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🪦もっち🪦
TERRORIZERの歴史的大名盤「World Down Fall」からStorm of stressのカバー曲です♪🙇
Hail Butcher!!!🥩🤘[笑う]
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Arin 🏝
やっぱり筋トレは気持ちいい😇
BGMはTerrorizer🤘💪
#おつかれGRAVITY #ひとりごとのようなもの #音が出なかろうがとりあえず音楽を置いていく人 #筋トレ
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 5
Set 4: 50 kg × 5
Set 5: 60 kg × 5
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 80 kg × 3
Set 8: 100 kg × 2
Set 9: 110 kg × 1
Set 10: 80 kg × 10
Set 11: 80 kg × 10
Set 12: 80 kg × 10
Set 13: 80 kg × 10
Set 14: 80 kg × 10
Set 15: 60 kg × 10
Lateral Raise (Cable)
Set 1: 7,5 kg × 20
Set 2: 7,5 kg × 20
Set 3: 7,5 kg × 20
Set 4: 7,5 kg × 20
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00
Dead Shall Rise
workoutの星
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おすすめのクリエーター
🪦もっち🪦
🕊️Goodbye cruel world 🕊️
🌱🐾🐈
🪦墓穴世界の住人🪦
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Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
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PORTERROBINSON
りきまる
かみきった！
お風呂上がり髪乾かすとこんな感じでまとまってくれてサラッサラきもちい
#ひとりごとのようなもの
#雰囲気
#洋楽好きと繋がりたい
#porterrobinson
うたげ
三度寝…( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…ｧｧ…ｧ
#音楽をソッと置いておく人
#PorterRobinson × #Madeon
gigi
#質問募集 #porterRobinson
うたげ
#音楽をソッと置いておく人
#PorterRobinson
まこと🎧🌿🍮
なんか大自然を感じる[ほっとする][大笑い][月][惑星]
#音楽をソッと置いておく人
#音楽垂れ流し計画
#PorterRobinson [ほっとする][大笑い][穏やか][月][ハート]
#TotallyEnormousExtinctDinosaurs
