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Yoshi
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もっシュ
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こー
#雰囲気あるよ #話し相手募集
1
みき茶
お前のただ長い人生よりかは楽しく生きれる自信あるよう
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この世界のモブ‼️
恋人欲しいって言ったらそんな焦らなくていいって
でも、僕のメンタル的に今！欲しいの
そしたらまたみんなはこう言うんですよ
自分のメンタルのために付き合うの？って
違うに決まってます
今の僕のメンタルには恋人が必要ってだけで、それだけの為に付き合いたいとは思ってないですみんなに言いたいのが、
これから先いいことあるよ！とか、もっといい人がいるよ！とかじかんがかいけつするよ！とか、たしかに正しくはあるんだけど、その言葉で救われない人は少なくともいるってことです
分かりきったフリして相談乗るよとか簡単に言わないであげてね
2
さらだ！
事実に基づく記憶を定着させ、失われた記憶を回復するのは、深いノンレム睡眠の役割だ。それが特定できると、私たちはさらに、睡眠による記憶強化の効果を人工的に高める方法を探ることにした。見つかった方法は２つある。「睡眠刺激」と「特定記憶の再活性化」だ。この発見は、精神病、認知症を含む神経障害の治療に光をもたらすことになるかもしれない。ー
睡眠こそ最強の解決方法である より
そういうんだけど、脳に適切な時に適切な量の微電流を流しす、または音をきかせる、揺するとかで笑った。
病院でやる治療に、tmsがあるけど寝てる間に〜ってのはアルジャーノンに出てきた話みたいですね。
ピアニストがー夜中まで練習していても、どうしてもマスターできない箇所があるとします。いつも同じところで間違えてしまう。そしてマスターできないまま眠ってしまっても、翌朝になるとなぜか弾けるようになっている。完璧に弾けるのです」 私はこの言葉に衝撃を受けた。そしてこれが、私にとって次の大きな研究テーマになったのだ。「なぜか弾けるようになっている」という言葉が、何度も頭の中でくり返された。 そのとき私は、こう答えた。 「それはたしかに興味深い現象であり、睡眠が助けになっている可能性は大いにあるでしょう。しかし現在のところ、それを裏づける科学的な証拠は存在しません」 彼はただほほえんでいた。科学的な証拠の有無など、まるで気にしていないようだった。ーあれから３年かけて研究を重ね、その内容の論文を発表した。その後に行われた研究でも、あのピアニストの直感が正しかったことが証明された。またそれらの研究により、睡眠の他の効果も発見された。怪我や発作で脳が損傷した場合も、睡眠によって機能が回復するのである。ー
このあと、実験の話にはいるけど、ピアノからヒント得てるのね。
私たちが生活のなかで感じてる不思議な仮説はいつの日にか科学で解説されるのだろうかと思うと、楽しいよね
考えるということが。
眠ることの重要性や根拠や理由、睡眠について深く知りたくて買ったのだけど、本当に買ってよかったと感じる。
実用書として読むなら、眠れなくなるほど面白い睡眠の本とかのほうが読みやすいし取り組みやすいと感じる。
睡眠についての知識も本もたくさんあるけど、私はまだ3冊くらいしか読んでないし、実践しているけど完璧ではないのよね
とても楽しいから知識的な共有もしたいけど、生活の役に立つ手段として同実生活に落とし込むのか、とかを話すのはとても好きです。
学ぶ事よりもよりよい人生を作るほうがどだい楽しいし、満足感が高い。
睡眠を単純に良くしたいだけなら、簡単なんだけど、あらゆる面において、柔軟に向き合うならば、知識というものがあると更に役立つと実感する
睡眠の知識と実践だけでは継続に至らないけどね。原因って、そこじゃなかったりするし。
そういうのを緩めて改めるのが楽しいよ。
アスリートから学ぶ健康をテーマにしてた部分もあって、睡眠と運動の話は本当に興味深い。
私は8-9時間寝ないといけない体質だが、運動神経がいい。運動が好きだし、コントロールが得意である。筋肉量も人より多い。
睡眠の最後2時間が運動にとても重要と書いてあって、とても納得できた。寝ててよかった。
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儚いの対義語男俺
シャキッとせいや
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元休日カップラーメンおじさん。
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あるよね
モンブラン
久しぶりに友人と会って、居酒屋で晩御飯
お茶とジンジャーエールを注文
乾杯して飲んだら、
「このジンジャー、アルコール入ってる！」
友達が確かめてと飲ませようとしたけれど、
