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えいり🪐

茉結*

くろま

どこでもぺお
Todoist がベストな選択かなと思ってたけど
Google Keep 使いやすいね![びっくり][星]
到着したあとの挙動が好き[いいね]
メモが最前に来てくれて
今この場所でやる必要ないなと思ったら
アーカイブすれば消えてくれるけど
また同じ場所に訪れたら
メモが再度最前に来てくれる![パチパチ][笑う]
Notion とかの URL 貼っておけば
すぐにページに飛べるし![好き][ロケット]
りゅう👼
回答数 124>>
集中したい時に邪魔になるものを排除し、集中できる環境を整える
記録を怠らないように、メモや手帳を活用し、記録を習慣化する
適度な運動を取り入れ、体を動かすことで、精神的なストレスを軽減する
瞑想やヨガなど、呼吸に意識を向けることで、心を落ち着かせる
衝動的な行動を減らすために、衝動が湧いた時に、一時的に感情をコントロールする方法を練習する(深呼吸、瞑想など)
衝動買いを避けるために、予算を決めたり、買い物前に必要なものリストを作成する
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