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ゆかり

ゆかり

今日は朝から陽が差し、風は冷たいけど寒さに厳しさが無くて、
実は久しぶりに、朝の冷水浴が出来ました。
お風呂の水には追い焚きを点けて置いて、未だ冷たい内にと急いで飛び込んだので、沸くまで水中で我慢したから結構御修行だったけど、
やはり、脂肪層が燃焼性の褐色脂肪で居てくれる為には、ある程度ちゃんと冷やす機会が必要だし。
温浴後の冷水シャワーだけでは、しないよりマシだけど、やはり脂肪層への効果までは心もとなかったのだ。

ところで先日のスパ体験は、スパの心強い先輩の導きで、素晴らしいものになりました。
お店は、岩盤浴の充実した施設を誇っていて、当然そっちにも行くだろうと受付してたら、

岩盤浴行くの?

と、不服そうな声で、いや行くでしょって押し切ってしまったのだけど、
岩盤浴施設では冷水浴が無いので、浴場エリアのサウナルームの方がスパには良いのだというのは初めて知りました。
果たして浴場エリアのルームはサラリと乾いて清潔感があり、かなり広々。
冷水に50秒ほど浸かって外気で休むのだと教えて貰い、流石に冷たいのでヒ~~~!と叫びながら浸かってると、もう外気は寒くない快適な空間に変わる。

岩盤浴コーナーでは狼龍の開始を待ったので時間を取られ、肝心の浴場エリアのサウナの時間が押し詰まってしまったのだけど、
もっとバキバキに整う実感を感じさせてあげたいと言って貰えて、何か嬉しかった。

人に、物をあげたり貰ったりも嬉しいけど、体験や気持ちを分かち合って貰えるというのは、更に踏み込んだ信頼関係を感じて嬉しさも倍増する気がしますね。

取り敢えず、先日の冷水浴の、ヒ~~~!が未だに良く効いて、その後の日々に差し込んで来てた寒気にも対抗出来た気がするので、
これからも、私の厚い脂肪層が、燃焼して身体を温める褐色脂肪に切り替わったままを維持する様に、
やはり自助努力は日々やって置きたいと思った次第です。

温暖化温暖化言ってる陰で、地球の周期は氷河期へ向かっているそうですから、
夏は太陽で暑いが冬は寒冷化で厳冬化してもおかしくはないのだと思うことにして、
皆様それぞれの自助努力を続けましょう。

やった分だけ実力になる。
何をやるかは自己選択です。
その結果は自分が受け取ることなのですよね。
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たゆ

たゆ

スーパーですーごい愛想がいい店員さんがレジしてくれてばあとニコニコしながら帰った
割り箸お付けしましょうか🤗って言われた時に自分がお気遣いありがとうございます🥰って言った後のいえいえとんでもございません!が、もう全て素敵すぎて🫶
あの人が全部レジとかしてほしいな
私もあーゆー人になる
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寝る寝る寝るね

寝る寝る寝るね

告白は自分からしたい?されたい?告白は自分からしたい?されたい?
初彼女は自分から告ったから、次は告られたい
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ゆな

ゆな

自分が苦手だと思う人にする行動を教えてください。
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イズ

イズ

何が自分に刺さってるのかわからないけど最近ずっと聴いてる
GRAVITY
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ma-𓂃۶ৎ

ma-𓂃۶ৎ

Gravityして、変な人しか
みない気がするから😂笑笑。
ちょっとこんな事言ったら
強気のコメントしたり😊笑

自分まで腐りそうだし、そんな人間に
なりたくないから、、ほんとに
投稿控えよ🙂💕
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🐟サバ  桜に夢中🐼🎴

🐟サバ 桜に夢中🐼🎴

#凄すぎる嫁 #アートクレヨン

『ぺんてるさん主催』
\12/3(水)~12/7(日) に日比谷OKUROJIで開催/
#100点のアートクレヨン画展🎨
2300点以上の作品から100点へ選出


もう既に終わってますが、柴崎先生が選んだ100作品に嫁も参加してきました〜[笑う]


2作品、ドングリと夕焼けを出品して選ばれたのは。。。ハガキサイズの夕焼けの絵の方。(どんぐりはA4size)


たっぷり時間を掛けて描いたドングリが落選して
僅か2時間で仕上げた夕焼けが合格したことについて、『何故だ( °ω°):∵』と、困惑気味の嫁。

でもね、あの2作品の元の写真を撮った僕には、ちょっと納得(´ー`*)
ちゃちゃっと撮ってしまったどんぐりに、じっくり構図や時間帯を自分なりに考えて撮った夕焼け

少しだけ柴崎先生に褒められた気がしてさ、嬉しかったよねー[笑う]

3枚目は、アートクレヨン画展の事務局から返送された作品[びっくり]
まさか、額に入ったまま返してくれるとはね[大笑い]

さすが大手が主催する展覧会は違いますね〜
夫婦共々、良い思い出になりました[照れる]
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ソレン

ソレン

いつも頑張ってて本当にえらい!自分で自分を褒めてあげてね✨いつも頑張ってて本当にえらい!自分で自分を褒めてあげてね✨
ありがとう〜!
前に自分が他の人に言ってたことが返ってきた笑
もしかしてその人か、?
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ASH

ASH

旦那さんや彼氏の愚痴言いたくなるのは分かるけれど、一緒の空気吸いたくないとか見てて辛いな。
好きだった人の悪口言いたくないな。自分にも原因だと思うことがあるから。
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