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NHKスペシャル
ASHiTAKA
テレビのバラエティ番組やスマホのショート動画に疲れた時にコレ見ます[照れる]
NHKスペシャルの最高傑作だと思います！重厚なテーマ曲も素晴らしいですし、古い映像が無音で流れる構成も本当に質の高い番組だと思います。
こういう番組がたくさんあれば、みんなNHKの受信料に文句言わなくなる[ほっとする]はず。
#映像の世紀 #NHKスペシャル
#ドキュメンタリー #テレビ番組
がっちゃん
#NHKスペシャル
#うつ病 克服へのカギ
明日夜9時～
予約しました
特に食事や栄養のパートが気になっています
次週の認知症の特集にも注目です
高齢者のうつ病は認知症に移行することが
あるので、これからの食生活は特に注意が
必要になると思います
Percy🐾ぱーしー
読み継ぎたい
傑作戦記マンガ
#水木しげる
#白い旗
#NHKスペシャル
ゆーじろ
やっぱ有心論ええなぁ
NHKやるやん[ほっとする]
#RADWIMPS20TH
#NHKスペシャル
がっちゃん
#NHKスペシャル
『エジプト 悠久の王国 追跡！ブラックファラオ』
全部きっちり見られませんでしたが
クシュという王国とエジプトの関係
とても興味深かったです。
エジプト🇪🇬は新婚旅行で行ったのですが
ツアーだとザーっと見るだけで
事前にあまり勉強もしていなかったのを
とても後悔しました。
あの石像にはこんなものが！？とか
豊かだったヌビア人の暮らし等
知らなかった事がいっぱいあって
もっとゆっくり見ようと思います。
録画しておけばよかったなぁ
先ほど地上波の放送が
終わりましたが、#NHKONE
で12月1日４時17分迄視聴できます。
がっちゃん
#健康推進員 のがっちゃんです
ジャンクフード（ハンバーガー、ドーナツ）や超加工食品（カップ麺・菓子パン・ハム・ソーセージ・スナック菓子・清涼飲料水）が
癌やうつ病の原因になる、というのをXで見かけました。
今日ようやくU-nextで
#NHKスペシャル「病への挑戦」の
＃1癌はどこまで治せるか
と＃2うつ病克服への旅
の回を見て、copilotと会話してみました。
ちょっと意外だったのは
両方とも#炎症 が
直接の原因になってたということ。
#うつ病 の回では今や
セロトニン不足で発生する単純なもの
という捉え方ではなく、
炎症・免疫・腸内細菌・ストレス・
脳回路（ミクログリア：免疫細胞の暴走
によってシナプスが切れてうつ状態になる）
などが全部絡むと考えられていて、
例として挙げられてたのは
がん患者に免疫を上げる薬を使ってたら
炎症度が上がってうつ症状につながった。
体の炎症物質（最大の要因が肥満）が
脳にまで到達して
脳にも炎症を起こさせていた、という話。
特にスタンフォード大学の研究では
MRIで脳のどこに異常があるかを見て
６つのパターンに分け、
それぞれに合う治療法を適用している
という事に驚きました。
日本でもその中で特に
うつ病の薬の効きづらい認知能力に
関わる症例に対して
r-TMSという電気療法は数は少ないものの
受けられる🏥があるそうです。
#癌 の回ではがん細胞の周囲に
キラーT細胞だけでなく
T-レグ（免疫の行き過ぎを押さえる細胞）が
集まってくるが
がん細胞自身が糖を食べてT-レグの働きを
活性化させる乳酸を放出。
T－レグはキラーT細胞の動きを止める
或いは炎症を修復するために集まってくる
パニン（線維芽細胞）を引き寄せて
がん細胞を囲んでガードさせたり
まるでがん細胞自身が意思を持って
自分を守り増やし、
その他の細胞を攻撃するかのような
”がん細胞の周囲の生態系”
の動きが分かってきた
その他免疫チェックポイント阻害薬のような
免疫療法の紹介
特に最近脚光を浴びているのが
MSI-HIGH（遺伝子の傷つきポイントが多く、免疫細胞が癌を異物と認識しやすい癌）
に対する治験で
本庶祐さんのオプジーボを改良したもの
これは
がん細胞を攻撃する免疫細胞の
活動抑制スイッチ（PD-1）を
がん細胞自身が自分を攻撃しないように
ONにしてるのをOFF化する、
というものらしい
最近はAIによって患者個々の
ゲノムを解析して、
フルオーダーメイドの薬の開発まで
できるようになってきたとも。
それによって各段に本人に本当に効く薬が
早く届けられる可能性が出てきたそうです
（今はまだ研究段階）
私個人は患者に薬として使われる前の
動物実験が気になるところなんだけど、
それもcopilotによれば
本人の細胞を増殖させてミニ臓器を
作って実験できるところまで
研究が進んでいるらしい。
ジャンクフードや超加工食品による炎症は、
食物繊維が少ない上に代謝に必要な
