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自己暗示
ゲル将軍
おはようございます☀
2024年7月12日の目標は『俺は出来る‼️』です。根拠やエビデンスは無くても何となく自己暗示をかけると案外上手くいくものです。「無理だ〜」と思うより『俺は出来る‼️』と思った方が良いですね。
#感謝
#有難う
#俺は出来る
#自己暗示
ゲル将軍
2023年11月10日の目標は『自己暗示』です。「俺は最高！」「俺は出来る」口に出すと脳が認識し現実のものとなる可能性が高いそうです。うまく自己暗示をして自己の能力を引き上げたいと思います。
#感謝
#有難う
#自己暗示
＃由仁ガーデン
リバーシ坊
魔法の言葉
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
アスリートの方達は
重いもの持ち上げる時
大きくジャンプする時
等々
「うおりゃー！」とか
「えいっ！」とか
おたけびを上げることがある
あれは「自己暗示」で
本当にパワーが出る魔法の言葉らしい
人はそれぞれ
自分自身を奮い立たせる
自己暗示の言葉
「魔法の言葉」を持っているもの…
#魔法の言葉
#自己暗示
#写真と本文は関係ありません
力なんて必要ないのに
腰掛ける時に
「よっこいしょ」とか
「よっこらせ」とか
「どっこいしょ」とか
「よっこらしょ」とか…
つい出てしまうのは…
それは？「魔法の言葉」か？(͡๏̯͡๏)？
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
お気をつけあれ！www
ある
今日も今日とて深夜残業🌙
会社にひとりだけど、忙しいのは自分だけじゃない。世の中にはもっと大変な人がいる[目が開いている]
#GRAVITY残業部 #自己暗示
xinon
#自己暗示
#しんどい時こそ
#ひとりごとのようなもの
特に仕事中…いろんな感情が入ってきてしんどくなってしまった時は…
『わたしはできる！己にゃ絶対負けんやん！ほら笑えんじゃん🤗きっとまだダイジョブ！』って自分に言い聞かせて切り替えピース✌🏻✨で心整えて集中力維持をする✿·͜·
#自分らしく
#正しい感情
まばたき👁👁.
０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０
時 時 時 時 時 時 時 時 時 時 時 時 時
に に に に に に に に に に に に に
は は は は は は は は は は は は は
寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝 寝
る る る る る る る る る る る る る
#自己暗示
羽
おはようございます
よしっ
今日もかわいいっ
#自己暗示
☺︎
あと1時間で伝票18件
できる(ง🔥Д🔥)ง
#ひとりごと
#自己暗示
自己理解
おこげ
やりたいことの解像度が上がらない
「やりたいことはこれです！」と言って仕事として成り立つこと
を探すにはコーチングで見つけられるもの？
#自己理解
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#転職活動
はづーき🌱🌕𓅯
「好きなこと」には大きく4種類あると思う
誰にも褒められなくても
自発的にやりたくなる純粋に好きなAパターン
それをすると褒められるとか
認められるとか人に好かれるから
それをするのが好きなBパターン
ただ純粋に好きでやっていたら人に褒められて
もっと好きになっていくCパターン
それすると褒められるとか
人に好かれるからやっていたら
段々のめり込んで
純粋にそれをするのが好きになるDパターン
(No.347)…自分が本当に好きなことを知る
#自己理解
病兎店長🐰🫀
己を知らねば
他を知ることは出来ない
〜病兎〜
#病兎のひとりごと #自己理解
AKI
「なんで私ばっかり、傷つく恋ばっかりなの？」
それ、もしかして“過去に縛られるタイプ”かも。
無料でできる性格診断、LINEで試してみて。
#恋愛相談 #自己理解
(＋″ᯒ999
自己解決、自己開示、自己分析、自己理解、、、深掘り自分の事を知るって大変だな、、他人軸よりで居たから余計に、、
頑張りたい[月][月]#自己理解 #メンタルケア #ひとりごとのようなもの
自己解決
🦉🍀 𝑽𝒊𝒗𝒊 🍀
日常のことを投稿する人は多いけれど、時々自分で手に負えないようなことに手を出して嘆いている人がいる。
恰もトラブルや難題に巻き込まれた被害者のように本人は感じているようだけど、側から見たら間違いなく自分の意思で、その状況を招いてしまっている人が少なくないような気がする。
トラブルを自己解決できず、すぐ助けを求めたり責任転嫁したりするのは余りにも幼稚すぎる。
「君子危うきに近寄らず」
「虎穴に入らずんば虎子を得ず」
相反した故事成語等があるのは、何れも真理だからだと思う。
自分の力や周りの状況を鑑みて、何をどう選択するかを見極め過ごすことも生きていく上で重要な力ではなかろうか。
#SNS投稿
#自己責任
#自己解決
あこ
独り言…
洗濯回してる間にね
ネットサーフィン …
服 カバン … 欲しいな〜
って着飾る機会ないやん( '-' )ノ)`-' )ぺし
はい。買わなくて良し❕ꉂ🤣𐤔
#お疲れGRAVITY #ひとりごとです #自己解決 #物欲 #大丈夫そ
ななん
愚痴りたいけどマイナスなこと言っても仕方ないからプラスに行こう！
できるやれる頑張れる！明日も頑張る💪
#友達募集
#自己解決
#プラス思考
#独り言 #おつかれGRAVITY
車中泊好き
おはようございます。
身体が重い😓2・3日前から変だ。
困ったねぇ、頼れる人も居ないので自己解決するしか無い。
#体調不良
#自己解決
#車中泊
#ドライブ
車中泊好き
頭痛は治ったけど別の場所が痛い😓
一生治らない痛みの原因、対処療法しか無い。
少し休憩したら夕飯の買い物🛒へ行こう。
頼れる人は誰も居ない、自己解決しないとなぁ…
#一生治らない
#対処療法
#自己解決
#車中泊
ノキ
仕事でめんどい事が起こったからめっちゃ飲んで帰りたい……行くか！
#自己解決
自己否定
H.
