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うめぼし

うめぼし

🍜12/11 夜勤明け #ダイエット記録
夜勤中: オレンジ1個、オイコス、ホワイトチョコレートラスク1枚
朝: brunoスナック抹茶半分、ブラウニー半分
昼: 来来亭ラーメン、唐揚げ、ごはん小
夕: 純豆腐風鍋、ごはん100g
生理前でもんげえ食った
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りお

りお

ギター11日目🥺
back numberのクリスマスソングを、昨日の初心者向けコード譜ではなく、今日は普通コード譜で弾いてみた🥺
その後、実際にMVの速さに合わせて弾いてみた🥺
やっぱりCやGはコードチェンジがモタモタして追い付かんところはあるが、7割ぐらいはMVに合わせて弾けた🥺
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ミケ

ミケ

前回ピエリ徒歩で行ったけど11月か10月くらいかな12月はやばいかな。歩いてすぐのところにビワイチスタート地点あるよ
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ぼーず

ぼーず

冬と寝室。
夏は、2階でベットに布団を敷いて寝てる。
広い部屋をエアコンかけて、カーテン間仕切りしてる。
11月下旬くらいから、夜中に目が覚めるようになって。たぶん部屋の寒さのせいと気がつく。
1階の和室に布団を移動。
寝る前にファンヒーターで部屋を温めて、寝る時に締め切る。
布団の下のマットレスの下の湿気取りマットの下に、ホットカーペットを敷いて電源を入れて寝る。
起きる時間まで目が覚めなくなった。
寝る環境として、やはり寝室の気温は重要みたい。
ひとりごとの星ひとりごとの星
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