共感で繋がるSNS

関連惑星

自撮りの星

51077人が搭乗中
参加

バイク乗りの星

14450人が搭乗中
参加
バイク好きの為のバイク乗りの星です バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗 技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね

優しくなれる言葉

10827人が搭乗中
参加
優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

弾き語りの星

8479人が搭乗中
参加
《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

ひとりごとの星

8253人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。 行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。

香りの星

4794人が搭乗中
参加
香水、柔軟剤、お花…素敵な香りをシェアしませんか?💐

釣り好きの星

3815人が搭乗中
参加
初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人) 何釣りでもOK! 沢山交流して楽しんで下さい♪ 釣り以外の出会い目的の方はNGです

山登りの星

3611人が搭乗中
参加
登山を愛する人達の惑星🏔️

ひとり旅の星

2897人が搭乗中
参加
一人で旅行に行く人の記録などを投稿している星です⭐ 一人で旅行に行ったことがある人が記録として投稿するも良し、一人で旅行行ったことなくて参考にしたい人も良し、使い方は自由です。 おすすめの旅先、グルメ、行き方などおすすめしたいことがあったらみんなで共有しましょう✈️

星祈りの跡の星

1955人が搭乗中
参加
遥かな宇宙に輝くのは、誰かの祈り。 君はこの星に、選ばれた。

人気

関連検索ワード

新着

吊られ人

吊られ人

二戦目、TEAM雷電3着。
かなり微妙な、らしくなくかかり気味な印象でしたねぇ、東場親番で七対子一向聴拒否の發打ちは聴牌時の瞬間待ち選択が嫌過ぎたのかどうなのか、結果論的ではあるけど七対子にしてたらオナテンの白単騎めくりあいか、不死鳥茅森が黒沢の發対子落としを見て白単騎にしてた場合は展開が変わってたと思われる。
1番微妙なのは南三で親の茅森の筒子仕掛けに対して3p7pの単騎選択しちゃったところかな、筒子通して筒子待ちはキツ過ぎる、リスク高すぎる。
5p全部見えてるので、手配変化はシャボ系とか単騎系、9pも切ってあるから69p変化やカン8pもほぼないので7m対子落としの我慢が普段の黒沢な気はするけどね、悩んでたし。
ラス引いた逢川の方がしっかりした麻雀してたという感じ、伊達もかなり我慢効いてたし茅森は天才っぷりを遺憾なく発揮、素晴らしい。
雷電は1着、3着でプラスだからいいと言えばいいんやけど数字よりも中身を見るのが雷電やと思うのでしっかりして欲しいところ、次に期待。

#Mリーグ
GRAVITY
GRAVITY1
moi

moi

#日めくりカレンダー


半月...なのかな、

今日お月さま見れなかったから確認できず🥲



X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が


めっちゃ気になる!!!!!!


牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?


ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論


これは何でできてるんだろね?


今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい


60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと



首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛


そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる



今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも

[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
GRAVITY
GRAVITY4
はな

はな

爪の下の肉見えるとこまでひび入った
めくりたいけど我慢した危ない
GRAVITY7
GRAVITY5
臼井優

臼井優

睡眠の質はマットレスに大きく依存し、身体に合う硬さと寝返りのしやすさが、腰痛軽減や深い睡眠に不可欠です。
 理想は寝姿勢(仰向けは硬め、横向きは柔らかめ)と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。

1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない(柔らかすぎる・硬すぎる)マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良(硬すぎ)の原因となります。

深い睡眠(熟睡): 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。

寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント

寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材(コイルスプリングやファイバー素材)は、ムレを抑え快適性を高めます。

厚み: 底付き感(床の硬さを感じる)を防ぐため、十分な厚み(一般に10cm以上が目安)があるものを選びます。

3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。

耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。
GRAVITY
GRAVITY2
とくさん

とくさん

おはようございます
カレンダーは
秋田県です(^^)
#おはようGRAVITY
#日めくりカレンダー
GRAVITY4
GRAVITY102
ねこ

ねこ

みなさんおはようございます。
動物は好きですか?実は 僕、猫 めっちゃ好きなんです😻 先日 コンビニでこんな本を見つけました にゃ!にゃんと‼️めくると全部 猫猫猫〜😍オールカラーで猫だらけ 😻最近物忘れがひどい ので脳トレもできるし究極の癒し 本なのだニャ😻実はこの表紙の猫にも 5つ 間違い探し がありますよ?よかったら調べてみてください👍😽正解はCMの後でだニャ〜😸
GRAVITY
GRAVITY11
daisuke107

daisuke107

『風の頁』




夢みてゐた
いつからか
呼ばれることを 

聲を持ちながらも
それを使ふこともなく──


沈黙のなかに 身を沈めてゐた

聲を出せば 
何かが壊れてしまふやうな
そんな── 
気がして
 

靴音が 通り過ぎる
だれも 知らぬはずの
わたしの記憶に ふれながら

それは 忘れられた頁の
角をなぞる 風の指先のやうだった
 

わたしは
世界の片隅に 置かれた手紙

風が その頁を
そつと めくるたびに

わたしは まだ
讀まれることを 夢みてゐた



──遠くで 笑ひ聲がした

その聲は── 
わたしではない わたし

風のなかへ 消えてゆく
かすかな 呼び聲──



#自由詩 #創作
自作の詩の星自作の詩の星
GRAVITY
GRAVITY11
もっとみる

おすすめのクリエーター

関連ハッシュタグ