飲酒運転になるからと断って…
お店側から、謝罪とちゃんとしたジンジャーエールの交換。おまけにお土産まで貰ってさ
友人曰く、
普段はこんな事無いみたい
いや、たまにあるよ？
普通に生活してても、私の場合
#あるよね #トラブル
よーちゃん
明け方屁こいで
唸る空気清浄機に
起こされるzzz. . . (๑°ㅁ°) ﾊｯ
#あるよね
白薔薇♑➹ﾁｬ𓀃
昨日買ったセブンのシュークリームが消費期限今日までなんだが（正確には今日の夕方でもう切れてる）
今夜はアイスが食べたい気分なんだ………
(ᵕ᷄≀ ̠˘᷅ )
#あるよね
#あるよね ？
#あるある
#そういうとこ 。
ジータフまめお
人の投稿遡ってみてて、うわ！！この人すげぇ俺とフォロワーさん被ってる！！！！誰々？！って名前見たら自分だったことあるよね。
#あるよね
#あるって言って
ঌ音【тΗс】姫໒
#52Hz淋しン坊crew
#でもこの時間って
#誰かと話したくなる
#ひとりで過ごす時間が嫌いな時も
#あるよね
おみそしるおいしい
@🍼練乳〜ねりちT〜 ねり？？？？？？？？
#いつから友達じゃなかったの
#誤タップで外れることあるよね
#あるよね？
PKST
好きってなんだろう。
どうなったら好き？
今まで何人かと付き合ってきた。
でも、もう今となっては好きが分からない。
傷つきすぎたかな。
#色々 #あるよね#人生
そんな日もあるよね
LILY(リリー)
今日はランニングお休み
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#そんな日もあるよね
はるさめ
#チートデイ #そんな日もあるよね
今日は仕事の偉い人にイライラしたからご褒美ガスト(*ˊᵕˋ*)しんこきゅー(´-ω-｀)
nana🐢🚴♀️👩🏻🍳
今日はどうしても
ケーキぐ食べたかった😆
#幸せのカタチ
#笑顔の日
#そんな日もあるよね
LILY(リリー)
本日のジョグ🏃♀️1.3キロ
自宅から走り出した途端に連絡があって、引き返すハメに。1キロちょっとしか走れませんでした[目が開いている]
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#毎日コツコツ
#そんな日もあるよね
#恐竜
𝐍..ೄ
くしゃみした勢いで
クラクション鳴らしちゃった[大笑い]
一卵性双生雲が浮かんでた☁️☁️
#イマソラ
#そんな日もあるよね
そんな時もあるよね
ぱすた
私の所にも猗窩座来た✨
#学生 #そんな時もあるよね
ぱすた
偏差値70越えのクラスの学級委員長が
皆にウケるからという理由だけでこの中に混ざっても怖いくらいのスタイルで登校してきた
#学生 #そんな時もあるよね
ぱすた
皆も作ろう!!
米粉 見た目60gくらい
ココアパウダー 多分5gくらい
ココア ササッと
蜂蜜 ボウルに3周くらい
溶き卵 1個
ココナッツ まぁ適当に
全部混ぜてクッキングシートの上に丸めて乗せてちょっと平たくする
↓↓↓
オーブントースターで約10分
（まぁ火が通ればおっけい）
↓↓↓
一体これは何!?、弾力抜群、微糖の食べ物完成
お腹にたまるよ︎︎👍美味しくは…ないよ︎︎👍
#学生 #そんな時もあるよね #バレンタイン #元気を出しましょう #ホワイトデー
まりょ ·͜·☀︎
#グラビティ宅トレ部 #筋トレ #トレ記録
2日何も出来なかった
2日好き放題食べた
昨夜は筋肉になるくらいは追い込んだけど
#腹筋いない
#そんな時もあるよね
ぱすた
気付いたらおばあちゃんが40万円手に入れてた、びっくり🥺👉🏻👈🏻
#学生 #そんな時もあるよね
#分けてくれたりしないかな
ぱすた
ん〜忘れちゃいけない事だから、とか？w
忘れたら学びゼロじゃんね︎︎👍
#学生 #そんな時もあるよね
へんりっく。
なーんかつまーんなーい😑
#コツメカワウソ
#そんな時もあるよね
#よし 、写真を撮ってあげよう！
#あ、お呼びでない😅
ぱすた
楽しいけど色々ブラック過ぎて辞めたい、
でもマント描くまでは辞めたくない
#学生 #そんな時もあるよね #至福のひととき
ぱすた
腕の辺りにいたジョーカー無視して描いたら
肩幅キモくなっちゃったけど完成︎︎👍
黒くなった机の掃除をしなくちゃいけないんだけど…そう、しなくちゃいけないんだけど…
#学生 #そんな時もあるよね
#暇な時これで時間を潰そう
いろいろあるよね
Nalu
ランニングはお休みして朝散歩🚶♀️
空もNaluの身体もどんよりしてるの
無理せず過ごそうと思います[照れる]
リビングのエアコンが壊れたみたい…
いろんな意味で死活問題だよ💦
ではでは 暑いから溶けちゃわないように気をつけてね🫠
#イマソラ
#朝散歩
#生きてれば
#いろいろあるよね
なりゆき
ふと子供の頃に戻りたいって思う時あるよね
なんやかんや、何も思わず、楽しいことばかりを考えて、褒められて嬉しくて、一生懸命に勉強して、動いてって
お金とか、仕事とか、人間関係とか難しいこと考えずに生きてた頃が本当の自分であったように思えるんよね
#子供の頃に戻りたい #あの頃に戻りたい #いろいろあるよね #話したい #なんでもOK
