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好きな食べ物とか、どんな音楽とか…いろいろ聞いてみたいな☺️好きな食べ物とか、どんな音楽とか…いろいろ聞いてみたいな☺️
最近は玄米
音楽はいろんなの聴きます〜
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プリン

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4毒抜き150日目

朝昼 味噌汁、玄米
夕 味噌汁、玄米、豆腐、牛肉、ラムチョップ、野菜、卵
間食ポカリスエット
夜食 玄米、味噌、ナッツ

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今日は所用で都会に出掛けて、歩いたり走ったりで相当の運動量がありました。最後にオフィスから自宅まで電車以外は全部走り抜いて帰宅しました。これは腰が痛くて目眩で動けなかった4毒抜き前では考えられない状況です。腰はまだ痛いですけど、走りまくった1日と言うのはここ最近での快挙と言えるでしょう。

ところで走りすぎで途中でエネルギー切れて、ポカリスエットという禁断の食品に手を出して飲みました。砂糖入りの飲料水です。

やっぱり違和感で気持ち悪いです。点滴受けてるみたいに急激にグルコースがカラダに入った不快感に襲われました。途中でやめました。

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連日よしりんの不評が耳に入ります。よしりんを医師法違反で訴えた人は記者会見の席上、病気の人が4毒抜きしたら危険だと訴えたいと苦渋の決断を吐露していました。極め付けは彼自身が本当にやってるのか疑惑です。この件家族に言うと早速女性同士のネットワーク発揮。4毒抜きを熱心にやってる人に聞いてみたらしい。すると確かにあの人のあの感じはやってないかもって言ってたと言うんです。急速に広がる不信。もう嫌すぎる状況で心が痛み、4毒抜きの決意の心がつい緩みます。

その私を救うのは、玄米と味噌の取り合わせが究極的にうまいと思えている現状です。4毒抜き馬鹿馬鹿しいってなったとします。それで本当に食いたいもの食おうと思ったら、食いたいものは今やほんとうの本当に玄米と味噌なんだよね。そして甘いものを欲しがる気持ちは払拭できないけれど何度試しても気持ちが悪いんだよね。これは誰を信じていいのかわからないこの苦しい状況下、盤石の体制ができてきたのかもしれません

#4毒抜き
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すッごォい💋たぬ吉

すッごォい💋たぬ吉

金曜日の夕飯。

【青椒肉絲的な肉野菜炒め】
豚肉ピーマン長葱厚揚げもやしを使用。
合わせ調味料は料理酒醤油オイスターソースすりおろし生姜粉山椒、とろみ付けで片栗粉。

【煮物】
里芋厚揚げ玉蒟蒻ちくわぶを使用。
味付けはみりん風調味料料理酒醤油あごだし顆粒、すりおろし生姜。

【ポテサラ的な何か】
茹でて粉ふきにしたじゃが芋にマヨネーズと昨夜の(キムチと春雨と胡瓜の)サラダの合わせ調味料を混ぜたやつ。

ゲッフゥ

#うちのご飯
#うちのごはん
#おうちごはん
#テキトー飯
#犠牲者は常に夫
食欲の星食欲の星
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空🌧

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やば、、もずくうまい、、。
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憂い顔の騎士

憂い顔の騎士

もし、一つの食事を食べ続けないといけないなら何を食べる?もし、一つの食事を食べ続けないといけないなら何を食べる?

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玄米パン
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ももルナ

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健康が年々気になる年代かなと思いますが、健康維持に心がけていることや、やっていることはありますか?健康が年々気になる年代かなと思いますが、健康維持に心がけていることや、やっていることはありますか?

回答数 81>>

筋トレ💪
ジムでウォーキング🚶‍♀️
玄米が好き🫶

からの、(普段は玄米のお弁当)たまに昼ラーメン食べて、午後のオンライン会議で一瞬寝ると言う失態💤ラーメン🍜ヤバし。睡眠薬入ってる。ぜったい。
🌈 40・50代🌈 40・50代
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まる

まる

娘の推し活のために、横浜赤レンガ倉庫へ。
とっても楽しかったみたいで、良かった良かった👍
からの、カップヌードルミュージアム!!
ここ、初めて行ったけど楽しいね!!♡
好きな具材トッピングできるよ😙
私は、キムチ、チェダーチーズ、エビ、いんげんにした!!!

そして、女子3人でパンケーキランチ♡
そしてそして、帰りは東京駅んとこでクリスマスマーケットやってたからふらっと立ち寄ってみた。
クリスマスの雰囲気大好き♡

さて、、、
今週は、めちゃくちゃ忙しかったから週末はゆっくりするぞ!
皆様も良い週末を♡

#横浜赤レンガ
#カップヌードルミュージアム
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よぎぼ

よぎぼ

本日の晩御飯
仕事終わりにぱぱっと。

トンテキ
作り置きあん肝
キムチ
れんこんソテー
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