共感で繋がるSNS

関連惑星

カラオケ好きの星

26888人が搭乗中
参加
どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇‍♀️ カラオケが好きな人!老若男女問わず是非 ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕 ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等 ここの星で歌い狂いましょう!

旅行好きの星

20152人が搭乗中
参加
旅行の思い出や写真をみんなでシェア!    🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗

大喜利のお題の星

16771人が搭乗中
参加

お勉強の星

13531人が搭乗中
参加
お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊 勉強の内容や年齢は問いません😊 勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆

空好きの星

13149人が搭乗中
参加
空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。

猫好きさんの星

12690人が搭乗中
参加

車好きの星

11464人が搭乗中
参加
車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆 ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗 それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍

ボカロ好きの星

8662人が搭乗中
参加
おすすめのボカロ曲の紹介等 ボカロについてみんなでお話できたらと 思っております🙂‍↕️🫶🏻

弾き語りの星

8464人が搭乗中
参加
《弾く》 ·ピアノ、ギター、ウクレレ どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨ ·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و " ·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌 《聴く》 ·弾き語りさんだけじゃなく 聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝ ·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-‬ ·もちろん見る、聴く専門もOK⭕ ·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸 《惑星のイベントについて》 ·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨ 聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌 ·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。 ✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」 というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁 《弾星OPENchat》 弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります! それぞれの音声ルームのシェアや ルームイベントの告知 ルームイベントオーナーさんからのイベント招待 普段の何気ない雑談など ご自由にお使いください! 惑星参加当日から参加可能です。 是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)

お笑い芸人の星

6023人が搭乗中
参加

人気

ゆう猫

ゆう猫

何とかご飯作って食べた!

今日の夕食🍽️

冷凍えびグラタン
お茶漬け卵焼き
ウインナー
きゅうりの塩漬
納豆

グラタンです舌を火傷した[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]

もう疲れた😓
眠たい🥱

片付けないと…

終わったら少しマッタリタイム⏰

寝落ちしないといいんだけど😓

#夜ご飯
GRAVITY
GRAVITY12
た

昨日の夜ごはんは何だった?昨日の夜ごはんは何だった?
お茶漬けと卵焼き
GRAVITY
GRAVITY2
しゃけ(記憶に難アリ

しゃけ(記憶に難アリ

お茶漬け
あってよかった卵焼き
GRAVITY
GRAVITY24
COCO👶

COCO👶

本日の食事。ドーナツ、ウォーカーズのビスケット、卵焼き、お茶漬け、ヴィシソワーズ、そのままチキンラーメン。
GRAVITY
GRAVITY8
ゆう猫

ゆう猫

今日はお昼も自炊した🍳

いつも面倒でほぼカップ麺がだから体に良くないよね〜[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]

今日は、ウインナーとお茶漬け卵焼きとご飯!

その後、少し携帯ゲームしてたら、部屋に陽が入ってきて一気に部屋が暑くなり汗が出てくる💦

15時16分から運動、筋トレ開始!

今日も頑張りました💪

涼しい部屋にしてるのに、汗が噴き出てくる💦

やっぱりトレーニングあとはグッタリする[目が回る]

今日もいちご味のプロテイン飲む🍓

#お昼ご飯
#ダイエット
#プロテイン
GRAVITY
GRAVITY8
Zkcaj

Zkcaj

朝のお茶漬け!
#お茶漬け #朝ごはん
GRAVITY
GRAVITY169
💖

💖

お茶漬けにはまってる🫶🏻
#お茶漬け
#ljc
GRAVITY3
GRAVITY15
自由なSGLife

自由なSGLife

お茶漬けも自炊なはず…
#冷ご飯#お茶漬け
自炊の星自炊の星
GRAVITY4
GRAVITY25
もっとみる

関連検索ワード

新着

素人

素人

今日のは一段と美味しかった!
卵焼きだけど茶碗蒸しみたいなプルプルふわふわだったꕤ.·*.
GRAVITY
GRAVITY
デット パロット

デット パロット

#今日の弁当
今日の奥さんの手作り弁当。
卵焼き、さつま揚げ、キノコ炒め、あとミニトマト。
奥さんは味見を全くしないので、基本的に卵焼きはやけにしょっぱい。手加減なし!
感謝していただきます🙇
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
GRAVITY
GRAVITY2
シナモン

シナモン

出たら嬉しい朝ごはん教えて🙇‍♂️出たら嬉しい朝ごはん教えて🙇‍♂️

回答数 8>>

美味しい味噌汁と卵焼きの和食
GRAVITY
GRAVITY5
つなまよ。

つなまよ。

お昼ごはん間違ってお茶漬けとお味噌汁持ってきちゃった
お腹たぷんたぷん

#今日のごはん
GRAVITY1
GRAVITY9
らんぷ

らんぷ

卵焼きの作り置き、焼き加減が難しい。
この前は焦がしてしまった。昨日のは焦げ付かず綺麗な黄色だったが切ってみると中が少し半熟だった。もっと薄く巻けばいいのかなー。
GRAVITY
GRAVITY1
たか

たか

しょっぱい卵焼き美味いな
GRAVITY
GRAVITY4
ぽんこつ

ぽんこつ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿


オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶


玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶


玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶

これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。

めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター