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どうも!李星斗ーりせとー🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人!老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう!
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勉強の内容や年齢は問いません😊
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車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
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ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
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·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります!
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ご自由にお使いください!
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
お笑い芸人の星
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人気

ゆう猫
今日の夕食🍽️
冷凍えびグラタン
お茶漬け卵焼き
ウインナー
きゅうりの塩漬
納豆
グラタンです舌を火傷した[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]
もう疲れた😓
眠たい🥱
片付けないと…
終わったら少しマッタリタイム⏰
寝落ちしないといいんだけど😓
#夜ご飯


た

しゃけ(記憶に難アリ
あってよかった卵焼き


COCO👶

ゆう猫
いつも面倒でほぼカップ麺がだから体に良くないよね〜[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
今日は、ウインナーとお茶漬け卵焼きとご飯!
その後、少し携帯ゲームしてたら、部屋に陽が入ってきて一気に部屋が暑くなり汗が出てくる💦
15時16分から運動、筋トレ開始!
今日も頑張りました💪
涼しい部屋にしてるのに、汗が噴き出てくる💦
やっぱりトレーニングあとはグッタリする[目が回る]
今日もいちご味のプロテイン飲む🍓
#お昼ご飯
#ダイエット
#プロテイン



Zkcaj
#お茶漬け #朝ごはん


💖
#お茶漬け
#ljc


自由なSGLife
#冷ご飯#お茶漬け

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素人
卵焼きだけど茶碗蒸しみたいなプルプルふわふわだったꕤ.·*.


デット パロット
今日の奥さんの手作り弁当。
卵焼き、さつま揚げ、キノコ炒め、あとミニトマト。
奥さんは味見を全くしないので、基本的に卵焼きはやけにしょっぱい。手加減なし!
感謝していただきます🙇


シナモン
回答数 8>>

つなまよ。
お腹たぷんたぷん
#今日のごはん

らんぷ
この前は焦がしてしまった。昨日のは焦げ付かず綺麗な黄色だったが切ってみると中が少し半熟だった。もっと薄く巻けばいいのかなー。

たか

ぽんこつ
オートミール(レンチン飯)、鰹節、バナナ牛乳(または低脂肪乳、調整豆乳)スムージー、味噌汁かスープ類、卵焼きか目玉焼きかゆで卵か生卵、ヨーグルト、麦茶
昼
玄米ご飯に好きなトッピング(なんでもいい、多くてもいい)、スープ類、紅茶(加糖OK)か緑茶かコーヒーか麦茶
夜
玄米ご飯、サラダチキンとレタスとわかめのサラダ(時々チキンの代わりに海老など贅沢。)、(面倒な時は4分の1玉のざく切りキャベツにウェイパーと料理酒かけてレンチンで酒蒸しにして食う)、わかめと卵と鶏肉のスープ、ジュースか酒か麦茶
これでなんとなーく献立考えたりして1年続けて12kg減らしました。
やってた運動は朝にラジオ体操してたくらいです。
通勤には徒歩、電車、バスで片道40分くらい。
気が向いた時になかやまきんに君の世界一楽な有酸素運動かなんかやってました。
めちゃ腕とか輪郭変わる。
肌も綺麗になる。ちなみにグリーンスムージーにすると肌真っ白になるで。マジで。
自炊好きならおすすめ。
もちろん栄養偏らないように食べて
運動するのが1番だけど、僕はこれでした。

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おすすめのクリエーター

しゃけ(記憶に難アリ
洋楽やアニソンを歌ってます。
海外ドラマ、アニメ、ゲームについても投稿します。
食べ物投稿とペット投稿にいいねしがちです。無言フォローとか外すのとか全く気にしません。
気ままにまったりやりたいので、オフカラ、リモカラ、イベント、コラボなどのお誘いはありがたいですが基本的にあまりお受けしてません。
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らんぷ
思考・感情の記録
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デット パロット
いろんなジャンルの小説をバカみたいに読んでるおっさん(恋愛以外)。あと、昔のマンガや映画も。
いちおう既婚者。
人がどんな本を読んでるのか興味アリ。
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ゆう猫
最近、好きな人にたいして、メンヘラ
と言われる…😓
異性の既婚者の方はご遠慮願います。
パートナーさんを大切にしてあげて下さい。
40代でバツイチ。子供はいません。
ヤリモク❌下ネタばかりの話❌
また仲良くして下さいね。
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