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あやめ
たまにモバイル版メール見てたのに、
しばらく開けてなかったら、
認証に失敗しましたって
ログイン出来なくなってる💦
どうしたらいいの！？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
11
向日葵
さーて返ってくるかな？
給料にかかわるから返信してくれ！
#派遣
ヒロ🦻【えんの木】
・アーロン・ベックが亡くなった時に同僚たちに一斉メールが届いた。２０２３年11月1日に「眠りながら安らかに100年の生涯を閉じた」。
・アーロン・ベックは晩年までの12年ほど、ポール・グラント博士と、その同僚と統合失調症や双極性障害のような重篤な精神疾患の診断を受けた患者たちのためにリカバリー・オリエンテッド認知療法を開発して改良を重ねながら研究を行っていた。
・精神療法で問題になる「再発」について、ずっとよくなっていくためにコミュニケーションや周囲の人たちを巻き込んでどうやってその人をリカバリーさせていくのか、に時間と労力を費やしていた。
・このベック博士の最後の仕事の翻訳本が出版されているが、著者は臨床現場にいる専門家たちばかり。アーロン・ベックとポール・グラントは、臨床現場にいる者たちの声をもっとすくい上げ、普段の暮らしの中で使える精神療法にしようという流れなのかもしれない。
２．プロセス・ベースト・認知行動療法
・新しい認知行動療法
・著者のステファン・ホフマンはベック派の旗頭、スティーブン・ヘイズ博士はアクセプト&コミットメントセラピーの開発者。
・一見仲が悪そうに思えるこの二人が一緒に新しいアプローチに挑戦している。
・人々が良くなっていくことについて 「考えを変えましょう」や「受け入れましょう」というだけではなく、生活や暮らしに目を向けて、丁寧な実践への志向性と思われる。
３．デジタルと認知行動療法
・新型コロナ流行時、助けたくてもアクセスできないという状況が生まれ、デジタル介入に注目が始まる。
・スマートフォンのアプリを使った認知行動療法も開発され、重篤なうつ症状を抱える方たちに治療効果が認められたという報告も
・対人関係や睡眠などの予防的な介入を目的とし、レジリエンス、打たれ強さを高める研究
・キャラクターに相談すると認知行動療法の原則を使って助けてくれる中高生向けのアプリも開発している。
・乳がんサバイバーは、再発への恐怖が非常に強く、アプリによる介入試験では有効性を確認。スマイルプロジェクトという癌の再発不安をターゲットにした介入研究で、高い有効性が認められ、インパクトファクターの非常に高い雑誌に掲載。
【参考】
堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所
【ベストコメント】
強引な占い師ですね笑
1
✡요시코✡
親友に『双子の卒業式いつかわかる？』ってメールしたんよ。
そしたら
『元気だった？最近。私は元気だよ』
『…とりあえず元気だよ。連勤続いてたけど』
『そっかぁ…仕事頑張ってね』
いやいやいや、双子の卒業式いつなん？
ワイ代理母で参加するやん？
予定組みたいんだけど？[びっくり]
(ネットで調べました[大泣き]
きいろいみかん
なにも支障のないメールですが明日の朝、店舗の社員、アルバイト含め100名以上の不特定多数に見られる可能性があるのが恥ずかしくて明日システムエラーでパソコンのデータ全部ぶっ飛ばないかなと思っております。
32
ジュンコ
見てなくても SNSにしろ LINEにしろ eメールにしろ 来てるよって 直感が働いて 観らさるだけ
そろそろ誰なのか 話しても良くない 失礼だよね
モブワイフ
大切なものを同時に３つ失った。
私の怒りや憎しみの影響で急死したとおもう。
彼の家を出てった2日後くらいのことらしい。
ずっとなん度もペトに毎日愛してるって伝えてってLINEしようかしまいか悩んで約10日後に彼と電話した時にきいた。
家を出る時もごめんねって言って小松菜か何かかってあげようってすごく悩んでやめた。
私のペットではないから。元カノさんとのペットだったから。
自分は子供を産み終えて、子供を連れて帰ってはこれなくて、子供のかわりなのかその子に愛着をかんじていた。
だからまるで自分の子供を亡くしたような気持ち。彼の声が電話越しで震えていたのがわかった。
臨月から産後、かれとの関係性は子供にも重ねて、弟にも重ねて、兄にも重ねて、母親にも重ねて、過去の自分の家族間の再現を脳内でしてた。
彼と行くご飯がデートでもなく、拘束されていた時のやうに感じてしまったあれは、彼は光側の強い人間、私は反対側ということなのか
実際姐さんと言われてた時はあった。
子供のために体も張った。
身内を邪魔する人たちには複数人でこられてめ暴れてた。
