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どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人!老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう!
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🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
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それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
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思っております🙂↕️🫶🏻
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります!
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください!
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
ひとりごとの星
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この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
高校生の集まる星
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中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
人気
汁山粉太郎🦩
回答数 368>>
ごま
は最高😃

隣のオーガニックママ
ストレッチ15分、ウォーキング40分、顔トレ3分
朝ードリンク(プロテイン+きな粉ごま+モリンガ)
昼ーキムチ炒飯、キムチスープ(わかめ豆腐)、豚ロースと豚バラ数枚ずつとキャベツ焼いたやつ
夕ーキムチ炒飯、キムチスープ
間食ードリンク(プロテイン+きな粉ごま+モリンガ)

隣のオーガニックママ
ウォーキング1時間、ストレッチ1時間半
肩回し60回、反り腰プランク1分
朝:ドリンク(プロテイン+きな粉ごま+モリンガ)、味噌汁、バナナ
昼:炊き込みご飯、6pチーズ、紅茶、甘酒豆乳
夜:飲み会でイタリア料理、バナナ

隣のオーガニックママ
朝:甘酒、バナナ
昼:キムチ炒飯、人参のマリネ、鯖の南蛮漬け
夜:味噌汁、オイコス
間食:チョコマシュマロ、ドリンク(プロテイン+きな粉ごま+モリンガ)
ストレッチ10分、ウォーキング40分(姿勢意識、歩き方意識しながら)、肩回し60回、リンパ流しマッサージ


たけし
作ってみた😊
最後にきな粉をまぶしてみた😆
#お菓子作り #ビスコッティ #黒ごま #黒糖 #きな粉


隣のオーガニックママ
早朝ウォーキング1時間、ストレッチ10分、肩回し60回、顔トレ3分、足マッサージ5分、リンパ流し
朝:ドリンク(プロテイン+きな粉ごま+モリンガ)、バナナ
昼:味噌汁、人参のマリネ、ドリンク(甘酒+豆乳)、チョコマシュマロ
夜:味噌汁、キムチ炒飯、ちくわ揚げマヨ、人参のマリネ
間食:マックのポテト、コーラ
眠前:炊き込みご飯
勉強3~4時間

はる
白だし、豆乳、チェダースライスで和風クリーム
仕上げはブラックペッパーと
グラナパダーノ少しだけ削ってみた
🍂スパイスからあげ
鶏ももをブライン液に漬けたあと
醤油とスパイス数種類で漬け込んだからあげ
お弁当用に卵焼きとほうれん草きな粉ごまあえも
今日じゃなくて、少し前に作ったやつ
#食欲の秋
#パスタ
#からあげ


第1回 食欲の秋🍁
参加
Greeeeen
#スイーツ
#きな粉

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新着
しおりさん
先日、KALDIで買ったカヴァル二ーのトリュフ。
カヴァル二ーのトリュフは10年くらい前に
親友に教えてもらって買いだしたチョコ。
当時は1箱390円くらいで
ベルギーチョコなのに安くて
バレンタインには10個くらい買ってました。
今年見たら倍くらいの780円💦
ドン引き( ꒪⌓꒪)
写真のは同じカヴァル二ーですが
別のシリーズで580円。アップルシナモン風味。
ちょっとずつ食べてます😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
蓮根のきんぴら
大豆ハンバーグ
ほうれん草としめじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
553kcal 糖質 75.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚


なつこ


ミナ
今日も朝ごはんきな粉餅!


しとらす

ババロア.com
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おすすめのクリエーター
しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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なつこ
埼玉在住アラフィフ!
発達障害の息子を育てています。
※メッセージの返信に波あります
※連絡先交換、お断り
※出会い求めていません
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汁山粉太郎🦩
2002
中高吹奏楽部 吹奏楽とは決別しました。
今はジャズフルートやってます。
ピアノも弾きます🎹 声真似得意です!
ドラムも少しできます🥁
最近はギターも始めました。
歌唱力には自信があります。
いいねのお礼は不要です。煩わしいので。
お別れはブロ解でお願いします
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たけし
パン作り、お菓子作り、観劇、F1が好き
50代
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ミナ
自分の心の赴くがまま🌱
DM×
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