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これからよろしくお願いしますって固い握手しました
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4月入ったしまたジム週1で行くようにして体力と体重戻さないと！てかSAVASバナナ味普通に美味くね
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カタクリ(🌰＆🐿)
回答数 106>>
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再生できないし、バナナってなんだ…？
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かのサンド観ながらいただいてます
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#食べることができる幸せ
10トミー
明日から食生活変わるので記録としても投稿
ここ半年間の朝ごはんはこれでした
朝忙しいのもあってプロテインとバナナで頑張ってました
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coco
と思って
さつまいも豆乳オートミールリゾット
甘いさつまいも使ったから
あまじょっぱで好きな感じ[目がハート]
これしょっぱい感じじゃなくて
暖かいデザートみたいにしても美味しいかも♡
さつまいも かぼちゃ バナナ
とかに
チーズ➕はちみつ
みたいな
チンするからオーバナイトしなくていいオーバナイトオートミールの即席ホット番みたいな感じかな🤔
今回さつまいも100gにオートミール40gは
高タンパクオートミールとはいえちょっと糖質多かったな💦
#オートミール #さつまいも
ダイエットの星
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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一世一代
97/infj
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とい
既婚、男、アラフィフです
エターナル反抗期の長男
ちょいこだわりの強い次男
優しい妻の４人暮らしです。
なにかしら頑張ろう。
左利きです。ダーツは左手で投げます
┃'-')ﾉ⌒➶ｼｭｯ
二つ名 適当にあんてゃ
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東京ヤクルトスワローズに人生注いでます
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ちゃん（めがねの人）
めがね 97 筋肉あまりなし 178㌢
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