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自撮りの星
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バイク乗りの星
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バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
ちいかわ愛の星
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ちいかわ好きが集まって
最新ちいかわ情報を共有したり
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わちゃわちゃしましょう\( ॑꒳ ॑ \三/ ॑꒳ ॑)/
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります!
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください!
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
ひとりごとの星
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
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香水、柔軟剤、お花…素敵な香りをシェアしませんか?💐
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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
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山登りの星
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登山を愛する人達の惑星🏔️
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ひとり旅の星
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一人で旅行に行く人の記録などを投稿している星です⭐
一人で旅行に行ったことがある人が記録として投稿するも良し、一人で旅行行ったことなくて参考にしたい人も良し、使い方は自由です。
おすすめの旅先、グルメ、行き方などおすすめしたいことがあったらみんなで共有しましょう✈️
人気

照れパンダ🐹🍀
今日のお昼ご飯🍚
ちぎりレタスの食べるラー油サラダ🥗
味噌味の冷やしラーメン🍜


照れパンダ🐹🍀
昨日の夕ご飯🍚
ちぎりレタスのサラダ🥗
ミニトマトと豚肉の卵とじ🍅🐷
手羽中の塩コショウ炒め
塩ラーメン🍜


kazusa
スパイスで調整。
スパイスカレー🍛久しぶりに作った。
基本スパイス3種類
トマト缶
ツナ缶
鶏肉
冷凍庫の野菜
冷凍ご飯
ちぎりレタス



照れパンダ🐹🍀
昨日の夕ご飯🍚
ちぎりレタスの豚トロ乗せ🥗
豚キムチ
レトルトのしじみの味噌汁
雑穀米のシーチキン納豆ご飯🍚


MIKA
味噌汁(大根、チンゲン菜、舞茸)
にんじんしりしり
ちくわの磯辺炒め
ちぎりレタス
作った。
味見せず。
おいしくできてますように🙏

照れパンダ🐹🍀
昨日の夕ご飯🍚
ちぎりレタスの牛肉炒めのせ🥗
明太入りはんぺん
作り置きのおでん🍢
豚骨醤油ラーメン🍜


照れパンダ🐹🍀
今夜のご飯🍚
ちぎりレタスのせせり乗せサラダ🥗
鮭の塩焼きと鮭のハラス
ゆかりウィンナー
シチュー
塩ラーメン🍜
食べすぎた(*°∀、°*)苦しい(>_


照れパンダ🐹🍀
今日のお弁当🍱
ちぎりレタスとミニトマト🍅
冷凍食品のエビグラタン
水菜のお浸し
コンソメチーズとペッパースモークチーズ🧀
冷凍食品のカルビマヨと肉巻きポテト
豚肉とトマトの卵とじ🍅🐷
雑穀米の卵丼

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新着

🍎りんちゃま🍏
早めに作って、叔父さんの所に持って行きます[ほっとする]
(今母が持って行ってる)
肉団子、玉ねぎ、人参、キャベツ、白菜、レタス、椎茸を入れたらフライパンが山盛りに🤣
#おうちごはん #料理

R
冷しゃぶサラダのレタスは、
夫の知人から戴いた地元産。
戴いた時には鮮度良くて驚きました[目が開いている]
やっぱり、
新鮮野菜を戴いたり、
直売所で買えるのは嬉しいです。
それでは、皆様も良い午後をお過ごしください。

Wanna be (feat. Shigeru Matsuzaki & TOPHAMHAT-KYO)

わい
スーパーで半額で売ってたパンに
ベーコン、レタス、トマト、チーズを挟んで
水筒にお茶をいれて
仕事にいきます
貧乏だからではなく、自立しているからです
ほんとです

ぽんこつ
オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶
昼
玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶
夜
玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶
これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。
めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。


🐟アオイ🐟
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おすすめのクリエーター

わい
基本適当です
止まらない物欲をここに載せて成仏させることにしました
投資、活字中毒気味になっています
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3939

照れパンダ🐹🍀
44の単身おじさんです:( ;´꒳`;)3年は長いと思ってた単身生活、北海道生活も気付けばあと約2ヶ月( *´︶`*)思い返してみるとあっという間だったな笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)北海道の冬景色も今年が最後か💦そう考えるとちょっぴり寂しさもあるな(。・_・`。)
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🍎りんちゃま🍏
|〃ω〃)ジー♡りんちゃんです!
名前を少し変えました
ご飯を食べる事と作るのが好き♥️
綺麗好き、かまってちゃん、重箱入り娘
好きな言葉「肉厚」「限定」🥺
「🍎りんちゃんのお部屋🍏」というグルチャ始めました
誕生日は11月3日
クマが好きです🐻
音声ルームは苦手です
無課金です
2023.12〜
ちょっぴり秘密💗😐
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MIKA
音楽を聴くこと、食べること、手帳書き、が好き。
好きなことを増やしていきたい。
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kazusa
仕事はIT簿記講師兼キャリアカウンセラー。
45歳経営者。人見知りなので自分からは滅多にコメしません。多趣味。
信頼できる方としか通話しません。
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