関連惑星
うつ病の星
27838人が搭乗中
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
あつ森の星
8610人が搭乗中
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ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸
高校生の集まる星
7026人が搭乗中
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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
千葉の人集まろうの星
2251人が搭乗中
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千葉の人達で色んなお話しましょう!!
どんな話題でも大丈夫です!
楽しく話せればおーるおっけい😊
どうぶつの星
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どうぶつあつまれ!いろんなどうぶつ!
05、06生まれの星
1133人が搭乗中
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同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー
悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います
(*・ω・)*_ _)ペコリ
忍たま乱太郎の星
956人が搭乗中
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忍たま、RKRN好きの星です!是非どうぞ!
それぞれの学年推しのためのグループチャット作りました。
忍ミュの星作りました。
〜ルールというかそれっぽいもの〜
・忍たま関連なんでもござれ!コスプレ、腐、夢、グッズ、オリ忍、体験レポ、登校レポ、グッズ交換など楽しめればなんでもお食満!
・相手と自分を守るため、ネタバレやNL、腐、夢、女体化、などはクッションをちゃんと入れよう!
・喧嘩はやめようね!
・誰かの萌は誰かの地雷!踏んじゃったらブラウザバックで対応しようね!
・自分の思想と違う人がいるからって相手を叩くのははやめよう!
・電波繋がってない時は多分その人は室町にいます。帰ってきたら「おかえり現代」と言ってあげましょう
・忍たま以外の投稿は予期無く惑星から解き放つ可能性があります。ご注意を!
・無断転載、ダメ、絶対、
・出会い目的での星の搭乗はお断りです。
・ルールは予告なく追加する可能性があります。
⚠️注意⚠️
忍たま乱太郎本編の動画やスクリーンショット、公式サイトの画像、メーカーの商品画像などをSNSに投稿するのは、『改変の有無に関わらず全て禁止』です
無断転載もやめましょう
この行為をした時は1回目注意、2回目で惑星から出てもらいます。
グッズの写真や忍ツボの画像ならOKです
以上、楽しい忍たまライフを〜
ずとまよ
656人が搭乗中
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こちらの惑星は
こよなく『ずっと真夜中でいいのに。』を
愛しに愛した惑星となります🪐
主は星に消えました🌟
兵庫県民集まれ!
611人が搭乗中
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同じ兵庫県民の方と仲良くなりたいと思ったので作ってみました!是非是非兵庫県の良さをみんなで共有しましょう!
ゆったりまったりの星
529人が搭乗中
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心穏やかで癒される時間がいっぱいだといいな🌼*・ゆったり流れる ほっとする幸せな瞬間を共有できたらもっと素敵な日になるかなぁ☺️🫧
美味しいものをたべたりcafeへ行ったり、キャンドル灯してみたり好きなことをしたり、幸せを感じる瞬間は人それぞれ𓂃◌𓈒𓐍
人気

ゆき
今日の報告。
足ゴロゴロ(ローラー)左右縦横50回ずつ
バンザイジャンプ60回
かかとタッチつま先タッチ30秒程度ずつ
白湯紙コップ1杯分
反省点。
沢山食べたので食べる量を調節する。

ゆき
今日したこと
バンザイジャンプ80回
かかとタッチ、つま先タッチそれぞれ30秒ほど
肩周りの筋肉ほぐし
今日会社の食事会でたくさん焼肉食べてしまった。その分ジャンプ多くした。明日明後日までは多めにするかな。

ミキオ
各項目の間に必ず5秒休憩
ジャンピングスクワット10秒
プッシュアップ10秒(腕立て)10秒
その場腿上げ10秒(同じ場所に着地、必ず90度まで足上げ)
バービージャンプ10秒
スケータータッチ10秒(必ずつま先タッチ)
マウンテンクライマー10秒
初心者の方は1セット
慣れても3セットまで
月
14:30〜17:00まで高校の部活🏸
途中高校生と同じメニュー一緒にやった🙆♀️
18:30〜21:00まで自分の練習🏸
コートに入れなくてお休みの時は縄跳びしてた🙆♀️
1/26筋トレ記録🏋️
フォームローラー使って腹筋系のメニュー
自転車漕ぎ30秒×2
つま先タッチ20回×2
足思いっきり広げるメニュー20回×2
昨日の練習やりすぎて太もも痛い😱

ひろっきー
会社から帰る時、社員証をタッチ、「あれっ!?」もう一回タッチ「あれっ!?」エラー発生‼️
会社出られなくなり、引き返す羽目に😭
入る時は三ヶ所タッチ❗️出る時は一ヶ所タッチでいいのに・・・。
お願いタッチ、タッチここにタッチ♪せつなくて
(タッチ)手をのばして🎵受けとってよ
ためいきの花だけ
束ねたブーケ
が
お願いタッチ、タッチここにタッチ♪せつなくて
(タッチ)手をのばして🎵受けとってよ
ためいきが増える
疲れと疲労♪
#タッチ
#会社
タッチ

しんま
タッチ!
郡司タッチ!
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#邦ロック #クリープハイプ
ナイトオンザプラネット

@
【#ダイエット】
○1分間ジャンプ
【#バストアップ】
○肩甲骨回し20回
○肩甲骨と胸のストレッチ20回
○両手合わせて上にあげるストレッチ20回
【#骨盤矯正ストレッチ】
○胡座をかいて股関節を緩めるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足首を膝の上に乗せて寝そべり逆の足は90度に曲げるストレッチ30秒(左右共に)
○足首を膝の上に乗せ両手で抱え込むストレッチ30秒(左右共に)
○片方の足を伸ばしもう片方の膝を大きくゆっくり回していく(左右共に)
○つま先を掴み股関節を広げるストレッチ30秒
○膝を経てて左右に自分のペースで90度倒すストレッチ30秒
○足のつけねを伸ばすストレッチ30秒(左右共に)
○うつ伏せになり足でひし形をつくり前後に動くストレッチ30秒×2
○相撲スクワット30秒
○相撲スクワットをし左右に揺れる30秒

マット
回答数 410>>
うぉうぉう
仕事で車の運転中に、足のつま先の霜焼けが痒すぎて事故るかと思ったけど、
ドラッグストアで薬買って塗ったら
スってマシになってパァァ( ᐕ)✨️ってなった

なまけもの
回答数 169>>
とりあえず合わなそうと思うのが初対面なのに会話中に肩や腕などにタッチしてくる人。
仲良い人はいないけど気がついたら長い付きあいになっている人は稀にいる。

KZ
買い物のスキマ時間に返信しようとしてたら、レジが自分の番へ。マッチングアプリの画面開いたままタッチ決済して寒波を感じないほどに顔が熱くなった笑
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