の前半戦火曜日!今日も頑張っていきましょう🔥
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美少女
男は求めてないです クソリプ厨 始めた日 2025,2,23 夢女子 腐女子 カプ厨 情緒不安定 レズ 21歳 ロリ・ショタが大好き 名前変化順(自分用) yuki→yuki@フォロバ→ゆぴちゃん@フォロバ→豆腐→美少女
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Hiro
 ランニングと飲酒をこよなく愛する企業戦士サラリーマンです。負けず嫌いで、義理深さで今日も営業頑張るぞ!
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m i n a
スイーツ・パン(買う方も作る方も)好きです♡ パン・お菓子作りの投稿多めです꜆꜄꜆꜄꜆ 今は自分のモチベを上げるために 子供のお弁当の投稿してます🍱 たまーにカフェ活やパン活してます⑅◡̈* そして多趣味です☺︎ ミナペルホネン大好き‪ෆ ̖́-‬ 男女年齢問わず、気が合いそうな方と友達になれたらいいなぁと思います‪𓂃 𓈒𓏸◌‬ シンママ予備軍。 子供たちと明るい未来に向けて更に絆を深め中😊
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よし𓏲𓎨
2024/4初めの初心者。 お酒飲みながら色んな話するのか好き。 そんな人いないかなー。
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でじお
ボディメイクを楽しんでます💪176cm♂️ 2024/4/12 自宅&市営ジムで運動開始 2025/1/21 24時間ジム入会、ボディメイク本格的に開始、週5,6 1時間15-30分くらい 他の趣味は、料理、パソコン関連、ガジェット、クルマや自転車関連。
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