共感で繋がるSNS
人気
ことい
6
凛
#星導晶 #VTA #イラスト
17
何食っても腹下す
2
まろ
畔倉
7
櫻 雪
3
ココ
71
モバニ
7 もっとみる 
関連検索ワード
新着
きりゅ
恐竜たちとのやりとりはどれも面白く、そしてその奥には困っているときに頼れる存在がいる安心感が描かれていると感じました。恐竜たちは色んな症状（困ったこと）を抱え、迷うことなくベナートルさんのもとを訪れます。恐竜のお医者さんであるベナートルさんは治療をするだけでなく、一人ひとりの話に耳を傾けその気持ちごと受け止めています。急いでいる状況でも向き合う姿から、医者とは症状を治す人であると同時に、不安な心に寄り添う存在なのだと伝わってきます。笑いの中に安心があり、読後には心がほっとする一冊です。困った時には誰かに頼ってもいいのだとそっと背中を押してくれるような絵本だと感じました。
読書の星
1
おわん
早速いつものお散歩🚶♀️
かかとから土踏まずへの盛り上がりが身体を前に進ませてるくれる感じや、姿勢改善などに良さそうな感覚。なによりこの冬一番汗かいて着替えた！代謝がいいっぽい！！良さそう！
からのタンパク質ランチ(^^)
写真の星5
黒い人
最後の投稿
人生で命賭けてもいいくらい
惚れた相手が居て。
口悪いねんけど
凄く素敵やし綺麗で考えも大人。
ツンツンしてるけど
中身は人の心に寄り添ってくれる
優しい心を持ってて
とんでもなく笑顔が可愛くて
拗ねて怒ったり、口悪くなったり
照れて顔隠しても嬉しさを隠せてない姿
見たり声を聞いて話してるだけで
どんな事もどうでも良くなるくらい
幸せを沢山貰える。
見つめ合うだけで2人の世界にいれる。
絶対手放したくないくらい
ずっと変わらず
心から好きで愛してる。
俺がアホすぎて
迷惑沢山かけてるけど
今後も側に居れるなら
ずっと居たいなぁ。
と、改めて思いましたとさ
じゃあ、やる事があるから
みんな待たねー
less of you
世界の中心で哀を絶叫
すべすべ筋肉がもじゃもじゃ筋肉か
15
なお
昨夜の背中です
ベントオーバーローは姿勢確認のため動画撮ってみましたが、この重さだと身体起きちゃいますね
もうちょい下げるくらいが自分の中で正解かも
お腹まわりスッキリしてきた気がする
トレーニーの星1
臼井優
最も安定し、安穏とされる座り方で、あぐらのように見えますが、左右両方の足の甲を逆側の太ももの上に乗せて組む方法です。
これは「仏坐」とも呼ばれ、禅宗で本格的に瞑想（座禅）を行う際の基本姿勢で、体の柔軟性が必要ですが、無理な場合は両膝が床につく半跏趺坐（はんかふざ）が用いられます。
結跏趺坐の組み方
片足を乗せる: まず、右足を左太ももの上に乗せます（足の裏は上）。
もう片足を乗せる: 次に、左足を右太ももの上に乗せます（足の裏は上）。
特徴: 両足の裏が上を向き、かかとがお腹に近づくように深く組みます。
種類: 左足が下になるものを「降魔坐（ごうまざ）」、右足が下になるものを「吉祥坐（きちじょうざ）」と呼びます。
半跏趺坐との違い
半跏趺坐（はんかふざ）: 片方の足（例えば左足）をもう片方の太ももの上に乗せる（右足を左太ももの上に深く入れる、または左足を右太ももの上に乗せる）だけで、結跏趺坐より簡単です。
座禅における役割
最も安定した姿勢で、体を安定させ、精神集中を助けます。
体が硬い人や初心者は無理せず半跏趺坐から始め、慣れてから挑戦します。
ポイント
座布団（座蒲）を敷き、背骨をまっすぐにして座ります。
無理に組むと関節を痛める可能性があるため、体調に合わせて行うことが大切です。
奏いち
それが本人にとってベターなのかは人によるし、もっと包容力をもってした方が救われるのかもしれないが、今の自分に思いつくのは、そんなくらいの言葉。
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
502
投稿数
11813
何食っても腹下す
一人言の垂れ流し
フォロワー
0
投稿数
2962
なお
55歳。大阪。
筋トレ。ガンダム。
BP120 SQ140 DL170。
フォロワー
167
投稿数
854
まろ
オタクのきもい独り言とコミュ障の愚痴
通知入れてないので返信ちょっと遅めです
🌈🕒/🚓🐾
フォロワー
0
投稿数
707
おわん
穏やかな空気感に触れたくてはじめました。等身大を綴っていきたい。在宅ワーク中のお散歩写真をよくあげます。ゆるめにお願いします☺️2024.6スタート。
自炊noteも見てね→ https://note.com/owan1012
フォロワー
0
投稿数
694