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じょん
おはようございます
今朝は部屋で軽くトレーニング🏋️♂️
朝活納め
今年を振り返ると 281日/365日
ウォーキング たまに ジョギング
合計 1278km
それ以外の日はゴルフ練習かトレーニングか休み
ウォーキングとゴルフ練習の日もあったねー
今年も充実した朝活できた
来年も細々と頑張るかぁ👍
来年も応援よろしくお願いします🥺
皆様良いお年をお迎えください
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング

希有

🌵ボタニカル🌵
体幹が引き締まる。足腰が強靭化される。姿勢が良くなるから体格が良くなる。
ぶつかっても当たり負けしない。
身体能力を急激に上げたければ四股踏み。
#体幹トレーニング
#四股踏み

ワイゅな㌔
私今太ってるので、痩せたいんですよね
なのでおすすめのトレーニングとかあったら教えて欲しいです🙏

kazu
岸和田城と岸城神社と岸和田駅前通商店街
だんじりの経路を歩いたんやけど、だんじりを引っ張る男衆はすごいとおもった!
登り坂で、全力疾走はキツイ!毎日トレーニングが必要、あれだけの迫力は、日頃の鍛錬の賜物や




Sana

来夢♂
特殊なトレーニングは納め。
怪我からの復帰月に、毎週トレーニングできたのはありがたい✨
新年早々も3日から開始👍
年末年始休暇なんて、基本的に掃除や整理、恒例行事で終わるもんだしね💦
#トレーニング
#走り納め


三度の女よりジム
トレーニング後のサウナきめるのきもちいいいいいいいい
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おすすめのクリエーター

留吉
秀逸で、スタイリッシュなダジャレを炸裂させたいと思います😇
くだらないネタからの真面目なネタまで臨機応変に対応 たくさん人間と絡んだ経験値を少しでもお役立て
サラピーマン、個人事業、法人事業とやってましたから多少はディープな大人💕のトークも楽しめる奴の様に思う今日この頃です☺️
どんどん褒めよう たくさん褒めよう
関東生息の絶滅危惧種です☺️
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希有
SnowManの佐久間くんだいすき♡
長所…感受性豊か、フレンドリー、癒し
短所…疲れやすい、素直すぎる、ポジネガ激しい
性格…マイペース
好き…ゆるりんぱんだ、スヌーピー、クロミちゃん、シーサー(ちいかわ)、プリンさん(お文具さん)
太陽みたいな存在になりたいの…
🎂1998ねん09がつ1にち(27)🎂
九州
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いづみ
高3です。10月19日
通話❌写メ要求❌LIN E❌
モンストやってます。
その着せ替え人形は恋をする、
五等分の花嫁、
紫雲寺家の子供たち、
ぐらんぶる
が好きです。
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まいめろくん
岩手▶︎愛知▶︎岐阜
ポケモン
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じょん
「じょ」から「じょん」に改名しました
癒しが不足した40代の男です。
50代目前💦💦
皆さんの投稿を見ながら、いいねして、コメントしてます。いいねいただいた方は積極的にフォローさせていただきます。よろしくお願いします。
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