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夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

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あつ森の星

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ゆる〜く まったり あつ森 Life 𓂃🌳 𓈒𓏸

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

どうかしてる星

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どうかしてるぜ!!!

はこあけの星

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iUぷらねっと

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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬ ⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️ ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。

自然豊かな星

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今日もえらい🏅

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しゅう

しゅう

「ダイエット」の為には
「カロリー制限」よりも
「規則正しい生活・食事」を
優先する方が良いお話

理由は 色々あって

◆「脳」が ストレスを受けると
  たくさん食べてしまう

◆「脳」が疲れてると 
  余計に甘い食べ物を欲しがる
 (脳を休めるが大切)

◆「睡眠」を充分に 取らないと
 「脳・身体」が 深く休まらない
(→ストレスにつながる)

◆「脳」や「体」に 優しくする事で
 「代謝」を効率よくあげる 等
(特に 基礎代謝)

◆「適度な運動」を取り入れる
(筋肉量を増やして 基礎代謝アップ
 + リバウンドリスクを下げる)


「正しいダイエット」の為には
そもそも「食生活」だけじゃなく
「生活リズム・習慣」を見直すことが
より 効果を上げるために重要と思われる話
GRAVITY
GRAVITY1
Rico(´エ`๑)

Rico(´エ`๑)

#イラストお題
#動物
#くじら

楽器シリーズに飽きてきたので👈
つぎはゆるゆる動物シリーズ[ほほえむ]
その次は部活シリーズも控えてます[泣き笑い]

流れ星でお題募集して、だいぶあつまってきて、ちゃんとメモ残してないと忘れちゃいそうw

動物だけもいいけれど、こんかいはくじらに人のっけてみた

人めちゃでかいのか、
くじらがめちゃちいさい[泣き笑い]
いいのらくがきだから[泣き笑い]
ゆる絵の星ゆる絵の星
GRAVITY
GRAVITY5
ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷

ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷

KABURI🤣シリーズ
絵しりとり
AIたわむれ
今日はカギくん
いやオートロックっ カギ不要👋🤣
ちょい金髪アフロなってるし
GRAVITY

運命のカギ (feat. RAY & FUKI)

SPICY CHOCOLATE

小さな幸せ探し🍀の星小さな幸せ探し🍀の星
GRAVITY4
GRAVITY10
あお

あお

彼女いるのにてぃくとくあげる必要あるんですか、しかもフォロワー女しかいないじゃん
GRAVITY
GRAVITY1
ふに

ふに

実写は消したよーー
多分もうあげる予定はない!
GRAVITY
GRAVITY6
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おすすめのクリエーター

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オペレーションふゆさん。
社会人 / 若干の精神、療育手帳持ち 日中帯は 休憩時間以外 返信× 悪ノリと 愚痴と おふざけと 本音で 生きてます あーだこーだ ボヤいてっけど 【私の 個人的意見】なので 異論は認めません★ 私 怖くないよ フォローも 解除も 勝手にしてくれ✋ 来る者拒まず 去るもの勝手にどっか行けスタイル🙃✋ 基本 DMは 得意じゃないので 突撃隣の晩御飯はしないでください
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しゅう
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ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷
主にアウトドア、DIYについて投稿します。 たまに飯、スゥイーツとかも 宜しくお願いします
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kaede
趣味は空や風景の写真撮影📸✨️🌸 写真はスマホ専門 iPhone14Pro 使ってます。✨️ 空や雲、星が好き♡ お写ん歩好き♡ お料理するの好き♡ 天然石のブレスレットを作るのが好き♡ ONE OK ROCKとか、Pay money To my Painの曲をよく聞いてます。歳に抗うアラフィフ🤣 話し相手してくれると喜ぶ習性あり😜 仲良くしてね〜♡♡ 神奈川 住み (⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ペコリ
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Rico(´エ`๑)
ぬりえとイラスト投稿してます ゆる絵ばっかですがたまにまじめに描いてます👓 今はお題イラストにハマり中(* 'ᵕ' )☆ お仕事よく聞かれるけど、 ざくっと建築系で家具デザインから納品管理までやってます 家づくりのサポートみたいなこともやってます🏠
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tagでからあげクン
ai ⋆ᙏ̤̫*
ローソンで 「でからあげクン」があると聞いて✨️ 外はレギュラー、中はレッドとチーズ味の わりと一個が大きめのからあけクン、 24日まで増量期間により、6個入り!?✨ すっごいお得感と、すごい満足感✨️ かなり、お腹満たされます!! 美味しかったぁ-(*˘︶˘*).。.:* #でからあげクン #ローソン #GRAVITY日記 #おつかれGRAVITY
ゆちゃ☺︎🙄
かっちゃうよそれは でかいんだもん かっちゃうでしょそれは たまに飲みたくなる豆乳シリーズ 火曜日お疲れ様です! #がんばれ友よ #がんばれ自分 #でからあげクン
KURIKO∞
くりこ若干機嫌悪し。 パワハラギリギリってあるよね[疑っている] 断ったら、これからは仕事あげないよーって? くりこは仕事に困ってないから、 別にいいけど[疑っている] からあげくんの黄金チキンを買うと、 飲み物無料で一本もらえると聴いたので、 買って帰ってやるぅぅ #おつかれGRAVITY #仕事 #でからあげクン #ローソン
めぇ•ᴗ•ꕤ*
今だけの楽しみ笑 #ローソン #盛りすぎチャレンジ #でからあげクン #照り焼きチキンサンドイッチ
スイーツ皇子(세자)
⚔️王子君の盛りすぎバトル開催中⚔️ 無事買えました㊗️*:✧︎\( ॑꒳ ॑◍\ 三 ノ◍ ॑꒳ ॑ )ノ✧︎:* とりあえず、出先なので「メガホットカフェラテ」と「でからあげクン4種MIX」を堪能…[泣き笑い] 美味しいなぁ…ほんと、普通に美味しいものが増量なんだから嬉しいでしかない👏 そして、本命のバスチーと何故か少しだけ入ってきたプレミアムロールケーキはタピオカミルクティーと共に夜のデザートとしていただく[ほっとする] バスチー、早くも濃厚で量もあるからお得でリピート確定との情報がフォロワーさんから複数寄せられた😂 増量時は、普段よりちょっと大きめで贅沢に食べられるから楽しみでしかない (∩´。•ω•)⊃ドゾー🧀(´□`*)アーン こういう時、スプーンを使わないでダイレクトにかぶりついて歯型を見るのが好きだったりする(´▽`*)アハハ…何の話やねん👈 #GRAVITYスイーツ部 #ローソン #メガホットカフェラテ #でからあげクン #盛りすぎチャレンジ