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奨学金
6
jun😈💜
気分いいな〜🫧モールのカフェで避暑〜
野菜サンドイッチ🥙カツサンド🍔フルーツサンド🍓
#English #英語 #英会話 #大阪
16
Ann
ガーリック香る豚ひき肉×ニラ丼卵黄のせ
パンチが効いてて満足感たっぷりっ！😆
Power lunch💪✨
garlic-infused ground pork & garlic chives over rice, topped with a rich egg yolk.
Bold and so satisfying!😆
8
サクラ アワノ
"You’ve probably got one of these at home..."
(pulls a pull-tab tomato can out of the cupboard)
"A stubborn pull-tab can of tomatoes that just won’t open."
"So what do we do?"
(grabs a spoon with purpose)
"Use the handle of a spoon—leverage, baby! That’s physics!"
(pops the can open with a satisfying kachunk*)
"Problem solved."
"Alright! See ya next time!"
6Ann
今日はオートミールチョコバー作ってみた✨
アイラップに材料を入れてモミモミ→冷やすだけ！ザクザク食感で、止まらないやつっ🤎
🥥オートミール
🍯蜂蜜
🥜ミックスナッツ
🍫ココアパウダー
🥥ココナッツオイル
自然な甘さと食物繊維たっぷりで罪悪感ゼロ😏
冷蔵庫 or 冷凍庫で冷やして完成！
👉おやつにストックしておきたいっ。
———
🍫Healthy AND satisfying!
Tried making oatmeal chocolate bars today✨
Just throw everything in a zip bag and mix it up — chill and done!
So crunchy and addictive 🤎
🥥 Oats
🍯 Honey
🥜 Mixed nuts
🍫 Cocoa powder
🥥 Coconut oil
Naturally sweet & full of fiber — guilt-free treat!☺
Pop them in the fridge (or freezer if you’re impatient 😋)
👉Perfect for snacking!!
#ダイエットおやつ
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新着
Ann
お風呂上がりに罪悪感なくご褒美スイーツ🍌
【🍨バナナチャンクアイス🍌】作ってみた。
・水切りヨーグルト
(なんちゃってギリシャヨーグルト）1パック
・バナナ1本（角切り) 🍌
・素焼きミックスナッツ 30g（砕く) 🥜
・メープルシロップ 大さじ2 🍯
全部混ぜて、お好みのサイズに成形。
冷凍庫で1時間ほど凍らせたら、
チョコでデコって再度凍らせて完成!
大満足っ😋✨
1個あたりたったの約60キロカロリー。
罪悪感なしに楽しめる、甘くて満足感のあるご褒美スイーツです🥹💕
Exploring guilt-free indulgence.🤭
A little treat after a soothing bath — no guilt, just pure satisfaction.🍌
【🍨Banana Chunk Ice Cream🍌】
・1 pack strained yogurt
(homemade “Greek yogurt”)
・1 banana, chopped 🍌
・30g unsalted mixed nuts, crushed 🥜
・2 tbsp maple syrup 🍯
Mix, shape, and freeze for about an hour.
Then, decorate with chocolate and refreeze. Simple and delicious. 😋✨
Each serving is just around 60 calories — a sweet, satisfying treat without the guilt.🥹💕
14Ann
ちょっと不恰好だけど、モチモチでとっても満足感あり。すごく美味しかった！🤭
材料：
・豚ひき肉 150g
・豆腐 150g
・キムチ 100g（みじん切り）
・もやし 1/3袋（みじん切り）
・余っていたニラ 少々（みじん切り）
・ごま油 大さじ1
・塩 少々
全部アイラップに入れてモミモミ混ぜて、餃子の皮で包んで蒸すだけ！
Tried making healthy Korean Mandu (steamed dumplings) today!🥟
A bit wonky in shape, but super chewy and so satisfying. Totally delicious!🤭
Ingredients:
• 150g ground pork
• 150g tofu
• 100g kimchi (finely chopped)
• 1/3 bag bean sprouts (finely chopped)
• A bit of leftover garlic chives (finely chopped)
• 1 tbsp sesame oil
• A pinch of salt
Just toss everything into a bag, squish and mix it all up, then wrap with dumpling skins and steam!
Dipping sauce:
Soy sauce and vinegar in a 2:1 ratio. Simple and perfect!
タレ：
醤油とお酢を2:1で。シンプルなのに相性バッチリ！
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おすすめのクリエーター
サクラ アワノ
私の名前はサクラ アワノ！
どこにでもいるけどどこにもいない雑食系。20↑
工場勤務の元占い師🎴
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jun😈💜
🔯別館の旧4番館主🔯
Hi, sweet seein’ y’all around! Straight outta Osaka, Japan. Wish we vibe again for sure!
Hit me up anytime—in English or Japanese, whatever works!
やほっ😈
日本の大阪からだよ🫧英語でも日本語でもいいよ〜
Jul 7, 2025
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551
Ann
40代おひとりさまの備忘録的な投稿🤭
たまに、質問に答えたりしますw
いいね👍コメント、フォロー
welcomeです。
コメント貰えるとかなり喜びます😆
今年は幅広く趣味友作りたいなと。
趣味: ☕️ 🍰 🍽️ 🍳 🎬 🧳 ⛹️♀️ 🐈⬛ 📺 etc…
追記:
2025年6月にまさかのパニック発作デビュー😖パニックと上手くお付き合いできるよう只今奮闘中。同じ境遇の方からのメッセージ、コメント大歓迎です。
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