ミネラルもないので、
腸内環境や代謝の変化 + 軽い炎症 +脳機能への影響
これは
がん細胞が糖を消費→ 乳酸産生 → 炎症環境 → 免疫変化
という状態と似ています。
清涼飲料水や糖質のとても多いお菓子等は
血糖値を乱高下させるという点でも問題で、
糖尿病や肥満になると炎症物質が体内に
増えることで癌にも鬱にもなる可能性が
高くなる、と言うわけです。
外国人が日本食をヘルシーだと言って
わざわざ取り寄せて食べているのに、
日本人は超加工食品をおいしいと言って
健康を害しているって変ですね[疑っている]
鬱の回では地中海料理で鬱改善というのも
出ていましたが、
日本人には玄米菜食+魚+発酵食品の方が
多分よほど合ってるんだろうなと
改めて思いました。
炎症は体の防衛反応だけど、
免疫と同じで行き過ぎると
健康な細胞まで攻撃する
陰陽思想みたいに体もまた
+と-が引き合って中庸を保つことが
健康維持につながるんだろうなと思います。
おいしそうなものがあふれた飽食の時代に
あって、あまりに厳格な食事療法も
続かないし、続かなければ意味がない
という点を考慮すると、
一番大事な”バランスを保つ”事だけ
念頭に置いて、時々好きなものも
楽しみとして加える程度でいいんでしょうね。
🐹じゅり🐹🌻
#こんばんはGRAVITY
#NHKスペシャル 📺️全国放送？
戦後80年
涙涙😢😢😢😢😢😢😢😢
NHKマイル
ASDUS
バラジとモンドデラモーレの応援で東京競馬場へ
頑張れ〜#競馬場 #競馬 #東京競馬場 #モンドデラモーレ #NHKマイル
たき
初の枠連も的中🎯
#NHKマイル
てーー
競馬当てるぞー！！！
#競馬予想 #競馬好きと繋がりたい #競馬好き
#NHKマイル #マピュース
竹村なる
本命はバルセシート！
馬券内は十分あり得ると思うし、何よりこいつが頑張ってくれないと今年のPOG壊滅なので……！
相手にはロデオドライブ、カヴァレリッツォ、エコロアルバ。
△はいっぱいいますが、馬券的には全流しにします。
今回絶対的な軸馬は居ないと思う。
#NHKマイル
るな💫
NHKマイルカップ何賭ける？🐎#NHKマイル#競馬
パレード
４階の売店でハイボールとソフトクリームを買ったらパンジャタワーのカードをいただきました。
ダービーの日もあるならクロワデュノールのカード欲しいな。
#東京競馬場
#NHKマイルＣ
もっこりピーターパン
#NHKマイル #競馬
地味に勝利🏅
とは言えないです。
1着のロデオドライブはノーマークの馬で、最後に気まぐれで3連複に入れたら引っかかった様なものです。
2・3・4・5着の3連単と2・3着の馬単を買っていたのでロデオドライブが上がって来なければ…、というのが正直な感想です。
＊まゆまゆ＊
#NHKマイル
◎ ⑯ アスクイキゴミ 5人気
○ ⑦ ダイヤモンドノット 1人気
▲ ⑥ ジーネキング 15人気 [笑]
頑張れ、戸崎、川田、斎藤～♡
#競馬
とーも
もうすぐ🎂なので、
NHKマイルで爆当てしてプレゼント買おうと思います。
#競馬#NHKマイル#メンバー揃ったね〜#時計か財布買いたい
NHKbs
からえふ
NHKBSにて映画鑑賞、
『サンセット大通り』
自分がまだ生まれていないずっとずっと昔の名作。
無声映画が衰退して、その時に活躍していた監督や俳優の多くが居場所を失った。
時代は厳しい。
そんな中で、過去の名声にずっとしがみついて生きる1人の大女優。
その執念というか黒く渦巻いた想いがとても恐怖でした。
プールに浮かぶ一体の死体がストーリーを語っていく展開。
ハリウッドの裏側や内幕、闇を描いたブラックジョークも散りばめながら、その後の数々の映画のお手本となり影響を与えたホラー作品です。
世界の名作トップ10なんかにも必ず入っているので、一度は観ておくべき1本ですね。
#映画
#NHKBS
#音楽
#サンセット大通り
からえふ
『映画館こそ我が人生 カナダ 小さな村の森で』
自宅をほとんど自分1人の手で映画館にしていった老人。
どんどん増設していって、5スクリーンまで完成させた。
そこはカナダの小さな村。
犬や猫を合わせても300人くらいしか住んでいないのに、村の人々は通う。
これまでに収集した映写機や映画に関する貴重な物もたくさん展示していて、一度は行ってみたいと思う。
コロナ禍では閉館し、維持費も大変だ。
好きな映画は、『タイムマシーン』だそう。
人はタイムマシーンを実は持っている。
過去へ行くには、想い出。
未来へ行くには、夢だ。
映画館がずっと存続することを願う。
#映画
#NHKBS
#音楽
Spring
「いけずな京都旅」おもしろい[ほっとする]
#NHKBS
からえふ
NHKBSにて映画鑑賞、
『ミザリー』
久々に観てみた、スティーヴン・キング原作のロブ・ライナー監督作品。
