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うつ病の星
27826人が搭乗中
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人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
高校生話そうの星
5730人が搭乗中
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はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
美人になろうの星
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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから！
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ？予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
どうかしてる星
5272人が搭乗中
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どうかしてるぜ！！！
愛知の人たちの星
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愛知の人たち集まってください！
盛り上げましょう！
はむすたぁの星
3124人が搭乗中
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
うさ好きの星
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リアルうさぎ好きな人たちが
可愛いうさぎたちに癒される星です🐰
申請はありがたいのですが、投稿非公開の方、一度も投稿されていない方、Gravity始めたばかりのうさぎ好きかどうか分からない方、タスクで申請と判断できる方、お断りさせて頂きます。ご了承ください🙇
うさぎを飼われているのが確認できる方や、趣味タグにて承認させていただきます。
本物のうさぎを見て癒されたいので〇〇うさぎ、キャラクター、文章のみの投稿は御遠慮願います。
関係のない音声ルームやグループチャットもしないで下さい。御理解の程よろしくお願い致します🙏
千葉の人集まろうの星
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千葉の人達で色んなお話しましょう！！
どんな話題でも大丈夫です！
楽しく話せればおーるおっけい😊
おうちごはんの星
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です！｡
BL好きさん語ろうの星
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BL好きさん集まれー！！！！
BLが大好きな腐女子さん腐男子さん
気軽に投稿やグルチャで語ったり
BLや雑談していきましょ～🙌🏻
年齢関係ないです！
よかったら！
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おもち
もう、ドキドキ…
助手席のストーリーなんかあげるなよ
不安なるやん…
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臼井優
恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。
なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。
1. なぜ恨みは解決できない（しにくい）のか
「仕返し」の物語が完結しない
恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い（と本人が感じるもの）が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。
「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。
自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。
感情の「再体験」
「Resentment（恨み）」は「Re-feel（再体験する）」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。
2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす（解決する）ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。
感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。
「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦（ゆる）すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。
「相手の背景」を考える（少し距離をとって）
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。
物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける（NO Contact）ことも重要です。
結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。
今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた（大切に扱われなかった）」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
スピノラーズ
2
メイソウ
由美子
居酒屋で管巻いてるおっさんみたいじゃん。
友達のギャルには全く自分のバンドの事話さずに一緒にあゆ聴いてたしな。
ある程度何人かに言われたことは、そうなんだ、と思って自分のパーソナリティとして話すかな。
ただこうゆうとこではある程度バックグラウンド説明しないとかなり勘違いされる。
ただ、過去はそうとして、今私は誰なのか？と思う。
ただの母親か？
何者でもないんだろうな。
ほんと傲慢だよな。
何もねぇ。今。
繰り返す自分に辟易するねー。
もっと苦しめって思う。
いいんだ、これで、自分の発言を振り返って苦しむ笑 なんちゅーザマよ笑
落ち着けー。笑
普遍的なものに合わせるのが面倒くさいから、向こうから遠慮してもらった方が楽だもんね。
合わせた人間関係ほど孤独感じることはないし、それに苦しむのはもう学生まででいいよね。
日記全然つけてねー。今日くらいつけるか。
クッソ！笑
いちご🍓
GRAVITYの皆さん！お仕事お疲れ様でした！学生の方もお疲れ様でした！
残業の方、頑張ってくだい٩( •̀ω•́ )ﻭ
早速道が凍ってて滑るかと思った😂明日の帰り道ほんとに気おつけないと(笑)
こず枝
宇宙（そら）の彼方から Light of hope
僕の心が洗われゆく Twinkl Aura
希望の星は今日も瞬いていて
君と過ごす日々の想像を掻き立てる
きっと君とは long ago Eternal O’hana
僕のたった一人の Heartful lovers
守護され導かれた Soul Love S’allier
Under the same starlight I believe Love itself, keep it, my honey You have a Generosity & Beautiful smile A long time, Make Love forever, ciel lux
まだ見ぬ景色のその先で Waiting for us
時を刻む僕らの鼓動は Destiny tune
宇宙（そら）の果てまで 響き渡る Miracle
未来の予感は 確かな彩光へと変わる
Our story goes on... Eternal Ray
巡り合うために選んだ この Terra
記憶の隅で 揺らめき続けてた Deep blue
不器用な言葉さえ 包み込んでくれた
君の優しさが 僕の孤独を溶かしてゆく
何千回も 交わした Promise phrase
魂（こころ）が震える True connection
響き合うままに 重なり続ける S'allier
Under the same starlight
まだ見ぬ景色のその先で Waiting for us
時を刻む僕らの鼓動は Destiny tune
宇宙（そら）の果てまで 響き渡る Miracle
未来の予感は 確かな彩光へと変わる
Our story goes on... Eternal Ray
I believe Love itself, keep it, my honey Make Love forever... ciel lux
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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こず枝
1973年4月12日 B型
大阪住み
出会い厨❌
基本的にX（Twitter）で書いた詩を貯める為にやってます。
皆さん詩に「いいね」ありがとうございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
自分からはなかなか行かないですが、良かったら仲良くしてくださいm(_ _)m
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いちご🍓
自慢の彼氏と付き合ってもぅ少しで2年💕🦦
マッチングは他でやってください😇
その辺の田舎に住んでます🦄
また、居なくなるかもだけどちゃんと帰ってきます☘️
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スピノラーズ
関係者以外立入禁止のシャイガイの部分
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メイソウ
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