2人で同じ悲しみを共有した、でてくときも会話も、まるで離婚した夫婦みたいに思えた。
だけどその子の死は私には連絡してくれなかった。とんだ勘違いかもしれない
出てく時強引にでも居残ればよかった。思ったことがあれば即行動して連絡すればよかった
そしたらせめて最期は見遅れたのに
何年も前に父のお誕生日の安否連絡をしようかしまいか迷ってメールをおくらなかった何日かあとに、家で父は死んだ。
当時は泣けなかった。
明け方の薄暗い台所に気の狂った父が最後に呑んだ暁月のグリーンのピンボールみたいな瓶が綺麗に並べられていたそのことは覚えている。
やっぱり、悩んでるくらいなら恥でも何でも執着でもその場で行動口にしたほうがいい。
みっともなくていいかもしれない。
本来そこにあった小さな命をむしした結果
ペットと子供と彼を失ったようで1番自分の心をうしなったのかも
産前始めたパート先の目と鼻のさきにも生前の父の会社の本社がある。店内にもメーカーが刻印されてる商材がある、制服をきた営業マンも仕事中何度かきた。
生きていたらなあとおもう。
最近は至る所で会社のロゴをみるから応援してくれてるのだとおもう。
この街は父を思い出させるモノが色濃いから当時の感覚になるのか
たぶんやれる。わたしは強い。強くなりすぎた。
お前は強い。もうそんな言葉は聞きたくない。強くない。激弱なんだ 哺乳類最弱 怒りのパワーはニ次感情だから
小さな頃の自分に退行してる 出産はデトックスというからなのか顔つきもぽけっと幼い感じ。ガードも消えた
当分頭が働かない
あんなに怯えたかおは見たくない 愛しいと思ってだきしめたかったのにめちゃくちゃにした
数にちあわなければもう別の人
つぎはどこでどうやって生きよう
何もかも身ぐるみ剥がされてく
これでいいのかわからない
行き着くゴールはどこ？
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おすすめのクリエーター
ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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ハッピーハロみん🔅
♂
PINK！
PUFFY！m
POWER！
ml
20代前半、ギリ社会には出ています。おおl
何も考えずにテキトーに話せる相手が欲しいです。
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✡요시코✡
猫好きさんと出会えたら良いなぁ🍀女子なら大歓迎😍
Mrs.GREENAPPLE大嫌いだから該当者訪問お断り🙅
中国語韓国語それなりにわかりまする🫠
推し😍時透無一郎と寺西拓人🤤
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ジュンコ
札幌⇒青森 に嫁いで 23年目
レトロ ハンドメイドするのが好きです
お話ししたい方 気軽にお待ちしてます̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-
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きいろいみかん
仕事に束縛されてます。
散歩がだいすきです
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今日は『モビリティショー名古屋』に行ってきました♪
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もちろんチケ代＋交通費出るみたいなので✌️
こりゃ勝手に泊まりだな
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チャー坊🚬y(◣◢ﾒ
今日は雨の中Japanmobilityshowに行って来たよヾ(●´∇｀●)
新しい車や現行の物、過去の物まで幅広くあって楽しかった*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ﾜﾝﾀﾞﾎｫｫｫｫｲ
今日最終日なのでなかなか人が多かったけど充実した1日でした(*^^*)
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#バイク好きと繋がりたい
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♪らむ♪
Japan mobility show行ってきたあああ
疲れたけど。。楽しかった！！
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元男優セラピ蒼井春人
#JapanMobilityShow なう