ストーカーやサイコパスの映画はこの作品が起点だったと言っても過言じゃないかも。
キャシー・ベイツの変貌ぶりが恐ろしいですね。
足首をぶっ叩くシーンは目を覆いたくなる。
#映画
#NHKBS
#音楽
#ミザリー
キニラ
#NHKBS
#やまと尼寺精進日記
正月編。
いつのだろう？コロナ禍前は間違いない。
からえふ
2月にサブスクで鑑賞映画、
今年はこれで、29作品。
【その②】
21.JUNG_E/ジョンイ(Netflix)
22.オフィシャル・シークレット(スターチャンネル)
23.フラッシュダンス(NHKBS)
24.ビフォア・アイ・フォール(Netflix)
25.PLAN75(amazon prime)
26.still dark(amazon prime)
27.サイコ・ゴアマン(amazon prime)
28.コレクティブ 国家の嘘(amazon prime)
29.ペイン・アンド・グローリー(amazon prime)
#映画
#AMAZONプライム
#Netflix
#スターチャンネル
#NHKBS
NHKBSからえふ
NHKBSにて映画鑑賞、
『サンセット大通り』
自分がまだ生まれていないずっとずっと昔の名作。
無声映画が衰退して、その時に活躍していた監督や俳優の多くが居場所を失った。
時代は厳しい。
そんな中で、過去の名声にずっとしがみついて生きる1人の大女優。
その執念というか黒く渦巻いた想いがとても恐怖でした。
プールに浮かぶ一体の死体がストーリーを語っていく展開。
ハリウッドの裏側や内幕、闇を描いたブラックジョークも散りばめながら、その後の数々の映画のお手本となり影響を与えたホラー作品です。
世界の名作トップ10なんかにも必ず入っているので、一度は観ておくべき1本ですね。
#映画
#NHKBS
#音楽
#サンセット大通り
からえふ
『映画館こそ我が人生 カナダ 小さな村の森で』
自宅をほとんど自分1人の手で映画館にしていった老人。
どんどん増設していって、5スクリーンまで完成させた。
そこはカナダの小さな村。
犬や猫を合わせても300人くらいしか住んでいないのに、村の人々は通う。
これまでに収集した映写機や映画に関する貴重な物もたくさん展示していて、一度は行ってみたいと思う。
コロナ禍では閉館し、維持費も大変だ。
好きな映画は、『タイムマシーン』だそう。
人はタイムマシーンを実は持っている。
過去へ行くには、想い出。
未来へ行くには、夢だ。
映画館がずっと存続することを願う。
#映画
#NHKBS
#音楽
Spring
「いけずな京都旅」おもしろい[ほっとする]
#NHKBS
からえふ
NHKBSにて映画鑑賞、
『ミザリー』
久々に観てみた、スティーヴン・キング原作のロブ・ライナー監督作品。
ストーカーやサイコパスの映画はこの作品が起点だったと言っても過言じゃないかも。
キャシー・ベイツの変貌ぶりが恐ろしいですね。
足首をぶっ叩くシーンは目を覆いたくなる。
#映画
#NHKBS
#音楽
#ミザリー
キニラ
#NHKBS
#やまと尼寺精進日記
正月編。
いつのだろう？コロナ禍前は間違いない。
からえふ
2月にサブスクで鑑賞映画、
今年はこれで、29作品。
【その②】
21.JUNG_E/ジョンイ(Netflix)
22.オフィシャル・シークレット(スターチャンネル)
23.フラッシュダンス(NHKBS)
24.ビフォア・アイ・フォール(Netflix)
25.PLAN75(amazon prime)
26.still dark(amazon prime)
27.サイコ・ゴアマン(amazon prime)
28.コレクティブ 国家の嘘(amazon prime)
29.ペイン・アンド・グローリー(amazon prime)
#映画
#AMAZONプライム
#Netflix
#スターチャンネル
#NHKBS
NHK杯
ユースケ🌙
坂本花織選手 NHK杯優勝🏆おめでとう㊗️
ホントに 最後の笑顔見てるとほっこりするというか 幸せ😀な楽しい気分にしてもらえる素敵なスケーター😌
楽しい時間をありがとう坂本花織選手☺️
#フィギュア #NHK杯 #ひとりごとのようなもの #笑顔
KURIKO∞
#フィギュアスケート #NHK杯 #宇野昌磨#羽生結弦
宇野くんお見事！
山本早太くんも、チャジュンファンを超えたか〜！ 彼は五輪の5位だぞっ
お見事でした！
羽生くんがいないシーズン、寂しいけれど、楽しんでいきたいね[星]
鍵くんも早く良くなるといいな[にこやか]
#GRAVITY飲酒部
では、飲んでまいります。ストゼロダブルレモン準備中🍋[投げキス]
ハスキー
坂本花織選手すばらしかった！そしてグランプリシリーズで150点！？
もう仕上がってるじゃん🫣
#フィギュアスケート #NHK杯