基本的に
・自分は愛されない（どうせ）
・自分が居ていいのかな
・嫌われてるかも
・堂々と出来ない
こんな気持ちがあります。
普段は元気で、友達との時間も仕事も順調。
だけど、心の奥底にこの考えが張り付いていて
どうにかしようと
・瞑想
・ジャーナリング
・インナーチャイルドケア
頑張ってますが、あと少し
自分への不安が消えません。
小さい頃
お前は生きてる意味がない と
一軒家内の階段かベランダが
あたしの過ごす場所でした。
ご飯は、乾いたうどん。
小学校も行かせてもらえず、下着姿で
24時間、階段に居ました。
布団で寝るのは悪いこと。
リビングに居ちゃいけない人。
そう思ってた幼少期でした。
これが原因なのかな と思ってます。
こんな自己愛の低さ、
共感してくれる方いますか？( ･-･̥ )
#自己否定 #インナーチャイルド
#悩み相談 #幼少期
おひさのちぃ
※閲覧注意※#自己肯定感 #自己否定 #親
家族によって、自己肯定感をさげられ、
存在を否定された話を書いています。
見たくない方は、ここで閉じることをおすすめ
します。
あくまでも主観的に捉えたものなので、
真相はわかりません。だけど、私が感じてきた
思いを綴ります。
ほんとひにフラッシュバックとかする可能性あるから、気をつけてね！
じぶんの母親(ちゃんと血縁のある実の両親)
からは、「あんたなんか、産まなきゃよかった」「どうせあんたには出来ない」「危ないから、これはやっちゃダメ」「あれは向いてないから、やめた方がいい」「うちはお金がないから、我慢しなさい」
毎日喧嘩...というか、この無駄なやり取りが
延々と続き、この話の結末は、最終的に
母が私に刃物を向け、脅し、私が謝るというもの。
ちなみに、他の身内からも、今現在も、
「お前は馬鹿だから」「どうせお前にはできない」などの暴言を浴びせられてる。
こどもの頃から、否定された、
下げられ続けた自己肯定感は大人になっても
あげることは簡単じゃない。
どうせ私が悪いからだ。
私が我慢すれば…
私が謝れば解決する
私なんていなくなればいい
調子が悪いと、この思考に陥る。
最近は私なんていなくなればいい思考は
おちついている。
けれど、他はいまだに...。
悲しいけれど、これが、今も私を苦しめる
私の過去。過去は過去で気にしなければ、
いいのにね。
︎✦︎ alu ︎✦︎
これ生きるのがしんどいみんなに読んで欲しい。
私が普段愛用してる、瞑想誘導動画のココイマさんという方の動画(画像1枚目)の中のフレーズを文字に起こした。
↓こんな人推奨↓
▫️自己否定や自己嫌悪がやめられない人
▫️もっと頑張らなきゃ、もっとできるようにならなきゃと、普段から自分に負荷を掛けすぎてしまう人
▫️自分に高いハードルや完璧を求めてしまう人
▫️いつも無理をしてしまったり、頑張りすぎてしまう人
▫️自分より他人や周りに合わせてしまう人
▫️自分に対しても、他人に対しても、なかなか優しくなれない人
▫️非現実的な理想や期待を、自分や他人に求めてしまう人
▫️心に余裕がなかなかつくれない人
#自己否定 #生きづらい #しにたい #アダルトチルドレン #瞑想
まちゃ☺︎
私の大好きな
心理学者 アドラーの言葉の一つ。
カウンセリングには、
多くの学者の技法が使われたりします。
アドラー心理学も一つ。
どんなものにも、
賛否両論よねw
どれが正しいとかはないのかなぁ？
何よりも、大事なのは、
クライアントが自己否定感を
なくしてもらうことかなぁー。
「やっぱり」「どうせ」
という言葉を使わなくなってもらう事。
焦らず ゆっくり
進めるようにお手伝いできたらいいなぁー
って思ってるんだw
このアドラーさんの言葉、
みなさんはどう思いますか？
私には、、、
ド！ストライクーーーーーwww
なんだけどw
嫌われる勇気 という本はご存知かな？
有名だから、知ってる方も多いかな？
これが、アドラーさんです。
大好きな方です。すごく。
#嫌われる勇気 #アドラー心理学者 #自己否定 #そんなものいらんw
ヤム
自分が思ってることを投稿したいのに、入力するのに何回も消すことの繰り返しで出来ない自分にイライラを感じてます
#自己否定 #批判と正論厳禁